... trening można dodać do Ulubionych i wracać do niego w dowolnym czasie. Nowością są też regularne treningi na żywo z QCZAJ’em i innymi trenerami QCZAJTeam. ... Daniel QCZAJ, trener motywator, którego celem od samego początku jest uświadomienie ...

... jest określenie wydolności organizmu. Test opracowano dla trzech dyscyplin: biegania, pływania oraz kolarstwa. Aby sprawdzić kondycję sportowca, najczęściej stosowana jest próba biegowa. Wynik testu ...

... Polska zmaga się z koronawirusem. Wyjścia z domów zostały ograniczone do najpilniejszych potrzeb. Marta Makles, polska trener fitness, opisała, jak wygląda jej dzień w czasach walki z pandemią. ... spacer, jazda na rowerze czy bieganie nie może ...

... Trener personalny i zawodnik sportów sylwetkowych zaprezentował internautom swoją aktualną posturę. Szczególną uwagę przykuwają jego umięśnione nogi. ... . Znanemu trenerowi personalnemu zdecydowanie można pozazdrościć pokaźnych mięśni ud i ...

... decyzja. Pozwalają biegać elitom, ale nie nam. Jaka jest różnica? Chcą też byśmy znów płacili wpisowe w przyszłym roku! Czy to poważne?" - pisze jeden z rozzłoszczonym biegaczy pod informacją ...

... Aby czerpać jeszcze większą przyjemność z biegania, a przy tym widzieć efekty swojej pracy, zainwestuj w najnowsze akcesoria do smartfona i tabletu dla biegaczy. Zegarek sportowy i opaska fitness ... przed zarysowaniem. Najlepsze akcesoria do ...

... Nawadnianie organizmu to istotny element treningu i to nie tylko podczas upalnej pogody. Uwagę zwróciła na to Monika Pyrek, która po zakończeniu profesjonalnej kariery dba o formę, biegając dla zdrowia. ... trenuje bieganie. Ma nawet za sobą ...

... Joey Swoll jest uznanym amerykańskim kulturystą i trenerem fitness. Cieszy się olbrzymią popularnością w internecie. Na Instagramie obserwuje go 3 mln użytkowników, a na TikToku ponad 7 mln. Swoll ...

... Mia Sava stawała już na podium mistrzostw Europy oraz świata w zawodach kulturystyki i fitness. Na sukcesy musiała jednak ciężko zapracować, a efekty jej treningów zaprezentował właśnie polski trener - Paweł Burakiewicz. ... Znany polski trener ...

... Akop Szostak pochwalił się jedną z najlepszych przemian przeprowadzonych u swoich podopiecznych. Chodzi o kulturystę i trenera personalnego Pawła Truszynskiego. ... taką formę, żeby nie zawstydzić siebie, trenera i stanąć wysmarowany brązerem na ...

... Znany trener personalny Akop Szostak pokusił się o bardzo osobisty wpis w mediach społecznościowych, w którym podjął temat partnerstwa. Padły piękne słowa. ... Sylwia i Akop Szostakowie od lat tworzą jedną z najbardziej znanych i lubianych par ...

... Najnowsze zdjęcie i wpis Akopa Szostaka w mediach społecznościowych zrobiły furorę. "Wy, tacy zwyczajnie nienormalni" - piszą fani pod postem trenera personalnego. ... "Jesteśmy porąbani, ale dobrze nam z tym. W końcu życie nie polega na tym, by ...

... m! Mianowicie, nie biegam od prawie dwóch miesięcy... Przez ten czas walczyłam z kontuzją i niestety nie mogłam za wiele robić" - napisała obok najnowszego zdjęcia Baumgart. Biegaczka nie napisała ...

... Sylwia Szostak rozbawiła internautów filmem, który wrzuciła do sieci. Dowiedziała się bowiem, że jej mąż Akop jest... "tajnym agentem". Co zdradziło znanego trenera personalnego? ...

... Julian Molteno, kulturysta i trener personalny z Wielkiej Brytanii, udowadnia, że w każdym wieku można zadbać o sylwetkę. Fani nie szczędzą mu pochwał. ... , który ćwiczy na siłowni od czterech dekad, nie wyobraża sobie dnia bez treningu. ...

... treningu. Sieramska wrzuciła kilka nagrań na Instastory, na których biegają na bieżni wybudowanej na piasku. "Jestem zbyt podekscytowana, gdy biegamy razem" - podpisała jeden z filmików Sieramska ...

... pracować dalej, wyciągnąć wnioski i odpocząć. Na chwilę obecną to koniec sezonu startowego" - dodała. Nie zabrakło też podziękowań dla Akopa Szostaka. "Dziękuje mojemu Trenerowi za poświęcenie czasu ... i bycie tu razem ze mną. Za troskę i ...

... . W sierpniu 2011 roku wziął jeszcze udział w międzynarodowym turnieju hokeja na trawie w Poznaniu, biegał po boisku. 30 września, bez ostrzeżenia, dostał pierwszego zawału. Lekarze go uratowali ...

... Ukraiński trener i zawodnik IFBB Pro, Vlad Suhoruchko, pokazał się na plaży w Dubaju. Widok jego pleców wywołał reakcję internautów. ... udostępnił na swoim instagramowym profilu (patrz poniżej). Trener i zawodnik IFBB Pro z Ukrainy obecnie ...

... Akop Szostak niedawno wyznał, że przez zdrowotne problemy nie może trenować sportów walki. Mimo to, jeden z najpopularniejszych polskich trenerów personalnych, utrzymuje kapitalną formę. ...

... Była mistrzyni Polski w maratonie, Dominika Stelmach przekonuje, że aby móc biegać przez kilka godzin, trzeba pracować nad siłą nóg. ... "Siła to podstawa. Nie bójcie się silnych kobiet. Może i w getrach wyglądam chudziutko, ale gdy założę ...

... Sylwia i Akop Szostakowie są jedną z bardziej znanych par fitness w Polsce. Jak przyznaje zawodnik MMA i trener personalny, nie żyje w idealnym związku, ale nie zamieniłby go na nic innego. ... i trener personalny na instagramowym profilu w ...

... treningowego. Od trenera dostał zakaz porannego biegania. - Zaprawy porannej o 6 rano nie było. Zakaz biegania. To co jest rano, przerzucili mi na wieczór. Dlatego, że jak rano zrobię mocną zaprawę ... , to w ciągu dnia nogi mi stoją na treningu ...