Dieta objętościowa, dieta wolumetryczna - zasady. Jak jeść dużo i chudnąć?

... objętościowej nie powinny stosować kobiety w ciąży, dzieci, młodzież w okresie dojrzewania i osoby cierpiące na anemię. Jakie produkty można jeść na diecie objętościowej? Jakie objętościowe posiłki ...

dawno temu

Żołędzie - właściwości zdrowotne żołędzi. Kawa z żołędzi - właściwości

... też na uwagę kobiet w ciąży - to dzięki dużej ilości kwasu foliowego. Choć kawę można podawać dzieciom, nie powinny jej pić małe niejadki. Napój jest bardzo sycący i może przyczynić się do utraty ...

dawno temu

Ćwiczenia mięśni Kegla dla zdrowia i poprawy doznań seksualnych

... . Poza tym w niektórych przypadkach kobiety potrafią podczas porodu rozluźnić te mięśnie, co może ułatwić przejście główki dziecka przez kanał rodny. MW ...

dawno temu

Zacznij robić przysiady. Zacznij dbać o swój kręgosłup. Zacznij dbać o siebie

... jest, kiedy nie trzeba się męczyć. Ja wiem, masz dzieci, 3 etaty, śpisz po 5 godzin, bolą Cię plecy, kolana i co tam jeszcze wspominałeś... No nieważne. Trenuję osoby, które mają dokładnie tyle obowiązków ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 37] Cukier czyli trująca fruktoza

... 50ml każdego dnia powoduje zmniejszenie tego ryzyka o 7,5% u Brytyjskich dzieci. Młode osoby są znacznie bardziej podatne na tycie, ponieważ spożywają ogromne ilości takich napoi w stosunku do ich masy ...

dawno temu

"ZDROWY KRĘGOSŁUP"- nowa moda fitness czy efekt realnych problemów?

... się na bóle pleców występujące np. w trakcie mycia naczyń. Niestety wiele codziennych, niepozornych czynności może doprowadzić do sporych problemów. Podczas podnoszenia zakupów, noszenia dziecka ...

dawno temu

Czy przechowywane potrawy mogą być niebezpieczne?

... przechowywane zbyt długo. Każdego roku umiera tam z powodu zatruć pokarmowych około 100 osób, głownie dzieci i seniorów. Jak bezpiecznie spożyć potrawy przyrządzone wcześniej? Zatrucie pokarmowe spowodowane ...

dawno temu

Soki na odchudzanie

... detoksu, ponieważ nie zakłada spożywania produktów stałych. Specjaliści od żywienia zdecydowanie odradzają post sokowy kobietom w ciąży, matkom karmiącym oraz dzieciom. Na tak drastyczną dietę ...

dawno temu

Jak wybrać dobry ryż?

... ), w wyniku czego staje się lekkostrawny, ale i mało wartościowy. 506 Ryż jest również polecany dzieciom, alergikom oraz osobom z chorobami układu pokarmowego. To również bogactwo węglowodanów ...

dawno temu

7 momentów, w których powinnaś uprawiać seks

... fizycznej spowodują, że twoje libido wzrośnie. 519 Seks w 14. dniu cyklu To nie tylko najlepszy czas na miłość dla par starających się o dziecko, ale też dla kobiet, które chcą osiągnąć ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Niezdrowe jedzenie – jakie produkty powinno się wyeliminować z diety?

... i nietolerancje pokarmowe; • anemia; • miażdżyca naczyń krwionośnych; • nadciśnienie tętnicze. Nieprawidłowe żywienie będzie miało ogromny wpływ na rozwój psychofizyczny dziecka. Dostarczenie odpowiedniej ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Moda na SUP. Wszystko, co musisz wiedzieć o tym sporcie

... nie sprawi Ci żadnego problemu. Z atrakcji mogą skorzystać również dzieci (pod opieką dorosłego). Wypożyczenie jednego SUP-a na godzinę to koszt od 30 do 50 złotych. Jeśli spodoba Ci się ta rozrywka ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę

... macie. Należy pamiętać, żeby oddalać barki od uszu i cały czas ściągać łopatki w dół i do kręgosłupa; 61635 – pozycja dziecka – należy usiąść na piętach i wyciągnąć ręce jak najdalej w przód ...

dawno temu

Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder?

... części pleców przez biodra do tylnej strony nóg. W ciąży również ból miednicy nie powinien być niczym niepokojącym (zwłaszcza w trzecim trymestrze), ponieważ wiąże się to z rozwojem dziecka ...

dawno temu

Czapka do biegania, a może chusta buff, opaska do biegania, daszek do biegania - co wybrać?

... w swojej ofercie. Jeśli szukamy czapki do biegania dla dzieci, to także znajdziemy je bez problemu. Jeśli poszukamy czapek do biegania podczas przecen, to kupimy je nawet za ok. 20 złotych. Jedne ...

dawno temu

Orbitrek - efekty. Ile kalorii spala orbitrek i jak długo trzeba ćwiczyć?

... będziemy czuć się młodo, nie będziemy mieć zadyszki podczas zabawy z dziećmi czy wchodzenia po schodach. Inny efekt treningu na orbitreku to poprawa samopoczucia. Uczucie, że zrobiliśmy coś dla siebie ...

dawno temu

Odchudzanie. Jak wygląda w praktyce?

... , jak mama wpajała mi od dziecka, aby jeść śniadanie, bo to przecież najważniejszy posiłek dnia! Jeżeli nie zjemy śniadania, to nie będziemy mieć energii z rana! To nie jest prawda. Tak samo ...

dawno temu

Niepisane zasady na siłowni

... to stwierdzenie jako podczas budowy masy jemy dosłownie wszystko, bo liczą się tylko kalorie, a potem wchodzimy na totalnie redukcyjna dietę i jemy jak malutkie dziecko. To jest oczywiście bezsensu ...

dawno temu

Trwa największa rywalizacja polskich miast!

... najnowszych gadżetów technologicznych i bezpłatnymi warsztatami dla dzieci z programowania. A nagrodami dla miast, za najwięcej wykręconych kilometrów, będą klimatyczne parkingi rowerowe wyposażone ...

dawno temu

17 września w Warszawie odbył się 9. PZU Bieg po Nowe Życie

... wątrobą. Zachorował jako dziecko. Miał 18 lat, gdy został zakwalifikowany do przeszczepu wątroby Czekał na nowy narząd kilkanaście miesięcy. Dzisiaj jest studentem Akademii Wychowania Fizycznego ...

dawno temu

Izabela schudła 10 kg. “Nie lubiłam stawać przed lustrem, o wadze nie wspomnę”

... , prowadzi blog Iwińska.com: Sport i dobre jedzenie uwielbiam od dziecka. Zawsze dużo się ruszałam, uczęszczałam na sparingi siatkówki, stąd też wybór szkoły. W tamtym okresie życia nie miałam wiedzy ...

dawno temu

Cukier - czy uzależnia? Sprawdź, czym zastąpić cukier

... na świecie, który sieje w organizmie ludzkim równie poważne zniszczenia, jest przez większość ludzi (w tym dzieci) powszechnie spożywany - bez problemu można go dostać w każdym sklepie - i mało tego: nikt ...

dawno temu

Kiedy jeść śniadanie? Co najlepiej jeść na śniadanie? Zapytaliśmy o to dietetyka

... Wszyscy zapewne pamiętamy czasy, gdy byliśmy dziećmi, a mama poważnym tonem oznajmiała, że bez śniadania nie będziemy mogli się iść bawić. "Nie będziesz miała siły" - mówiła moja. I tak jak i inne ...

dawno temu

Ile kalorii dziennie potrzebujesz? Obliczysz to bez problemu

... aktywność fizyczna. Innej liczby kalorii wymaga młoda kobieta, która karmi nowo narodzone dziecko. Innej wymaga mężczyzna w sile wieku, który pracuje fizycznie. Innej z kolei potrzebuje ktoś, kto zażywa ...

+ Pokaż więcej