... Niesamowitą przemianę w ostatnich latach przeszła Dorota Ogonowska. Polska mistrzyni świata w fitness i kulturystyce pokazała fanom zdjęcie z czasów, gdy nie podnosiła jeszcze wielkich ciężarów. ...
... Podnoszenie ciężarów to nie tylko sposób na budowanie mięśni. Ćwiczenia z ciężarami to bardzo dobry sposób na poprawę swojego zdrowia i samopoczucia. Warto przyjrzeć się korzyściom, jakie wynikają z wprowadzenia w swój trening ciężarów. ... ...
... konkurencji wycisnął na ławeczce 75 kg. Jego próba z ciężarem 87,5 kg okazała się nieudana i ostatecznie imprezę zakończył ze świetnym łącznym wynikiem 302,5 kg. https://www.instagram.com/p/Cejc9b6lU-x ...
... miesiąc od początku inwazji zbrojnej i nic nie wskazuje na to, że szybko dojdzie do zawieszenia broni. Fitnesska nie zdecydowała się na ucieczkę z kraju. Postanowiła bronić swojej ojczyzn i ciężary ...
... Przez wiele lat siłownia była drugim domem dla Jana Kavalira. Czech był trenerem fitness, a ze swoimi podopiecznymi jeździł na zawody kulturystyczne. Sam również podnosił wielkie ciężary i dbał ...
... Jak podnieść kierownicę w rowerze, by w najbardziej optymalny sposób z niego skorzystać? Instrukcja krok po kroku. ...
... Emily Skye spodziewa się dziecka. Kulturystka i fitnesska jest krytykowana za to, że podnosi ciężary w stanie błogosławionym. - Słucham swojego ciała - przekonuje Australijka. ... Trening siłowy a ciąża? 35-letnia Emily Skye z Australii nie ...
... "Boska figura" - piszą fani pod ostatnim zdjęciem Julii Łaneckiej. Utytułowana polska trenerka personalna udowadnia, że kobiety również z powodzeniem mogą dźwigać ciężary. ... aktywności jest przeznaczony dla mężczyzn. Kobiety też często ...
... że już nie startuje w oficjalnych zawodach, Josephy Whittaker wciąż trenuje, podnosząc kolejne potężne ciężary. Czuł się nawet na tyle mocno, że spróbował pobić w przysiadzie ze sztangą swój rekord życiowy aż o 17 kg ...
... Świat obiegła przykra informacja o śmierci Buda Jeffriesa. Trójboista, strongman i trener podnoszenia ciężarów, znany z ogromnej siły oraz niekonwencyjnych treningów, zmarł w wieku 48 lat ...
... jej się forma i pozowanie, ma mnóstwo spraw do załatwienia, a do tego czuje się osłabiona. "Na samą myśl o ciężarach jakimi niedawno trenowałeś się przewracasz" - dodaje. Doświadczona zawodniczka ...
... za to, że kobiecość i seksapil - ich zdaniem - zatracają się podczas treningów z ciężarami. Tym razem fitnesska na swoim instagramowym profilu zamieściła wideo z siłowni (patrz poniżej). "Facet: 'po co tyle ...
... Chcesz zbudować masę mięśniową, ale nie wiesz, od czego zacząć? Budowanie mięśni na pierwszy rzut oka może wydawać się proste. Wiele osób skupia się wówczas wyłącznie na ćwiczeniach z ciężarami ... budowanie masy mięśniowej w domu jest możliwe, ...
... Michaił Sziwljakow ustanowił nowy rekord świata (zawodników powyżej 40. roku życia) w martwym ciągu. Nie było łatwo, ale ciężar 436 kg został zaliczony. ... w martwym ciągu zawodników powyżej 40 lat. Sztanga ważyła 436 kg. Rosjanin podczas próby ...
... Agata Sieramska bez przerwy pracuje nad swoim ciałem i robi imponujące postępy. Właśnie pochwaliła się, z jakim ciężarem sobie poradziła, wykonując wznosy bioder w leżeniu. Zaliczyła przy tym wpadkę. ...
... takich ciężarów. https://www.instagram.com/p/CGm5aRqjiOk Bubba Pritchett sporty siłowe trenuje co najmniej od kilku miesięcy. Chce iść w ślady swojego ojca. W mediach społecznościowych jest więcej ... nagrań z udziałem dzieciaka, który podnosi ...
... Każdy wie, że tkanka tłuszczowa na brzuchu jest normalną rzeczą. Jej nadmiar szkodzi zdrowiu, jednak optymalna ilość jest pożądana. Niewiele jednak mówi się o innym rodzaju tłuszczu ...
... na szarą strzałkę po prawej stronie). W 2011 r. Rosjanka była bardzo szczupłą dziewczyną, która zupełnie nie wyglądała na przyszłą dwukrotną mistrzynię świata w podnoszeniu ciężarów. 24-latka przy okazji ... przygodę z ciężarami. - Znalazłam ...
... "Bomba", "Najpiękniejsza", "Cudownie wyglądasz" - piszą pod najnowszym zdjęciem Renaty Nowak internauci. Polka pokazała znakomitą figurę podczas ćwiczeń z ciężarami na siłowni. ... "Drogie Panie oto jeden z powodów dla których warto zaprzyjaźnić ...
... . Okazuje się, że jej przygoda z ciężarami rozpoczęła się dość niewinnie. Za cel postawiła sobie poprawę sylwetki. "Zaczęłam ćwiczyć z Ewą Chodakowską i Mel B w domu" - nie ukrywa Góralska w ostatnim ... poście w mediach społecznościowych. ...