MATERIAŁ PROMOCYJNY
Słuchawki bezprzewodowe - jakie wybrać?
... uprawiających jogging. Słuchawki bezprzewodowe zajmują bardzo mało miejsca, dlatego doskonale sprawdzą się także w podróży. Oczywiście najistotniejszym atutem słuchawek bezprzewodowych jest brak ... zaliczyć to do zalet tego urządzenia. ...
Psychodietetyk Mikołaj Choroszyński: “99 proc. społeczeństwa może, a nawet powinno stosować zasady diety MIND”
... się są proste i łatwo wdrożyć je w życie. Wyróżnia go brak ostrych restrykcji co do produktów wykorzystywanych do przygotowywania posiłków. Na tym lista zalet tej diety się nie kończy. Rozmawiamy o nich z Mikołajem Choroszyńskim — autorem ...
Dlaczego nie ćwiczymy? Najczęstsze wymówki
... do pracy zamiast korzystać z komunikacji miejskiej. Brak treningu w dni robocze warto zrekompensować czynnym wypoczynkiem w weekend – porannym joggingiem lub rodzinną grą w siatkówkę. Najlepiej wpisać ... na ten cel ani złotówki. Jogging i jazda ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak się ubrać na siłownię? Przegląd wygodnych dresów męskich
... że jest bardzo wygodny, sprawdzi się wyłącznie przy mniej intensywnych treningach, np. dźwiganiu ciężarów dla początkujących czy lekkim joggingu. Warto pamiętać, że bawełna pochłania wodę ... , więc jeśli na treningu intensywnie się pocimy, ...
Zielone warzywa - dlaczego warto je jeść?
... szeregu zalet wciąż jest warzywem niedocenianym. Oprócz walorów smakowych zawiera on wiele cennych składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, takich jak wapń, żelazo, magnez ...
Poznaj metody ćwiczenia z piłką
... unieść, a dzięki różnym kolorom, czasem także różnorodnej fakturze, ćwiczenie z nią jest wielką przyjemnością. Główną zaletą piłki fitnessowej zwanej także fitballem jest to, że łączy ćwiczenia TBC z dobrą zabawą. ...
Koktajle odchudzające - odchudzanie, przepisy
... do upragnionej wagi. Największą ich zaletą jest bez wątpienia fakt, że można przygotować je samodzielnie w domu z owoców lub warzyw. Wybór należy do ciebie. ...
Jumping frog, czyli fitness na trampolinie
... . Przede wszystkim poprawia kondycję fizyczną oraz jest doskonałym sprzymierzeńcem w walce z nielubianą tkanką tłuszczową. Już 10 minut skakania da efekty porównywalne do 30 minut joggingu. Podczas godzinnego ...
Najpierw endorfiny, potem… ból
... Bieganie odchudza, odstresowuje, wzmacnia siły obronne organizmu, poprawia kondycję, leczy bezsenność i nadciśnienie, uczy systematyczności i cierpliwości… Same zalety – tylko biegać, więc i biegaczy ...
Koktajle na obniżenie trójglicerydów - koktajl, który redukuje cholesterol i spala tłuszcz
... cholesterolu? Takie koktajle na obniżenie trójglicerydów i koktajle na cholesterol mają jeszcze inną zaletę: pomagają spalić tłuszcz, dzięki czemu możemy zgubić zbędne kilogramy i cieszyć się szczupłą sylwetką. ...
Wegański sernik z awokado bez pieczenia
... Jeżeli uwielbiasz awokado - dodajesz je do sałatek, przygotowujesz guacamole, zapiekasz w nim jajko - z pewnością przypadnie Ci do gustu sernik z masą z tego owocu. Zaletą poniższego przepisu ...
