Bezpieczne odchudzanie
... powinna brać pod uwagę indywidualne upodobania żywieniowej osoby, która się odchudza. Do przyjemności nie należy spożywanie nielubianych produktów i może to prowadzić do podjadania. Racjonalna ... po zakończeniu diety do starych nawyków ...
Sposoby na podniesienie efektywności treningu o 500%
... Jak podnieść efektywność treningu? Zdaniem ekspertów żywieniowych w tym celu należy m.in. biegać na czczo, przed treningiem siłowym zjeść posiłek bogaty w węglowodany, a po nim białkowy ...
Oczyść swoj organizm, czyli kuracja cytrynowa
... Jest to dieta oparta na unikalnych żywieniowych zależnościach i polega na spożywaniu cytryny, która nie tylko pomaga schudnąć, wspaniale oczyszcza cerę i krew, ale także wzmacnia układ odpornościowy oraz układ krążenia. Cytrus ten pomaga w 7 dni ...
Plusy i minusy diety Strażników Wagi
... Dieta Strażników Wagi to jedna z najskuteczniejszych diet odchudzających. Ponadto jest sposobem na redukcję masy ciała, który utrwala zdrowe nawyki żywieniowe. Zaletą diety Strażników Wagi jest brak ...
Produkty zakazane w paleodiecie – czy ich eliminacja faktycznie nam służy?
... Większość dietetyków zwolenników klasycznych teorii żywieniowych nie zaprotestowałaby zapewne przeciwko usunięciu z diety cukrów i wysokoprzetworzonej żywności. Nie sprzeciwiłaby się także propozycji ...
Dlaczego nie należy łączyć słodkich napojów i posiłków bogatych w białko?
... Nutrition" takie połączenie może zmienić preferencje żywieniowe i powoduje, że organizm odkłada więcej tłuszczu. ...
Jak przyjaciele sabotują nasz cel związany z utratą wagi?
... Przestrzeganie zasad diety odchudzającej i nieuleganie pokusom żywieniowym jest trudne, a jeśli przyjaciele nam w tym nie pomagają, a wręcz utrudniają, może być niemożliwe. Czasami robią ...
Jak schudnąć bez diety? 12 sposobów na odchudzanie bez diety
... Chcesz schudnąć bez diety? Nastaw minutnik na 20 minut, aby jeść potrawy powoli. To jeden z podstawowych nawyków w drodze do szczuplejszej sylwetki bez skomplikowanego planu żywieniowego. Rozkoszuj ...
Olejki eteryczne na odchudzanie. Olejki, dzięki którym zrzucisz zbędne kilogramy
... Zdrowe nawyki żywieniowe i regularne ćwiczenia to najlepsza recepta na szczupłą sylwetkę. Istnieją jednak sposoby, dzięki którym proces zrzucania wagi może zostać przyspieszony. Jedna ...
Zachwyciła zdjęciem z łóżka. "To nie więzienie"
... Na początku posta Sylwia Szostak przytoczyła obowiązujący w Polsce stereotyp, czyli pilnowanie mężczyzn na każdym kroku. "Mówi się, że mężczyznom nie można ufać, bo 'tych prawdziwych ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Catering dietetyczny dla początkujących sportowców – na co zwrócić uwagę przed wyborem diety?
... sportu to nie jedyny aspekt, który wpływa na potrzeby żywieniowe. Te są związane również m.in. ze stanem zdrowia. Osoba aktywna fizycznie może zdecydować się na dietę z niskim indeksem glikemicznym ...
Szczupłe osoby. Jak oni to robią? Szczupli ludzie i ich 5 sekretów
... o przyzwyczajenia w kwestiach żywieniowych. Szczupłe osoby mają swoje zasady, których dokładnie przestrzegają. Nie są to jednak dla nich sztywne, katorżnicze reguły, które traktują jak obowiązek ...
„The Girl Can — what about you?” — spot promujący sport kobiet
... Dziewczyny występujące w tym krótkim filmie łamią stereotypy mówiące o tym, że: po pierwsze, aktywność fizyczna służy jedynie uzyskaniu szczupłej i zgrabnej sylwetki (ćwiczą nie po to, by schudnąć ...
