... Lary Wheels zdecydował się wycisnąć na sztandze około 226,5 kilograma. Trudność zadania polegała na tym, że przed podniesieniem największego ciężaru wykonał serię kilku wyciśnięć z mniejszym ... obciążeniem sztangi. Do tego, gdy już podniósł ...
... Michał Haratyk intensywnie pracuje nad formą w przydomowej siłowni. Polski kulomiot imponuje swoją formą. Ćwiczenia ze sztangami mają mu pomóc w osiąganiu jeszcze lepszych wyników ...
... skomentowali "popisy" Aubrey Formicy na siłowni. Trenerka fitness z Kanady słynie z tego, że zamieszcza w mediach społecznościowych filmy z treningów ze sztangą i nie tylko. Wydaje się, że tym razem ... siada ze sztangą na plecach, by zaraz ...
... W czerwcu zaimponował i pięciokrotnie podniósł sztangę, ważącą 400 kg, w martwym ciągu. Teraz Rauno Heinla ten wynik jeszcze poprawił. 400 kg sztangę uniósł aż sześć razy i ustanowił tym samym nowy rekord świata! ... . Przypomnijmy, że ...
... Temu kulturyście widocznie znudziło się wyciskanie sztangi. Dlatego popularny "Big Boy" postanowił w zaskakujący sposób urozmaicić sobie trening. Film błyskawicznie stał się hitem. ... na nim nie tylko treningi, ale także codzienne życie. Tym ...
... liczy, że będzie w stanie walczyć o mistrzostwo. Swoim rywalom wysłał sygnał, że jest na to gotowy. Hitem jest film, w którym bije swój rekord w podnoszeniu sztangi z przysiadem. Kearney dopiął swego ... . Na sztandze było aż 432 kg! Nie dość, ...
... Na swoim profilu na Instagramie Carver pokazał, jak wykonuje martwy ciąg. Na pierwszym wideo były wojskowy trzykrotnie podniósł sztangę, nie używając protezy. Przy pierwszy podejściu, stojąc ... na jednej nodze, ciężko mu było utrzymać ...
... się z martwym ciągiem z bardzo dużym obciążeniem. Na sztandze było aż 155 kilogramów. Wcześniej nigdy nie udało jej się uporać z takim ciężarem. W końcu jednak dopięła swego i ustanowiła nowy rekord ...
... Dziś przygotowałem dla was wysoce efektywny trening klatki piersiowej. W programie zostały uwzględnione wszystkie czynniki wpływające na hipertrofię (rozrost) - muscle damage, metabolic stress, pump ... . Get ready! #Seria/e aktywacyjna ...
... w martwym ciągu zawodników powyżej 40 lat. Sztanga ważyła 436 kg. Rosjanin podczas próby zaczął się trząść pod ogromnym naciskiem ciężaru. Wtedy zaczęły się kłopoty i krwawienie z nosa. Były żołnierz ... jednak się nie poddał. Udało mu się ...
... , równowagę i krążenie krwi. Wykroki z hantlami i wykroki ze sztangą Wykroki można wykonywać niemal w każdym miejscu. Dobre efekty dają już robione jedynie z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała. Chcąc ... jednak zwiększyć efektywność ćwiczeń, ...
... Ashtanga yoga - opis Ashtanga joga nazywana także jogą dynamiczną, jogą atletyczną lub power jogą, to wymagająca metoda pracy nad rozwojem swojego ciała i umysłu. Powinna być wykonywana regularnie ...
... zawodnika MMA zauważył, że takie samo ćwiczenie i z tym samym sprzętem wykonywał "już 20 lat temu". Na ten komentarz zareagował sam Pudzianowski, który zdradził, że z tej sztangi korzystał nawet jego ojciec ... - Wojciech. "Ta sztanga jest mi ...
... Ćwiczenia ze sztangą to stały element przygotowań do sezonów lekkoatletów specjalizujących się w konkurencjach technicznych. Tak też do sezonu przygotowuje się Konrad Bukowiecki. Polski kulomiot ...
... wynik w tej grze to "999", a rekordami maszyn są zazwyczaj rezultaty powyżej "900". Mimo to, próba Biedki może budzić podziw. Wideo zostało opatrzone hashtagiem "girl power" (z ang. "siła kobiet ...
... Jest siła i jest moc! Paweł Fajdek pokazał ekstremalny trening ze sztangą. "Kozak", "Prawdziwa siła" - piszą pod nagraniem internauci, którzy zwrócili również uwagę na osobę trenującą przed wybitnym młociarzem. ... i to co tygryski lubią ...
... z czteroma jej ulubionymi ćwiczeniami na dolne partii mięśni. Pierwsze ćwiczenie to martwy ciąg ze sztangą. Co ciekawe przy tym treningu jeden z internautów zwrócił uwagę Sylwii Szostak ... wykroczny ze sztangą, "dzień dobry", czyli skłony ze ...
... Zamiast tradycyjnych talerzy, były strongman zdecydował się na... kobiety. Cztery fitnesski zawisły na sztandze, a Eddie Hall wykonał krótką serię ćwiczenia. Zobacz nagranie! ... wyciskania na klatkę z czterema kobietami, które wisiały na ...
... Larry Wheels zaimponował swoim kibicom. Sztangę ważącą 345 kilogramów podniósł aż pięciokrotnie. "Szalenie imponujący człowiek" - tak kibice skomentowali wynik amerykańskiego kulturysty. ... Rekord świata w martwym ciągu wynosi 501 kilogramów. ...
... powtórzenia! Trzeba przyznać, że próba ta nie sprawiła olbrzymich problemów Polakowi. Wydaje się, że mógł dołożyć jeszcze trochę kilogramów na sztangę. "Ale zapas", "najsilniejszy Polak" - piszą internauci ...
... siłę. W ostatnim nagraniu Bongard pięć razy wycisnął sztangę na ławeczce z łącznym obciążeniem ok. 60-70 kg! Nic dziwnego, że wciąż ma nienaganną sylwetkę ze świetnie zarysowanymi mięśniami klatki ...
... sukcesy i zwycięstwa w kat. 67,5 kg i 75 kg. Jego rekord życiowy w martwym ciągu wynosi ok. 202 kg (445,3 funtów) i został ustanowiony podczas zawodów 2016 Prairie Power Open. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka ...
... Starszy sierżant Dawid Olkiewicz może pochwalić się niesamowitą siłą. Gorzowski policjant nie miał sobie równych na ostatnich zawodach we Wrocławiu i został mistrzem Polski w wyciskaniu sztangi leżąc wśród zawodników ze służb mundurowych. ... ...
... Furorę robi w sieci film z jednym z jej ostatnich treningów ze sztangą. Na nagraniu Nora Lagdon Nails robi przysiad ze sztangą ważącą 149 kg! To tylko nieznacznie mniej niż jej rekord życiowy ... . Nie porzuciła jednak ciężarów i wciąż ciężko ...