Makaron bez kalorii?

... dla osób chcących schudnąć, uregulować profil lipidowy, jak również dla cukrzyków. Anna Kowalik, Coach Zdrowia serwisu potrafiszschudnac.pl ...

dawno temu

Jak nie podjadać na kwarantannie? 5 kluczowych zasad

... osłabnie. Pamiętajmy, aby dbać o swój organizm całościowo poprzez zdrowe odżywianie, ruch, nawadnianie, sen, odpoczynek. Powodzenia! Anna Domańska, Freshlife ...

dawno temu

Zrobili to! Silesia Marathon odbył się w czasie pandemii. Udział wzięło ponad 3 tysiące osób

... (01:13:22) 2. Mateusz Pawełczak (01:13:50) 3. Wylężak Paweł (01:15:35) Kobiety: 1. Agnieszka Gortel-Maciuk (01:19:22) 2. Barbara Noga (01:26:31) 3.Anna Bodnar (01:35:11) Ultramaraton: Mężczyźni ...

dawno temu

Tłuszcz na dole brzucha - jak zrzucić tłuszcz z brzucha?

... , to możliwe, że zniknie chęć do dalszych poświęceń. Poczujesz również niezadowolenie z siebie. A nie o to tutaj chodzi. Weź się zatem w garść i dalej pracuj nad sobą. Anna Kowalik, Coach Zdrowia z serwisu potrafiszschudnac.pl ...

dawno temu

Musli i owsianki w saszetkach - które są najlepsze?

... wypuściła na rynek ostatnio Anna Lewandowska. Popularna trenerka proponuje kilka różnych połączeń smakowych owsianek: na słodko i na słono. 721 Co znajdziemy w składzie jej musli ...

dawno temu

#fitmama - nowy trend na Instagramie

... W Polsce wzorami do naśladowania są: Klaudia Szczęsna - Crossfit Mama https://www.instagram.com/p/BETxD3cNkYP Sandra Lewandowska - Mamusiinka https://www.instagram.com/p/BHREdvADyPb Anna Dziedzic ...

dawno temu

Spożywasz "białą śmierć" często nie mając o tym pojęcia

... to, że jeśli określona ilość glutaminianu sodu zostanie dodana do potrawy, to zwiększenie jego ilości nie wpłynie na polepszenie smakowitości - mówi Anna Wrona, ekspert ds. żywienia i dietetyk z AWAST ...

dawno temu

Kupujesz borówki? Sprawdź, po czym poznasz, że są najlepsze

... się do zmniejszenia nadwagi i otyłości – mówi Anna Radowicka, dietetyk i technolog żywienia, ekspert w ocenie jakości żywności. ...

dawno temu

Szczuplejsi są bardziej szanowani? Otyli nie są akceptowani

... Anna Siudem, psycholog. We wszystkich przekazach medialnych występują osoby szczupłe, a ideałem piękna jest smukła kobieta. - Ze stereotypami ciała wiążą się ukryte teorie osobowości. Uważa ...

dawno temu

BILETY NA ECCO WALKATHON JUŻ W SPRZEDAŻY

... .: Szymon Majewski, Agnieszka Kołodziejska, Dorota Gardias, Olivier Janiak, Kamil Nosel, Damian Michałowski, Marcin Wojciechowski, Paweł Płuska, Beata Tadla, Karol Strasburger, Paweł Wawrzecki, Anna ...

dawno temu

ECCO WALKATHON PO RAZ 10. W WARSZAWIE

... , Damian Michałowski, Marcin Wojciechowski, Paweł Płuska, Beata Tadla, Karol Strasburger, Paweł Wawrzecki, Anna Guzowska czy Karol Wójcicki. Chodź pomóc – akcja specjalna dla warszawskiego ZOO W ramach ...

dawno temu

Jak wybrać dobry ryż?

... minut, po czym przykrywamy garnek i gotujemy na wolnym ogniu do momentu, aż ryż wchłonie wodę. Autor: mgr Anna Kuczkin ...

dawno temu

Slow jogging - biegaj w rytmie slow. Sprawność i dobre samopoczucie gwarantowane!

... tryb życia są przeciwwskazaniem do tego, żeby biegać szybko. Dlatego właśnie gorąco namawiamy, żebyś zaczęła biegać w rytmie slow". Anna Kurowicka & Monika Krajewska Instruktorki Slow Jogging ...

dawno temu

10 000 ludzi chce spacerować i pomagać!

... Strasburger, Paweł Wawrzecki, Anna Guzowska czy Karol Wójcicki. Bilet, pakiet i spacerujemy Ostatnie bilety na ECCO Walkathon do nabycia na stronie ecco.com i w wybranych sklepach ECCO w Polsce w cenie ...

dawno temu

Brak efektów odchudzania? Planowanie posiłków bez codziennego liczenia kalorii

... się ze specjalistą - doradcą żywieniowym, czy też trenerem personalnym, który doradzi Ci i dobierze odpowiednią dla Ciebie dietę. Bo być może problem tkwi gdzie indziej. Trener personalny Anna Czarniecka www.trenerania.pl ...

dawno temu

Rola silnej woli w odchudzaniu

... , że nie ma sensu. Z gorszymi chwilami stykają się wszyscy. Nawet takie osoby jak Anna Lewandowska, Ewa Chodakowska, Konrad Gaca. Odchudzanie już takie jest. Aby walczyć z momentami kryzysowymi, warto wiedzieć ...

dawno temu

Stres

... może zaowocować. Kontakty z innymi staną się przyjemnością. Zaczniesz dostrzegać dobre strony różnych (wcześniej stresujących) sytuacji i będziesz doświadczać mniej zmartwień, a co za tym idzie zaczniesz cieszyć się życiem. Anna Czarniecka ...

dawno temu

Śniadania białkowo - tłuszczowe. Hit czy kit?

... -tłuszczowe? Jajka. Jajecznice, omlety, jajka na twardo, na miękko. Jak lubicie. 48942 Kiełbasy, parówki, mięso, podroby. Gotowane, smażone, pieczone. Tylko zwróćcie uwagę na skład! 48943 Do tego warzywa i kiszonki w dużej ilości. Anna ...

dawno temu

Sprawdzamy skład zdrowych chipsów. Kupisz je w wielu sklepach

... nazwiskiem firmuje je Anna Lewandowska. 163 - Bardzo dobry skład - taki, jak lubię najbardziej. Wszystko naturalne. Bez wzmacniaczy smaku, bez chemicznie brzmiących dodatków. To same warzywa i naturalne ...

dawno temu

17 września w Warszawie odbył się 9. PZU Bieg po Nowe Życie

... Fraszyńska, Andrzej Młynarczyk, Michał Olszański, Agata Młynarska, Artur Siódmiak, Anna Gzyra, Szymon Majewski, Marta Kuligowska, Marlena Miarczyńska, Rafał Cieszyński, Adrian Mielnik , Monika Zalewska ...

dawno temu

Ćwiczenia na plecy. Pomogą na przygarbione plecy i na bolące plecy

... . Delikatnie umięśnione są symbolem zdrowia i siły. Niejednokrotnie umięśnione plecy prezentują trenerki - Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska. Poza tym przy rozłożystych plecach talia wydaje ...

dawno temu

Ćwicząca mama jest po prostu sexy...

... działania”. Anna Bogdanowicz: „Ćwicząc jedyne dwa razy w tygodniu, będąc aktywną zawodowo i towarzysko, nie ograniczam się tylko do prania i prasowania ubranek dla dzidziusia. Balans pomiędzy babybrain ...

dawno temu

Kobieta na siłowni. Jak zacząć?

... jednak, że opieki trenera personalnego nie zapewni ci instruktor, który w ciągu 45 minut musi zadbać o bezpieczeństwo całej grupy. Anna Czarniecka Trener personalny trenerania.pl Instagram Facebook ...

dawno temu

Jak wzmocnić odporność, czyli jak z posiłków czerpać zdrowie?

... nam zdrowie w okresie zimowych infekcji. „Kwas foliowy – występowanie i znaczenie”, Ewa Cieślik, Anna Kościej, Probl Hig Epidemiol 2012, 93(1): 1-7 „Wpływ wybranych składników odżywczych pożywienia ...

+ Pokaż więcej