... Co z uprawianiem sportu na świeżym powietrzu w czasach pandemii koronawirusa? Czy można biegać w terenie? Nie ma zakazu, ale rządzący rekomendują, żeby pozostać jednak w domu. ...
... Tomasz Nobis wraz ze swoją partnerką Natalią Stafińską pokazali nietypowy film z rozciągania. Warto przypatrzeć się zwłaszcza rozciąganiu zaprezentowanym przez trenera personalnego. ... , czy aby na pewno to trener personalny wykonał rozciąganie ...
... Kochał sport i nie zgodził się na przerwanie treningów, mimo że lekarze kazali mu odpoczywać. Odszedł znany trener personalny i influencer, Hans Christian Dyck Annes. ... Środowisko kulturystyki i fitness pogrążyło się smutku po informacji o ...
... Bieganie jest drugą, najchętniej uprawianą przez Polaków dyscypliną sportową. Według danych, zgromadzonych przez firmę ARC Rynek i Opinia, wśród ankietowanych, aż 29 proc. kobiet i 32 proc. mężczyzn ... oraz odpowiednie obuwie, by zacząć ...
... Jak schudnąć? Na to pytanie wciąż szukamy odpowiedzi. Jedną ze sprawdzonych metod jest slow jogging. Maciej Kozakiewicz w swojej książce „Slow jogging. Japońska droga do witalności” wspomina swoją walkę z wagą i zdradza tajemnicę, jak biegać bez ...
... gov.pl, można już "wejść do lasów i parków, a także biegać czy jeździć na rowerze – jeśli od tego zależy Twoja kondycja psychiczna". Możliwa jest każda aktywność fizyczna na świeżym powietrzu ... pod warunkiem zachowania dystansu społecznego i ...
... Bieganie jest jedną z najpopularniejszych i najczęściej wybieranych form aktywności fizycznej. Aby rozpocząć przygodę z bieganiem, potrzebne są tylko odpowiednie obuwie i motywacja do działania ... . Bieganie to ciągły wysiłek o stałej lub ...
... Trening z osobistym trenerem przestał być ekstrawagancją dla vipów i gwiazd show biznesu. Coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z usług „zawodowca”, z którego pomocą droga do formy ... i wymarzonej sylwetki jest bez wątpienia prostsza i ...
... , który odpowiada naturalnej budowie stóp i współgra z ruchami podczas biegania. 42450Najnowszy model Nike Free RN Distance powstał z myślą o miłośniczkach długich dystansów. Aby uzyskać większą swobodę ruchów ... dystansach. 42449Nike Free RN ...
... jest w świetnej formie. Nie dziwi, że w komentarzach posypały się komplementy. "Piękna pani trener" - napisał jeden z fanów. https://www.instagram.com/p/C3FfX0MMxax Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness ...
... Bieżnie do domu to doskonała opcja dla biegaczy. Jeśli lubisz biegać w komfortowych i pewnych pod względem pogody warunkach, a nie chcesz inwestować w karnet na siłowni, kup dobrą bieżnię do domu. Dowiedz się, jaką wybrać i ile kosztuje. ... czy ...
... biegania, czy jazdy na rowerze oraz rolkach, ale dla naszego wspólnego dobra należy zastosować się do poleceń rządowych i w najbliższych dniach zrezygnować z aktywności fizycznej na świeżym powietrzu ... i pozostanie w domach pomoże w szybszym ...
... Jak donosi magazyn “Flesz” i media internetowe, Anna Lewandowska korzysta z pomocy trenera personalnego. Podobno trenerka fitness jest widywana w jednym ze stołecznych klubów sportowych, w którym ćwiczy pod okiem instruktora. Czy to prawda? ... ...
... Biegacz – to brzmi dumnie! Bieganie staje się trendy, więc w parkach, lasach, ba - na chodnikach miast i miasteczek, widać coraz więcej biegających. Atmosfera wokół biegania gęstnieje ... Czy biegać jest łatwo? Teoretycznie, to żaden problem. ...
... przemieszczania się w celach rekreacyjnych. Mowa o bieganiu, jeździe na rowerze, rolkach czy jakiejkolwiek aktywności, jaką wykonać można poza domem. To oznacza, że można trenować, ale trzeba spełnić ... kilka warunków. "Umożliwimy również ...
... Czy były zawodnik może być trenerem personalnym? Czy ktoś, kto uprawiał przez kilkanaście lat sport na poziomie wyczynowym, może z czasem stać się osobą, która poprowadzi podopiecznych? Według ... mnie tak. Pytanie tylko, jakim faktycznie będzie ...
... Szukasz idealnego obuwia do uprawiania swojego ukochanego sportu? Przegląd butów do biegania pozwoli ci przyjrzeć się najciekawszym modelom na ten sezon. Zwróć też uwagę na cechy, jakie powinny posiadać buty biegowe, zwłaszcza jeśli dopiero ...
... Zdawać by się mogło, że tylko maratończycy i zawodowi sportowcy muszą regularnie wykonywać badania w celu oceny zdrowia i wydolności organizmu. To jednak błędna teoria. Przed rozpoczęciem regularnego biegania również należy wykonać podstawowy ...
... „Bieg to najprostsza forma rekreacji fizycznej” – to hasło często pojawia się podczas relacji z imprez biegowych. Racja! Czy najprostsza oznacza też, że... najłatwiejsza? Laicy myślą, że bieganie ... wpływu na końcowy rezultat biegu. Mam na ...
... Lekkoatleta specjalizujący się w biegach długich, Błażej Brzeziński, zamieścił w sieci refleksyjny wpis, w którym pochwalił się, że dawno już nie biegał tak szybko. ... o formę sportową. - Dziś był deser w postaci 15x400m w przedziale od 66 sek ...
... Rekordzistka Europy w biegu na dystansie 100 km, Dominika Stelmach zdradziła, kiedy zakochała się w bieganiu. Przypomniała też, że pierwsza "setka" zajęła jej blisko 14 godzin. ... 6 minut poprawiła dotychczasowy rekordowy czas Tatiany Żyrkowej. ...
... Bieganie to najbardziej naturalny rodzaj sportu – dostępny dla każdego – niezależnie od wieku, formy czy zasobności portfela. Wystarczą wygodne buty i chęć, by ruszyć przed siebie: po zdrowie, po lepszą sylwetkę, po czas dla siebie, po ...
... Jeśli biegasz, na pewno w trafisz w końcu w sieci na kalkulator tempa biegu. Co to jest? Co wskazuje i czy jest w stanie pomóc w przygotowaniach do startu na wymarzonym dystansie? ... przypadkach. Po pierwsze wtedy, gdy chcesz wiedzieć, w jakim ...
... Jogging to lekki bieg o mniejszej intensywności. Jest świetny na odchudzanie - w czasie treningu można spalić nawet 500 kcal! Jakie są inne korzyści joggingu i jak zacząć go uprawiać? Czym jogging różni się od biegania? ... Jogging - co to jest? ...