Jak prawidłowo ćwiczyć na ergonometrze wioślarskim?
... Jak zadbać o zgrabną sylwetkę i wytrzymałe mięśnie w domu? Odpowiedź jest prosta – ćwicząc na ergonometrze wioślarskim. Z tego urządzenia możemy korzystać, gdy aura nie sprzyja bieganiu. Wówczas możemy trenować przed ekranem telewizora. ...
Charlotta ZOO Triathlon – ¼ Ironman odbędzie się 22 września 2018 r. w Dolinie Charlotty
... IV edycja Charlotta ZOO Triathlon to prawdopodobnie jedyne zawody tego typu, których jedna z konkurencji odbywa się na terenie ogrodu zoologicznego. Czy gdzie indziej można biegać pośród wybiegów zebr, żubrów, lemurów oraz innych dzikich ...
Wystarczyło, że odwróciła się do zdjęcia. "Różowa szefowa"
... ", "świetne ciało fitness" - czytamy. "Różowa szefowa" - również taki komentarz, nawiązujący do stroju zawodniczki, pojawił się pod zdjęciami. Zagórowska ponownie na scenie kulturystycznej i fitness pojawi ...
Schudnąć – metoda jednego słowa i trzech kroków
... -tym. Oglądasz serial? Rób brzuszki lub puść w ruch hula hop. Chcesz przesłuchać nową płytę? Załóż słuchawki i rób to biegając! Jeśli w twojej głowie pojawi się męczący demotywator, przekonujący cię, jak bardzo ...
Pokazała, co robi w ciąży. "Niech mi ktoś powie, że się nie da"
... to jedna z konkurencji w siedmioboju, w którym specjalizuje się Sułek. Lekkoatletka już wcześniej pokazywała, jak trenuje na siłowni czy biega na bieżni. Sułek pozostaje w treningu, ponieważ zamierza ...
Ciężko pracowała nad swoim ciałem. Oto efekty
... znad morza (zobacz niżej). Derlat tym razem pokazała się fanom nie w stroju treningowym czy scenicznym, a w typowo wakacyjnej stylizacji. Założyła buty na koturnie i obcisły komplet, który odsłania ...
Pokazała, jakie komentarze otrzymuje. "Tyle mam do powiedzenia"
... porównanie dwóch postów, które zamieściła na swoim Instagramie. Na jednym z nich, podpisanym "na luzie", prezentuje się w stroju kąpielowym na plaży. Na drugim pozuje w scenicznym bikini przed zawodami ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Dres męski – czy warto go nosić gdy dużo trenujesz?
... na pogodę, to w chłodniejsze dni przyda Ci się wspomniana dresowa bluza – wraz ze spodniami w tym samym kolorze stworzysz funkcjonalny strój do ćwiczeń. Na jaką bluzę powinieneś się zdecydować, aby czuć się w niej swobodnie? ... . Wymienić ...
Spowolniony metabolizm w sezonie jesienno-zimowym - jak sobie radzić?
... pamiętać, że jednak to głównie błędy dietetyczne - nieregularne posiłki, za mało warzyw, za dużo tłuszczów i cukrów prostych prowadzą do zwolnienia metabolizmu, a co za tym idzie tycia zimą. ...
Dżemy truskawkowe ze sklepu. Zbadaliśmy ich skład
... Jeszcze nie tak dawno niemal każda gospodyni przygotowywała przetwory na zimę. Nasze mamy i babcie kupowały wtedy duże ilości owoców, a zadania ich mycia i obierania powierzały wszystkim członkom ...
Śniadanie na przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie, czyli JAGLANKA w roli głównej
... po zimie skóry. Dodatkowo witaminy z grupy B korzystnie wpłyną na poprawę Twojej koncentracji. A dzięki sporej ilości żelaza wzmocnisz cały swój organizm zapobiegając powszechnej anemii. ...
Na wakacjach robi to przed śniadaniem. Szczere wyznanie ukochanej Milika
... relacjonują swój urlop w mediach społecznościowych. Na instastories piłkarza nie zabrakło między innymi relacji ze wspólnego biegania z ukochaną na plaży. Z kolei trenerka fitness pochwaliła ...
"Formę robi się w kuchni". Pod filmem zaroiło się od komentarzy
... , na którym w typowym stroju na siłownię pochwaliła się swoimi mięśniami. Na filmiku z kuchni doskonale widać umięśnione uda, ramiona i bicepsy zawodniczki. Do tego w oczy rzuca się wyraźnie zarysowany sześciopak ...
Fat burning - redukcja tkanki tłuszczowej w rytm muzyki
... się na zajęcia fat burning warto skonsultować stan zdrowia z lekarzem i dowiedzieć się, czy w naszym przypadku istnieją przeciwwskazania do wykonywania tego typu aktywności fizycznej. 491 Strój sportowy ... na zajęcia fat burning Jak ubrać się ...