... Ponad 10 lat temu piłkarską karierę zakończył jeden z najbardziej znanych angielskich piłkarzy - David Beckham. Okazuje się, że były skrzydłowy wciąż utrzymuje kapitalną formę. ...

... lniane, herbatę rumiankową i zieloną. Jakie inne składniki jadłospisu są sprzymierzeńcami kobiet w walce z cellulitem? Oto 10 superfoods i napojów, które redukują cellulit. ... tych hormonów w ciele człowieka może pogłębić rozmiary skórki ...

... Jeszcze nie tak dawno temu Agnieszka Chylińska, znana polska piosenkarka, która zasłynęła jako wokalistka zespołu O.N.A, ważyła ok. 70 kilogramów, miała ciemne włosy i nie przywiązywała uwagi ... do tego, w co się ubiera. Dziś celebrytka jest po ...

... W piłkarskiej reprezentacji Polski rozegrał 10 meczów. W pewnym momencie futbol zamienił na ciężary. Piotr Celeban dziś jest pochłonięty trójbojem siłowym i robi niesamowite postępy. ... progres zaliczył w ciągu roku. Rok temu w Siedlcach łączny ...

... Wciąż potrzebujesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Zdajesz sobie sprawę, że na klasyczną dietę jest już za późno i potrzebujesz szybkiego, ale skutecznego sposobu? Nie chcesz truć się tabletkami ... odchudzającymi? Jeśli na wszystkie pytania ...

... Szybki posiłek kojarzy się zazwyczaj ze śmieciowym jedzeniem. Wchodzimy do restauracji, czekamy 10 minut i już mamy ciepłego, ociekającego tłuszczem hamburgera z frytkami. Co innego zdrowe posiłki ... pieprzu cayenne; odrobina cynamonu; 1/2 kg ...

... Pewnie nie raz słyszeliście o tym, iż podczas odchudzania najważniejsza jest dieta. Tylko dlaczego? Otóż jeśli chcesz schudnąć i pozbyć się nadmiaru kilogramów, musisz być na deficycie kalorycznym ... 1 gram tłuszczu to aż 9 kcal, jeśli zatem ...

... zachwyca sylwetką. Ostatnio, w swojej relacji na instastories, nieco zaskoczyła jednak fanów, bowiem zdradziła, że przy wadze 58 kg i znakomitej figurze zamierza jeszcze zredukować swoją wagę o 4 ... albo 5 kg. Dlaczego? "Żeby czuć się lepiej" - ...

... Natalia Grzyb przygotowuje się do sezonu, w którym znów stawia sobie wysokie cele. Ma za sobą okres wzrostu masy mięśniowej. Sama przyznała, że przytyła 8 kilogramów, ale czuje się z tym bardzo dobrze. ... . W ostatnich miesiącach Natalia Grzyb ...

... Tatiana Zalas utrudniła sobie wykonanie tzw. deski. W tym celu na jej plecach usiadł mężczyzna, który waży 115 kg. Czy doświadczona fitnesska poradziła sobie z takim obciążeniem? Zobaczcie nagranie. ... mężczyzna, który jak poinformowała główna ...

... Polaka w zawodach strongman i zachwyca się jego sylwetką. Ostatnio zawodnik KSW "pomógł" internauom odświeżyć pamięć, bowiem sam zamieścił na swoim Instagramie zdjęcia sylwetki sprzed lat. "Parę kg ...

... " (z ang. "Silna Mamuśka"), pod takim pseudonimem występuje w sieci, zamieściła na Instagramie wideo (patrz poniżej) z próby w martwym ciągu podczas treningu. Sztanga ważyła blisko 300 kg (660 funtów ... zawodniczka zanim rozprawiła się z ...

... pozwala szybko schudnąć? Jakie ćwiczenia wchodzą w skład tego treningu? Czy każdy może chodzić na TBC trening? Jakie są zalety tego typu ćwiczeń? ... siłę naszych mięśni i wyrzeźbić sylwetkę. Regularny trening TBC pozwala zrzucić kilka zbędnych ...

... fałda tłuszczu. Wskaźnik na wadze wskazywał wtedy 112.5 kg. To był dla Maksyma Ziółkowskiego impuls. Dzisiaj, o niemal 30 kg lżejszy, jest trenerem personalnym. W rozmowie z nami mówi o swojej metamorfozie. ... przed treningiem i mówi, że w ...

... Do bokserskiego pojedynku z Eddiem Hallem został jeszcze ponad rok, ale Hafthor Bjornsson już się do tego starcia przygotowuje. Trzy tygodnie ciężkiej pracy na siłowni wystarczyły, żeby Islandczyk zrzucił 18 kilogramów ze swojej wagi. ... W ...

... się sięgnąć po jakiś smakołyk, a nie można, natomiast po skończonej "kuracji" powróceniem do dawnych nawyków? Takie odchudzanie szybko przyniesie negatywne skutki w postaci efektu jo-jo. Jak zmienić nawyki żywieniowe i schudnąć? Na czym polega ...

... Jeśli zastanawialiście się, czy czereśnie odchudzają, spieszymy z odpowiedzią! Dieta czereśniowa pozwala na szybką utratę kilogramów, ale niewłaściwie stosowana stanowi zagrożenie dla zdrowia. Sprawdź, jak stosować czereśnie na odchudzanie. ...

... “Ta starsza pani to ja, 16 lat i 18 kilogramów temu” - napisała pod fotografią. Jakim zmianom w stylu życia zawdzięcza metamorfozę? Dieta Beaty Tadli Dziennikarka radiowa i telewizyjna zaczęła ...

... , spokojnie możemy kupić większą ilość np. truskawek i zamrozić je na zimę. W sezonie kg tych owoców kosztuje kilka zł, natomiast ceny mrożonek to minimum 10 zł/kg. Mrozić możemy też zieleninę, zioła (np ... ma 1 l, natomiast drugi 0,9 l. ...

... - Inspirujesz mnie - nie ukrywa legendarny Arnold Schwarzenegger, komentując wyczyn ucznia jednego z liceów w Kalifornii. Chłopak z zespołem Downa wycisnął na ławeczce 161 kg, a nagranie cieszy się wielką popularnością w świecie fitnessu. ... aż ...

... Wiele osób zastanawia się, jak szybko schudnąć. Tak naprawdę nie ma dobrej recepty na utratę zbędnych kilogramów w krótkim czasie. Wszystko bowiem zależy od dobrej woli i cierpliwości. Zdrowe ... odchudzanie to przede wszystkim zbilansowana ...

... Karierę strongmana już skończył ale wciąż zachwyca. Hafthor Bjornsson miał na swoich barkach prawie 200. kg sztangę. Mimo to zrobił z nią aż 29 przysiadów! Imponujący wynik. ... Kilka miesięcy temu cały świat pisał o Hafthorze Bjornssonie. ...

... Dieta jajeczna opiera się głównie na spożywaniu jajek gotowanych na twardo. Cykl diety trwa dwa tygodnie i daje dobre efekty - można w tym czasie schudnąć nawet 5 kg. Jakie są zasady diety i jak wygląda jadłospis? Oto dieta jajeczna - menu. ... ...