"A wy co? Piwo piliście?" Hardkorowy Koksu chwali się przed fanami

... żyła i czysty mięsień" - powiedział po ćwiczeniu. https://www.facebook.com/robertburneika/videos/843320316365688 Burneika w swoim stylu postanowił też zmotywować fanów. "A wy co robiliście dziś? Biceps ...

dawno temu

"Najbardziej tego żałuję". Znany kulturysta przyznał się do oszustwa

... się także, aby nie popełniali jego błędów z przeszłości. Sarcev nie ma czystego sumienia. Do dzisiaj siedzi w nim to, co robił, gdy był zawodowym kulturystą. Pewnego dnia zaczął używać synthol ...

dawno temu

Polska fitnesska zdradziła, co je podczas świąt. Nie zapomniała o treningu

... . "W trakcie Świąt cały czas tak naprawdę jem zgodnie z planem. Oczywiście w Wigilię jem co chcę z rodziną przy stole. Dlaczego tak? Dlatego, że... inaczej nie umiem. Najlepiej się czuję jak jem w 100% czysto ...

dawno temu

Piękna fitnesska o sposobie na problemy. To miejsce daje jej największy komfort

... zupełnie czysty łeb chyba tylko na siłowni- nic mnie tak nie odmóżdża, a tym samym nic nie daje mi większego poczucia odskoczni czy komfortu" - napisała Grzyb na Instagramie. "Witaj w moim świecie ...

dawno temu

Za chwilę ma zawody. Zdradziła, czego najbardziej jej brakuje

... Dla każdej zawodniczki fitness najbardziej wyczerpujące są ostatnie tygodnie przed zawodami. Wtedy trzeba pozbywać się z organizmu tkanki tłuszczowej i wody, aby wypracowane mięśnie ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Mocne barki - ćwiczenia siłowe, wytrzymałościowe i prewencyjne

... nadwyżce kalorycznej. Wielu osobom wydaje się, że zbudują wyłącznie czystą masę mięśniową. Niestety podczas tego procesu nieodłącznym elementem jest również zwiększenie poziomu tkanki tłuszczowej ...

dawno temu

wyzwanie pompki Podejmij wyzwanie: 30 dni x 150 pompek

... . Jak ćwiczyć? Po pierwsze motywacja. Naszykuj sobie czystą kartkę papieru i na samej górze napisz tytuł wyzwania: “Przez 30 dni będę robił po 150 pompek”. Dlaczego? Bo zapisany na kartce cel ma 1000-krotnie ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dieta w treningu kobiet - jak powinna wyglądać?

... , Brownie, Truskawki ze śmietaną, Bananowy milkshake… I to wszystko w ramach „czystej michy”. 64821 64822 Wszystkie dostępne smaki Complete Protein i innych produktów znajdziesz na www.huel.com ...

dawno temu

Jazda na rowerze - co daje? Zalety jazdy na rowerze

... Nawet jeśli nie jeździsz rowerem zawodowo, ale wsiadasz na dwa kółka od czasu do czasu, czysto relaksacyjnie – twój organizm czerpie z tej aktywności korzyści. A jest ich niemało. Co daje jazda ... 43469 Zakręcasz wodę, segregujesz śmieci? Jeśli ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Piękne ciało na lato? Przygotuj się już teraz!

... i specjalnych rolek masujących. Doskonale radzi sobie w walce z cellulitem, toksynami i nadmiarem wody w organizmie. Poprawia krążenie krwi i limfy, a także stan skóry - wzmacnia ją, wygładza ... , a także poprawia jej sprężystość. ...

dawno temu

Sól nie taka straszna.

... innych minerałów oprócz sodu. Z solą kuchenna jest zgoła inaczej. Co prawda nie jest to, aż tak olbrzymia różnica. Dodatkowo starałbym się mimo wszystko nie przekraczać 5 g czystej soli na dzień. W dni ...

dawno temu

Ilu rowerzystów powalczy o lepsze powietrze w polskich miastach?

... to nie tylko narzędzie do uprawiania sportu i rekreacji, ale także codzienny środek transportu i wyraz troski o środowisko naturalne. Światowy Dzień Roweru może stworzyć prawdziwie czystą, zieloną ...

dawno temu

Błękitna perska sól. Teraz w hipermarkecie

... z najczystszych soli. Pochodzi z oceanów, które wyschły ponad 200 mln lat temu. Kryształki nadają się do mielenia w młynkach. Doprawią owoce morza, dania mięsne, warzywa i różnego rodzaju sałatki. Bardzo ...

dawno temu

Przybyła, zobaczyła, zwyciężyła. Tak Polka pożegnała się z Maltą

... ), na którym widzimy ją pozującą w letniej kreacji na tle wód Morza Śródziemnego. https://www.instagram.com/p/CxtP7B8NkT9 https://www.instagram.com/p/Cxtbr2QNUYI Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. ...

dawno temu

18 lat temu została Miss Polski. Dziś wciąż zdobywa medale

... . "Cieszę się, że zmniejszyłam plecy i barki, że udaje mi się nie rozbudowywać nóg mimo ciężkich treningów pośladków, że znalazłam sposób na gromadzącą się wodę i w końcu, że pomimo niekończących ...

dawno temu

5 innych sposobów na detoks niż picie oczyszczających soków

... ilość wody przegotowanej z dużą ilością trawy; po zblendowaniu, odstawiamy wyciąg w chłodne miejsce na kilka godzin; następnie przeciskamy przez gazę, by uzyskać czysty sok). Najlepiej przyjmować 60 ml ... wieczora powinniśmy zanurzyć się w ...

dawno temu

Cleaneating - kiedy zdrowe jedzenie staje się obsesją

... tego zjawiska jest więc ogromna. Filozofia dotycząca tzw. czystego jedzenia, która polega na eliminowaniu przetworzonej lub wyrafinowanej żywności na korzyść surowych owoców i warzyw, stała się ulubionym ... . Nie spożywałam jedzenia. To ono ...

dawno temu

Orangetheory Fitness – efektywność poprzez intensywność

... danego dnia realizują ten sam plan treningowy, który nigdy więcej się już nie powtórzy. Orangetheory Fitness to czysta sportowa frajda, która nie zmarnuje twojego czasu i pieniędzy. Pozostaje jedynie wybrać się na trening próbny i sprawdzić na ...

dawno temu

Kardio - brak efektów. Dlaczego kardio nie zawsze działa?

... przyśpieszyć proces spalania, jak i wychwytywania przez organizm komórek tłuszczowych w celu uzyskania z nich energii. W specyfikach tych najczęściej jest mieszanka z zielonej herbaty, kawy, czystej kofeiny ...

dawno temu

"Barbie". Pokazała się w wakacyjnej odsłonie

... jej pochwał. Orzech może się pochwalić figurą, która jest bliska ideału. "Niesamowite zdjęcie", "Ogień", "Pięknie", "Barbie" - to tylko wybrane opinie. "Wiadomo nad wodą najlepiej! Ale z dwojga złego ...

dawno temu

Jak pozbyć się cellulitu?

... 53733 Zatem, cellulit to rodzaj zmian zwyrodnieniowych w tkance podskórnej, który powstaje gdy pod skórą gromadzi się zbyt dużo tłuszczu lub wody. Z medycznego punktu widzenia to lipodystrofia ... często z krążeniem, występujący u kobiet ze ...

dawno temu

"Rusałka, a może Syrena?". Zachwyciła zdjęciami z wakacji

... i migawek (patrz poniżej). Fotografia na której, Święty-Ersetic pozuje w letniej sukience na tle błękitnej wody, zrobiła prawdziwą furorę w sieci. Internauci nie szczędzili pochwał modelce ...

dawno temu

"Ty też tak robisz?". Tym filmem rozbawiła internautów

... w wodzie. Fitnesska doskonale wie, że podczas ćwiczeń należy stosować pewne zasady, aby nie nabawić się kontuzji. Jedna z nich dotyczy prawidłowego podnoszenia ciężarów z ziemi. Słaby nagrała film ...

dawno temu

Forma na Miss'kę

... może będzie dłuższy, ale dużo lepiej rozplanowany, a szkody jakie poniesiemy czysto psychiczne czy tez zdrowotne jak najmniejsze. 751 ...

+ Pokaż więcej