Torcik jaglany z bitą śmietaną kokosową, truskawkami i spodem z chałwy lnianej (bez cukru i bez nabiału)

... lub cukier puder) - wtedy uzyskamy ładny kolor kremu. jeżeli śmietanka nie będzie chciała ubijać się na sztywno, proponuję dodać (ewentualnie) "Śmietan-Fix" w połowie ubijania mleczka kokosowego ...

dawno temu

Cała prawda o słodzikach

... Smak słodyczy towarzyszy nam od dzieciństwa. Cukier znajduje się w bardzo wielu pokarmach, które spożywamy każdego dnia. Znajduje się on nie tylko w ciastach, cukierkach czy czekoladzie ... ale również w napojach gazowanych i wielu innych ...

dawno temu

Lody z warzyw i owoców. Bez dodatku cukru, mleka, jajek

... przygotowuje się z mleka, śmietany, jajek, cukru i substancji konserwujących. Oto 5 przepisów na lody z warzyw i owoców, które przygotujesz w kilka minut. ...

dawno temu

Dietetyczne tiramisu - niskokaloryczne tiramisu bez cukru. Przepis na fit tiramisu

... od cukru - prawie nie ma kalorii, nadając jednocześnie słodki smak. Napar z kawy korzystnie wpływa na układ nerwowy, dodaje energii, pobudza mózg oraz wykazuje działanie odprężające. Oto przepis na tiramisu dietetyczne. ... Dietetyczne tiramisu ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 39] Czy jesteś cukroholikiem?

... związanego z cukrem (czyli węglowodanami). Nie znam nikogo, kogo ciągło by do jajka, ogórka czy kawałka wołowiny. Ciągle się mówi o tym, że aby zrzucić kilka kilogramów należy jeść mniej i ćwiczyć więcej ... . Kiedy ten mechanizm działa ...

dawno temu

Wyjawił od czego był uzależniony. "Bardzo łatwo jest wpaść"

... później mocno się uzależnia i proces odstawienia był bardzo, bardzo długi - zdradził. W odstawieniu leków nasennych pomógł mu dopiero lekarz. - To było najgorsze uzależnienie i ciężko ...

3 miesiące temu

Jak przestać jeść słodycze? 21 sposobów na słodycze

... Czy wiesz, że cukier uzależnia, podobnie jak narkotyki czy papierosy? Potwierdzają to badania opublikowane w "The American Journal of Nutrition". Jest słodki, daje złudne i krótkie uczucie szczęścia ... Oto 21 sposobów na to, jak odzwyczaić się ...

dawno temu

FODMAP – założenia i zastosowanie diety z niskim FODMAP

... Skąd nazwa FODMAP ? Fermentable – łatwo fermentujące, Oligosaccharides – dwucukry (galakto – fruktooligosacharydy), Disaccharides – dwucukry (laktoza), Monosaccharides – cukry proste (fruktoza) And Polyols - alkohole wielowodorotlenowe ...

dawno temu

Szarlotka - przepis na pyszną i zdrową szarlotkę bez laktozy i cukru

... - tak, aby przykryć ich powierzchnię. Wstawiamy ciasto do piekarnika i pieczemy przez około 30- 40 minut. Wyciągamy szarlotkę, której wierzch możemy ozdobić płatkami migdałowymi lub cukrem kokosowym. Fit szarlotka gotowa. Smacznego 62788 ...

dawno temu

Pozornie zdrowa przekąska. W składzie znajdziesz aż osiem łyżeczek cukru

... , aromat, koncentrat z czarnej marchwi i żywe kultury bakterii. - Czym jest dekstroza? To cukier prosty, którego działanie jest bardzo podobne do glukozy. Bardzo szybko podnosi poziom cukru we krwi ... . To odpowiednik aż 8 łyżeczek cukru! - ...

dawno temu

Produkty, które zmniejszają ochotę na słodycze

... Ograniczenie ilości spożywanego cukru ma same zalety. Przede wszystkim zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia i pobudza metabolizm. Niestety, wyeliminowanie białych, słodkich kryształków z diety ... wcale nie jest proste. Od cukru można się ...

dawno temu

Po pół roku przerwała milczenie. "Dlaczego brzydzimy się aktywnością?"

... . Wkurza tracony czas na dojazdy do klubu fitness, przebieranie, mycie i tak dalej… 3. Szyba utrata motywacji do samodzielnych ćwiczeń w domu. 4. Wkurza to, że musisz od treningów uzależniać dzień ...

6 miesięcy temu

Dietetyczne owoce

... Owoce na diecie to podstawa. Są jednak takie, które zawierają spore ilości cukru i na odchudzanie raczej się nie nadają. Na szczęście istnieją też owoce, które są sprzymierzeńcami utraty wagi. ... Dlaczego? Ponieważ zawierają małe ilości cukru, ...

dawno temu

Czy słodziki tuczą?

... Słodzik jest produktem, który miał być zdrowszą alternatywą dla cukru. Miał pomóc osobom zmierzającym do redukcji masy ciała osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Jednak ten produkt nie jest wcale zdrowszy. Zastępując zwykły cukier słodzikiem możemy ...

dawno temu

Dietetyczne ciasta na każdą okazję - z malinami, truskawkami i bez pieczenia

... Dietetyczne ciasta można zrobić z ulubionych składników i dodatków. Mogą być słodkie bez użycia cukru i apetyczne bez pieczenia. Lekki torcik, a może owocowe ciasto z malinami? Zobacz przepisy! ... Dietetyczne ciasta z malinami Ciasta z ...

dawno temu

Cukrowy detoks. Czy można oczyść organizm w trzy dni? Zapytaliśmy dietetyka

... Cukier to jedna z przyczyn problemów z wagą (za dodatkowe kilogramy są odpowiedzialne nie tylko tłuszcze). Nadmiar tego składnika w organizmie skutkuje też wahaniami nastroju i sennością ... . Może spowodować rozwój wielu schorzeń, np. cukrzycy ...

dawno temu

Robisz to codziennie rano, a ona powiedziała "dość". Oto powód

... … od cardio, nawet poza sezonem krotki 30-minutowy rozruch daje mi porządną dawkę energii i w sumie uzależnia, jak kawa. W tym czasie wypijam 0,5l wody, więc nawodnienie mam odhaczone, a na koniec ...

7 miesięcy temu

Węglowodany i ich źródła w diecie

... Węglowodany (sacharydy, cukry) dzielimy na węglowodany proste i węglowodany złożone. Podział wynika z szybkości, z jaką są trawione, a następnie zamieniane w cukry absorbowane przez nasze ciało ... , proste. Produkty bogate w te cukry zawierają ...

dawno temu

Pierniczki Fit Home Made

... Pierniczki! Uwielbiam świąteczne wypieki, ale to specjalna wersja Home Made Fit. Mega szybkie i proste, a co więcej bez białego cukru i mąki pszennej. ... korzennej (bez cukru), 1 łyżka kakao, 1 łyżeczka sody. 711 Wszystko zagniatam w misce, ...

dawno temu

Ile owoców dziennie? Czy można je zjadać w dowolnych ilościach?

... Ile cukru mają owoce? Pamiętajmy, że owoc owocowi nie jest równy. Inną zawartość cukru mają owoce jagodowe, wiśnie, jabłka czy gruszki a inna jest zawartość cukru w owocach takich jak: dojrzałe ... we krwi, a w konsekwencji do przyrostu masy ...

+ Pokaż więcej