... , które z myślą o swoich fanach przygotowała trenerka fitness Ewa Chodakowska. Ogórkowy twarożek, placki owsiane fit - Chodakowska poleca 5 śniadań, których wartość energetyczna wynosi około 460 kcal. ...
... W świecie fitnessu pojawiają się coraz to nowe twarze, a te już dobrze znane rozszerzają zakres swojej działalności. Joanna i Dariusz Brzezińscy to fit małżeństwo - instruktorzy i trenerzy fitness, który promują zdrowy tryb życia. ... ...
... fitness podzieliła się z fanami przepisami na domowe lody fit, które poleca jeść w ramach podwieczorku. Oto 3 pomysły na “lody Chody na legalu”. Fit lody - domowe przepisy Ewy Chodakowskiej - zapraszamy! ... Poniżej znajdziecie przepisy m.in. na ...
... Owsianka na śniadanie odchudza, odmładza i dostarcza energii. Płatki owsiane są źródłem błonnika, witamin z grupy B oraz związków mineralnych, zwłaszcza magnezu i selenu. Fit owsianka, owsianka ...
... z tego przysmaku. Podpowiadamy, w jaki sposób przyrządzić sałatki odchudzające z makaronem. Oto fit sałatka z makaronem! ...
... Sałatki fit do pracy ostatnio zyskują na popularności. Poniższe propozycje na dietetyczne sałatki warzywne skierowane są zarówno do osób, które odżywiają się zdrowo, jak i tych na diecie ...
... Lesley Maxwell jest inspiracją dla kobiet w dojrzałym wieku. Na co dzień udowadnia, że wiek to tylko liczba, a przez światowe media została okrzyknięta "Fit Babcią". Treningi na siłowni ...
... Na początku maja Mike Tyson opublikował nagranie z treningu, na którym wykonuje kombinację piekielnie silnych ciosów. Po filmiku w sieci pojawiło się nowe wyzwanie nawiązujące do legendarnego pięściarza. Wziął w nim udział m.in. polski ...
... Dzielę się z Wami przepisem na jedno z ulubionych fit ciast, które sprawdza się zarówno u moich podopiecznych słodyczoholików, jak i u mnie w domu. Jest szybkie, smaczne i niskokaloryczne. ... Ciasto fit kakaowe - przepis Składniki: 240 g ...
... Masz ochotę na coś słodkiego? Świetnym pomysłem jest fit deser z nasionami chia. Po zjedzeniu takiego deseru nie będziesz mieć wyrzutów sumienia. Nasiona chia są źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych ...
... Nie dajcie się zwieść ciasteczkom i batonikom na sklepowych półkach czy hot dogom na stacji benzynowej. Aby tego uniknąć, mam dla was pyszny fit omlet z dynią, który zaspokoi poranny głód i doda ...
... Znany kulturysta Marcin Zieliński podzielił się z fanami swoją wiedzą na temat treningu bicepsów. Utytułowany zawodnik pokazał, jak najlepiej ćwiczyć tę partię mięśni. ... Marcin Zieliński to popularny trener personalny. W przeszłości brał ...
... Stylowa bransoletka Gear Fit ma wysokiej rozdzielczości dotykowy ekran AMOLED, który aktywuje się poprzez naciśnięcie przycisku lub gest. Godzina nie jest zatem wyświetlana cały czas, można ją ... ponadto zsynchronizować z terminarzem, pogodą i ...
... Mnóstwo komentarzy pod najnowszym motywacyjnym wpisem Adriany Izdebskiej, znanej jako Fit Mamy, na Instagramie. Polka do nagrań z plaży - m.in. w bikini - dodała również kilka bardzo ważnych słów do swoich fanów. ... jako samotna mama. Nie ...
... Marcin Najman ostro trenuje przed starciem z Piotrem "Bestią" Piechowiakiem, które ma odbyć się podczas gali Fame MMA 6. "Było naprawdę ciężko" - pisze polski wojownik po jednym z ostatnich treningów. ... spytał byłego pięściarza o wagę. "Coraz ...
... , od teraz zaczynam regularnie ćwiczyć, zdrowo jeść, żadnych słodyczy, żadnych kalorycznych potraw, tylko sałata, woda i chude mięso. Być może jesteś właśnie w tej grupie… Jednak czy naprawdę wierzysz, że możliwa jest zmiana życia o 180 stopni i ...
... Koktajle owocowe z jogurtem lub mlekiem to doskonałe źródło witamin, antyoksydantów, składników odżywczych. Z dodatkiem zielonych warzyw liściastych mogą śmiało zastąpić pożywne i energetyczne śniadanie. Poznaj 5 fit przepisów na koktajle ...
... , Polacy, mamy tendencję do robienia wszystkiego na hurra. Lubimy romantyczne rozdzieranie szat i kładzenie się Rejtanem, najlepiej już, zaraz, teraz, bez potrzebnej pracy i zaangażowania. Albo wszystko, albo nic. Fit - skłonności do skrajności ...
... Marcin Najman intensywnie przygotowuje się do walki z Don Kasjo na Fame MMA 8. W mediach społecznościowych pokazał wideo z treningu z cieniem. Internauci nie zostawili jednak suchej nitki na polskim zawodniku MMA. ... "Robimy swoje. Don Kasjo ...
... ... Jest jednak sposób na to, żeby ulubione dania trochę odchudzić i sprawić, że będą zdrowsze. Tu znajdziecie przepis na mój ulubiony żurek, ale tym razem w nieco innej wersji - oto żurek dietetyczny, fit żurek. ...
... przestały szanować uczucia innych osób, jak i osoby po 40 i starsze, które zupełnie nie wiedzą co robią na tym świecie.." - dodała "Fit Mama". Do wpisu trenerka fitness dołączyła przepiękne swoje zdjęcie ... , znanej jako "Fit Mama", śledzi na ...
... '. Też za nią tęsknisz?" - napisała na swoim Instagramie Adriana Izdebska. Do wpisu trenerka, znana jako "Fit Mama", dołączyła seksowne, swoje zdjęcie. Zaprezentowała się w czarnym bikini, podkreślając ... pośladki oraz tatuaże. Zobaczcie sami: ...
... się na urlop na wyspie Mykonos. Na zamieszczonej na Instagramie fotografii możemy podziwiać "Fit Mamę" podczas relaksu przy basenie. Modelka pozowała w gustownym bikini, które świetnie podkreślało ... , zadowolona z formy. Trenuję jeżeli jest ...
... Marcin Lewandowski jest jednym z najbardziej lubianych lekkoatletów w Polsce. Biegacz Zawiszy Bydgoszcz podsumował swój start w mityngu Copernicus Orlen Cup i podziękował kibicom za wielkie wsparcie podczas rywalizacji na 800 metrów. ... wideo, ...