... . Jestem naprawdę dumny z osób, które przychodzą do sali fitness o 7.00 i ćwiczą razem ze mną BODYPUMP przez godzinę, dodaje trener Kopiński. 42765 Najtrudniejszy jest pierwszy krok, dlatego uczestnik ...
... ćwiczenia na brzuch na siedząco, stretching ramion czy przysiady z użyciem krzesła. W trosce o kręgosłup warto rozważyć siedzenie na piłce gimnastycznej. Ćwiczenia w pracy pozwolą zadbać o kondycję ...
... czy stepera. Dodatkowo wyrównuje podłoże, a sprzęty stojące na macie nie przemieszczają się w trakcie ćwiczeń, ponieważ mata pełni funkcję antypoślizgową. Maty gimnastyczne Maty gimnastyczne ...
... Ćwiczenia fit ball to połączenie treningu fitness z ćwiczeniami z gumową piłką gimnastyczną (wypełnioną powietrzem, wykonaną z tworzywa sztucznego o antypoślizgowej powierzchni). W trakcie ćwiczeń ... piersiowej i brzucha. Końcowym etapem ...
... zachwyceni. Migawki z Derlat w roli głównej zebrały ponad 150 "serduszek". "Zostało 5 dni (do zawodów w Hiszpanii - przyp. red.)! Tym razem wychodzę na scenę prosto z sali gimnastycznej ...
... Natalia Gorska wrzuciła do sieci film z sali treningowej, na której pozuje w szpilkach i bikini. Prezentuje w różnych pozach swoje rozbudowane mięśnie, a zdecydowanie największe wrażenie robią ...
... Świąteczna atmosfera na siłowni? Katarzyna Janowiec udowadnia, że jest to możliwe. Tuż przed świętami Bożego Narodzenia polska zawodniczka sportów sylwetkowych pojawiła się na sali w wyjątkowej stylizacji. Zobacz! ...
... gimnastycznych i akrobatycznych. Na świecie organizowane są zawody i mistrzostwa w tej efektownej dyscyplinie. Dybała była zadowolona z treningu. Fitnesska próbowała nawet namówić do wspólnych zajęć Martę ...
... Ekipa z Przerwy Gimnastycznej pokaże, jak ćwiczyć, aby spalić tkankę tłuszczową, a jednocześnie poprawić kondycję. Prowadzący zachęcają, by dać z siebie wszystko. ...
... Takiego gościa na sali treningowej Artur Szpilka się nie spodziewał. Polski pięściarz pokazał nagranie, na którym widać, jak bokserskie lekcje pobiera znany aktor - Tomasz Karolak. ...
... do wpisu dołączyła krótkie nagranie, na którym prezentuje swój umięśniony biceps na sali treningowej. Do ćwiczeń włożyła czarne legginsy i top, co podkreśla jej wysportowaną sylwetkę. Derda zamieściła ...
... Paweł "Popek" Mikołajuw postanowił wziąć udział w Runmageddonie. Raper i zawodnik MMA, który zamierza pobiec na dystansie 12 km, nie oszczędza się na sali treningowej. Zobacz nagranie. ...
... Nie tylko salą treningową człowiek żyje! Natalia Gacka w ostatni weekend wzięła udział w pokazie mody w Bydgoszczy. Byłej mistrzyni świata mistrzyni Body Fitness towarzyszył jej małżonek, trener ...
... . Materiałem wideo z sali treningowej główna zainteresowana zdradziła swoim fanom, że trenuje... brazylijskie ju jitsu. "W czwartek nie było magazynu Koloseum, ale sportów walki tego wieczoru nie zabrało ...
... Brzuch tarczycowy ma charakterystyczny kształt dużej spłaszczonej piłki i może być jednym z objawów niedoczynności tarczycy. Dlatego sama zmiana diety czy stosowanie ćwiczeń gimnastycznych może nie wystarczyć, ponieważ najpierw musimy ...
... Poprzednią walkę Paweł Mikołajuw, znany szerszej publiczności jako "Popek", stoczył ponad rok temu. W ostatnim czasie coraz częściej wrzuca jednak filmiki z sal treningowych. Czyżby szykował się do powrotu? ...
... wrażenie. Sportsmenka i jej parter pokazali, że do przeprowadzenia intensywnego treningu nie potrzeba sali gimnastycznej i specjalistycznego sprzętu. Para wykazała się też dużą pomysłowością. "Trening ...
... Obostrzenia związane z pandemią koronawirusa mocno dotknęły skoczków o tyczce. W większości krajów pozamykane są sale gimnastyczne, hale i stadiony na których zwykle tyczkarze trenowali ...
... Dominika Bilska nie ma zamiaru wracać do pracy w roli ring girl. Teraz 30-latka skupia się na siłowni i startach w zawodach fit model. Jej ostatnie zdjęcie w czerwonym stroju z sali treningowej zrobiło prawdziwą furorę w mediach ...
... do treningów w sali gimnastycznej. Efekty zajęć Niemiec opublikował w mediach społecznościowych. Storl pokazał, jak podnosi sztangę z obciążeniem 165 kilogramów. - Jak dla mnie to dobry wynik - napisał ...
... Krzysztof Wierzbicki wrócił na salę treningową po kontuzji. Strongman i specjalista trójboju siłowego (przysiad ze sztangą, wyciskanie sztangi na ławce i martwy ciąg) wydaje się być w bardzo dobrej ...
... Mariusz Pudzianowski, były mistrz świata Strongman, obecnie zawodnik MMA, jest bardzo aktywny w mediach społecznościowych, gdzie zamieszcza sporo zdjęć z areny sportowej, sali treningowej ...