Przepisy na zdrowe desery bez cukru

... Uważa się, że cukier to biała śmierć. I rzeczywiście, ma dużo kalorii i pozbawiony jest składników odżywczych. Jego spożycie sprzyja otyłości, cukrzycy, chorobom serca, wątroby oraz niektórym ...

dawno temu

Odchudzanie przez bieganie

... , że zasługuje na tak powszechne zainteresowanie? Bo otyłość jest często początkiem wieeelu problemów zdrowotnych ludzi na całym świecie. Cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, zawały serca, udary mózgu ...

dawno temu

Obwód pasa - jaki powinien być? Sprawdź, ile masz w pasie

... czy też otyłych. Nie jest tajemnicą, że u osób posiadających nadwagę zwiększa się ryzyko wielu chorób, w tym nadciśnienie, cukrzyca, problemy z nerkami, wątrobą, trzustką czy choroby serca. Obwód pasa ...

8 miesięcy temu

Kanadyjska piękność jest silna jak Herkules. Zdziwisz się, ile podnosi

... związanymi z cukrzycą typu 1. https://www.instagram.com/p/CG3dS6wBAkA Zawody Deadlift 4 Cancer jest corocznym spotkaniem o tematyce Halloween, która skupia się na powiększaniu świadomości raka wśród ...

dawno temu

Rwa udowa - przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia

... się krwawienia zaotrzewnego. Innymi, rzadziej występującymi przyczynami, są zmiany zwyrodnieniowe stawów i kręgów kręgosłupa, miejscowe stany zapalne, niekiedy także choroby zakaźne, cukrzyca ...

9 miesięcy temu

Celebruj tłusty czwartek i nie martw się konsekwencjami

... , lepkim lukrem. To sprawia, że wiele osób będących na diecie odmawia sobie tego frykasu. Dotychczas z celebrowania tradycji tłustego czwartku często rezygnowały osoby cierpiące na cukrzycę, celiakię ...

dawno temu

Dieta Kwaśniewskiego - zasady, efekty i przykładowy jadłospis. To dieta zwana optymalną

... . Polega na czerpaniu energii z produktów bogatych w tłuszcz, zaś ogranicza spożywanie białka i węglowodanów. Jest skuteczna w przypadku redukcji masy ciała, a także polecana dla cukrzycy typu 2. Dieta ... na cukrzycę typu 2, u których tak duże ...

dawno temu

Oto co się stanie, jeśli codziennie będziesz jeść jabłko

... na takie schorzenia przewlekłe jak choroby serca czy cukrzyca. Jabłka (najlepiej jeść je ze skórką) nie tylko pomagają ustrzec się chorób. Sprawdź, co się stanie z twoim ciałem, gdy codziennie będziesz jeść ten owoc. ...

dawno temu

Ćwiczenia na szyję, czyli jak łagodzić ból i zapobiegać jego pojawianiu się w przyszłości

... na wystąpienie dolegliwości bólowych nie tylko szyi, ale i całego kręgosłupa. Palenie papierosów – palenie papierosów przeważnie jest kojarzone z rakiem płuc czy cukrzycą. Niewiele osób ma świadomość ...

7 miesięcy temu

Ćwiczenia na orbitreku. Prosty sposób na dobrą formę

... . Niestety wpływa to w znaczący sposób na rozwój chorób cywilizacyjnych, do których zalicza się: – otyłość, – cukrzycę, – choroby sercowo-naczyniowe, – choroby układy pokarmowego, – nowotwory ... wpływa pozytywnie na redukcję tkanki tłuszczowej, ...

dawno temu

Ćwiczenia dla seniorów - recepta na długowieczność

... fizyczna wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego i układu krwionośnego, wzmacnia serce i zapobiega powstawaniu zatorów lub zakrzepów. Ćwiczenia wspierają walkę z otyłością oraz cukrzycą typu 2 ...

9 miesięcy temu

Przyprawy, które normalizują poziom cukru we krwi

... 52851 Kurkuma To jedna z najlepiej przebadanych roślin o działaniu przeciwcukrzycowym. W piśmie “Diabetic Care” w 2012 r. ukazał się artykuł pt. “Wyciąg z kurkuminy w profilaktyce cukrzycy typu 2 ... się w 100 proc. skuteczne w przypadku osób w ...

dawno temu

Dieta low carb - efekty, przepisy, jadłospis diety niskowęglowodanowej

... niskowęglowodanowa poprawia funkcjonowanie układu nerwowego i układu krążenia, a z tego powodu polecana jest osobom mającym problemy krążeniowe. Mała ilość węglowodanów zalecana jest również chorym na cukrzycę ...

dawno temu

Dieta bogatoresztkowa - co to jest i co można na niej jeść? Zasady, efekty i jadłospis

... ciała. Jadłospis diety powinien składać się z produktów z dużą zawartością błonnika. Bardzo polecana jest osobom z zespołem jelita drażliwego, w przypadku zaparć, miażdżycy, cukrzycy ...

dawno temu

Dieta białkowo-tłuszczowa – dla kogo? Zasady, efekty, jadłospis

... osoby, które zmagają się z problemem insulinoodporności oraz cierpiący na cukrzycę typu II. Ponadto może stanowić dietę "ratunkową" dla tych, którzy mają za sobą bezskuteczne próby odchudzania ...

11 miesięcy temu

Ćwiczenia w ciąży - 1, 2 i 3 trymestr. Jakie dają efekty?

... (co wpływa na skrócenie czasu porodu), • obniżenie ryzyka cukrzycy po urodzeniu dziecka, • kontrola nad przyrostem masy ciała w trakcie ciąży, • mniejsza liczba dodatkowych ciążowych ...

dawno temu

Dieta przed kolonoskopią - zasady, jadłospis, przepisy, efekty

... dniem należy jeść coraz bardziej lekkostrawnie i unikać wszelkich pestek. Warto jednak pamiętać, że jeśli chorujemy również na inne choroby (np. cukrzycę), powinniśmy się skonsultować ze swoim ...

12 miesięcy temu

Co się stanie, gdy zamienisz cukier na sztuczne słodziki?

... Nadmiar cukru w organizmie łączy się nie tylko z nadwagą i otyłością, ale też ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy. Sprawia również, że czujemy się ospali i ociężali. Czy jednak zamienienie ... , nie otrzymał żadnej energii z węglowodanów. W ...

dawno temu

Ile kroków dziennie powinno się robić? Ile kroków powinny robić osoby starsze, a ile kobiety w ciąży?

... zachorowania na cukrzycę typu II. Ile kroków dziennie? Nie ma jednej, uniwersalnej odpowiedzi dla wszystkich, ile kroków dziennie należy robić. Zależy to przede wszystkim od naszej kondycji fizycznej ...

11 miesięcy temu

Dieta ryżowa - zasady, efekty, opinie, jadłospis. Sprawdź, ile schudniesz w ciągu 4 tygodni

... Dieta ryżowa Kempnera Dieta ryżowa została opracowana przez lekarza Waltera Kempnera w 1934 roku. Według niego takie choroby jak nadciśnienie czy cukrzyca o wiele rzadziej dotykają osób ...

12 miesięcy temu

Dieta niskowęglowodanowa - efekty, zasady, jadłospis

... węglowodanów może pomóc w leczeniu cukrzycy, przynosi ulgę w przypadku stłuszczenia wątroby, a także minimalizuje ból u osób ze zwyrodnieniem stawu kolanowego. Warto dodać, że dieta niskowęglowodanowa ...

dawno temu

Napady głodu - jak sobie z nimi radzić?

... . • choroby - silny, nagły głód to także objawy cukrzycy. Atak głodu może też oznaczać poważne choroby np. bulimię i jedzenie kompulsywne, przy których niezbędna jest pomoc psychoterapeuty i dietetyka ... często pragnienie mylone jest z głodem • ...

dawno temu

Dlaczego nie chudnę pomimo diety? Jak realnie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

... dietozależnymi. I słusznie, bo nadwaga, otyłość, insulinooporność i cukrzyca to nic innego, jak konsekwencje nieprawidłowego odżywiania i przewlekłego stanu zapalnego, do którego najczęściej doprowadzamy ...

12 miesięcy temu

Dieta owocowa - jakie przyniesie efekty? Przepisy na dania z owoców i przykładowy jadłospis

... . Co więcej - owoce zawierają sporo cukrów prostych, a ich częste spożywanie może zwiększać ryzyko zachorowania na cukrzycę. Dieta owocowa - jadłospis Układając jadłospis diety owocowej, musimy pamiętać ...

+ Pokaż więcej