"Nasz drugi dom". Dziurska planuje przeprowadzkę
... zimę wyprowadzka" - zdradził Gankowski. Dziurska wielokrotnie chwaliła się zdjęciami z Dominikany. Wraz z partnerem odwiedziła ten karaibski kraj w poprzednią zimę, a także w ostatnie wakacje ...
"Królowa piratów". Tak się bawi na tureckich plażach
... z piratami. "Królowa piratów to ja" - pisze Natalia przy zdjęciach. https://www.instagram.com/p/Cx28-4_N_5P Później w relacji polska trenerka pokazała, w jakim stroju wybrała się na plażę. Tym razem postawiła na czarne bikini. 72197 Trening ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Fit ciało w szykownym wydaniu
... , prócz samego biegania, dają również zazdrosne spojrzenia osób pędzących w tym czasie do pracy. Dlatego strój do biegania i odpowiednio dobrane do niego dodatki nie są błahą sprawą. Najmodniejsze ...
Co to była za sesja! Mistrzyni świata w wyjątkowej stylizacji
... modelkę w odważnym, czarnym stroju i butach na wysokim obcasie, stojącą przy wspaniałej "maszynie". Kask, który trzyma w ręce, jest dopełnieniem obrazu Ogonowskiej w... roli motocyklistki. Fani byli ...
Ma 71 lat i schudła 20 kilogramów. Jak tego dokonała?
... koncertową i miała dużo ruchu – chudła. Ale zimą kilogramy wracały, często z nawiązką. W końcu gwiazda postanowiła raz na zawsze rozprawić się ze zbędnymi kilogramami. Najpierw zdecydowała się na dietę Dukana, na której schudła ok. 9 kg. ...
Ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa - na siłowni, w domu, na świeżym powietrzu
... W trakcie treningów gubimy zbędne kilogramy i budujemy mięśnie, ale niektóre ćwiczenia mają niekorzystny wpływ na nasz kręgosłup i obciążają go. Należą do nich bieganie, ćwiczenia z ciężarami ... Bieganie warto zamienić na spacery w kijkami w ...
Jaki masz rodzaj tłuszczu?
... Jeśli łatwo spalasz tłuszcz i nie tyjesz zimą... Masz najwięcej brązowego tłuszczu. To dobra wiadomość, ponieważ brązowy tłuszcz odpowiada za przemianę pożywienia w energię oraz ciepło ... , że możemy stymulować organizm do produkcji brązowego ...
Poruszający wpis. Joanna Jóźwik: Nienawidzę Cię wirusie. Zniszczyłeś mi wszystkie plany
... ludzi, nie zabieraj życia" - zaapelowała na swoim blogu Joanna Jóźwik. W dalszej części wpisu lekkoatletka opowiada, jak wygląda teraz jej dzień, gdy nawet bieganie na świeżym powietrzu ...
"Najcudowniejsza". Fani są zachwyceni
... . Zawodniczka IFBB Bikini Fitness wystąpiła cała na biało. Dwuczęściowy strój podkreślił tylko cudowną figurę modelki. Migawka zrobiła ogromne wrażenie na jej sympatykach. "Wow", "Najpiękniejsza ...
"Spytałem, co jemy". Sylwia Szostak po chwili płakała ze śmiechu
... się... za plasterek pizzy. Po chwili w takim stroju przyszedł do żony. Reakcja mogła być tylko jedna. Sylwia Szostak dosłownie popłakała się ze śmiechu. https://www.instagram.com/p/CvmZeedtbMU Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? ...
Włożyła szałową kreację. Wywołała efekt "wow"
... , kiedy zawodniczka i trenerka fitness zaskakuje swoich fanów innym strojem niż sportowym. Kilka tygodni temu Dybała zachwyciła występując w krótkiej, czarnej sukience i w wysokich szpilkach (więcej TUTAJ). ...
Zrzucił 35 kilogramów w ciągu 3 lat. “Nie chciałem, żeby organizm się zbuntował i wystąpił efekt jo-jo”
... mnie kolana). Później zdecydowałem się na rolki i rower, a zimą na łyżwy. Gdy zrzuciłem część kilogramów, wróciłem do biegania. Jeśli chodzi o nordic walking i narciarstwo biegowe, wybierałem trudne ... próbie biegania załamał mnie fakt, że nie ...
Ujawniła prawdę o internecie. Zdjęcia dzieliło 20 sekund
... nie potrafię), dobrze dobrany strój a u niektórych i photoshop robią swoje" - podkreśliła polska fitnesska. "Po drugie wiem, że Wy też chcecie mieć ładne zdjęcia z siłowni, dlatego możecie ...
Od zwykłej nastolatki do miss bikini. W czym tkwi sekret Małgosi Mączyńskiej?
... cieszyć się efektami. Trening ten ma za zadanie poprawić wygląd głównie mięśni pośladków, ud oraz brzucha. Są to partie ciała, które pokazujemy w całej swojej okazałości będąc ubrane w strój bikini ... zakwalifikowała się również do finałów ...
"A później drama". Była Miss Polski ostrzegła fanki
... wiele zawodniczek fitness. Skończyło się eksponowanie świetnie wyrzeźbionego ciała, a skąpe stroje zostaną zastąpione kurtkami i długimi spodniami. Renata Nowak wie, że to niesie ze sobą spore ryzyko. Opisała ...
Jak schudnąć czyli temat rzeka
... Ćwiczysz i ćwiczysz, biegasz i skaczesz , dźwigasz i sapiesz a tu dalej NIC. Miały być długie nogi, pupa jak orzeszek, brzuch jak kaloryfer a tymczasem nogi to dwa kołki, pupa jakaś rozlazła a brzuch ? Koło ratunkowe. Ehh życie a miało być tak ...
Pokazała się w legginsach i topie. "Anioł"
... Patrycja Słaby Talar wrzuciła do mediów społecznościowych zdjęcia w obcisłym stroju treningowym. Polska zawodniczka sportów sylwetkowych pokazała się w dopasowanych niebieskich legginsach i topie ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Motywacja do ćwiczeń. Triki, które pomogą ci ją utrzymać
... , którą chciałabyś założyć na urodziny lub nowy strój do fitnessu, w którym pokażesz się na siłowni. Zupełnie odmieniona! Wizualizuj, że trenujesz Wyobrażenia, które sobie zafundujesz, mogą sprawić ... ubranie. Przygotuj je dzień wcześniej, a ...
