Co to jest rafting? Rafting ekstremalny i dla rodzin z dziećmi

... i lekkie fale. Trasa praktycznie w ogóle nie zawiera przeszkód, dlatego nie są tutaj wymagane duże zdolności w sterowaniu pontonem. Odcinki tego typu są dobre nawet dla rodzin z dziećmi. WW2 to nadal brak ...

3 tygodnie temu

Czy można trenować, spacerować, jeździć na rolkach na świeżym powietrzu? Nowe informacje po konferencji

... podano na Twitterze Kancelarii Premiera. "Wychodzenie z domu powinno być ograniczone do absolutnego minimum, a odległość utrzymana od innych pieszych powinna wynosić co najmniej 2 metry" - czytamy ...

10 miesięcy temu

Najpopularniejsze dystanse biegowe

... ponad 42 kilometrów, musi opracować plan biegu: przemyśleć taktykę, tempo biegu, postępowanie w momencie pojawienia się krytycznego momentu. Co więcej, musi dokładnie prześledzić przebieg trasy. Dla kogo ... ultramaraton? W przypadku ...

dawno temu

Joanna Jóźwik nie tylko trenuje w Portugalii. Polka niczym modelka

... zrealizować. Droga do tego jest daleka, a przypomnijmy, że Jóźwik w ostatnich latach zmagała się z wieloma kontuzjami. Polka trenuje w Monte Gordo, które słynie ze świetnych tras do biegania i pracy ...

2 miesiące temu

Zrobili to! Silesia Marathon odbył się w czasie pandemii. Udział wzięło ponad 3 tysiące osób

... o innej godzinie. Organizatorzy na pierwszym miejscu postawili bezpieczeństwo uczestników. Trasa biegu wiodła przez ulice Chorzowa, Katowic, Mysłowic i Siemianowic Śląskich. Zawodnicy finiszowali ... na bieżni Stadionu Śląskiego. Najszybsi na ...

4 miesiące temu

Koronawirus. Przebiegł w salonie 100 km, aby pomóc chorym dzieciom

... Fundacja Spartanie Dzieciom to grupa pasjonatów biegania, którzy łączą sport z pomaganiem niepełnosprawnym dzieciom. Zawodnicy w strojach legendarnych Spartan na trasach maratonów i półmaratonów ... minut w.... salonie. Atestowana trasa 20 ...

10 miesięcy temu

Czas na jubileuszowy Bieg Wedla. Zawodnicy rywalizować będą w Parku Skaryszewskim

... . Dopisali uczestnicy, gdyż wolnych miejsc na liście zapisów nie było już kilka dni przed ich zamknięciem. Zawodnicy rywalizować będą na dwóch dystansach: 5,43 km i 9 km. Do tego przygotowano trasy ... biegów dla dzieci oraz dla amatorów biegów ...

12 miesięcy temu

Koronawirus. W Chinach odbył się pierwszy bieg. Udział w nim wzięło tysiąc osób

... W niedzielę w Dujiangyan odbył się jeden z biegów w ramach Chengdu Shuangyi Marathon. Oczywiście biegacze nie rywalizowali na królewskim dystansie. Przygotowano dla nich trasę o długości 6 kilometrów ... przedstawić zaświadczenia potwierdzające, ...

10 miesięcy temu

Liczniki rowerowe. Co muszą mieć? Jaki wybrać?

... i maksymalnej prędkości (ten pierwszy pomaga oszacować, ile czasu zajmie nam przejechanie danej trasy, a ten drugi raczej tylko do chwalenia się znajomym • Odliczanie dystansu (przy zaplanowanym dystansie ... dodawany jest pasek na klatkę ...

7 miesięcy temu

Justyna Kowalczyk zachwyca formą. Internauci pod wrażeniem figury 37-latki

... "Na nartorolkach przez świat!" - napisała pod ostatnim zdjęciem Justyna Kowalczyk. Była mistrzyni olimpijska zrobiła selfie na jednej z tras w słowackiej miejscowości Poprad. W związku z upałami 37 ...

5 miesięcy temu

Popek pochwalił się osiągnięciem. "Mój pierwszy wyczyn sportowy"

... 12 km i ma ponad 50 przeszkód na trasie. 41-latek w ostatnich tygodniach ostro przygotowywał się do biegu. Do mediów społecznościowych wrzucał filmiki z siłowni i z ćwiczeń na świeżym powietrzu ...

4 miesiące temu

Bieg Rzeźnika w nowej formule. "Wirusoodporna" wersja imprezy

... , aby dobiec do mety w regulaminowym limicie (limity będą zliberalizowane). Jest w tym trochę z konwencji biegu wirtualnego, ale biegamy po realnych, oznakowanych trasach. Dzięki temu na szlakach ... . Szczegółowe informacje na temat tras, a ...

9 miesięcy temu

Przygotowania do Runmageddonu. "Popek" wyciska siódme poty na siłowni

... Runmageddon to bieg ekstremalny, podczas którego uczestnicy muszą pokonać wymagającą trasę najeżoną przeszkodami. Od ponad dwóch tygodni do startu w Runmageddonie przygotowuje się 41-letni Paweł ...

4 miesiące temu

W Polsce trwa kolarska zima. Czas na drugi etap imprezy Zimowy Poland Bike Marathon

... Zimowy Poland Bike Marathon składa się z trzech etapów. Na początku lutego 370 kolarzy amatorów zmierzyło się w Markach. Tym razem na zawodników czekają malownicze trasy w Lasach Nieporęckich ... (do wyścigów Mini i Max). Finał cyklu Zimowy ...

11 miesięcy temu

Mordercza impreza w Beskidach. 12-godzinna Górska Pętla UBS 12:12 w Brennej

... Kotarz Spa & Welnness w Brennej, a pętla wynosi dokładnie 15,6 km. Trasa od hotelu przebiega przez Most na Brennicy, dolinę Hołcyny, Stary Groń (792 m.n.p.m.), Horzelicę (797 m.n.p.m.) aż do Hotelu ... Kotarz. Dokładną trasę można zobaczyć ...

11 miesięcy temu

Plan żywienia biegacza na zimę: co jeść przed i po bieganiu

... Przygotowując się do Biegu Tropem Wilczym należy nie tylko zadbać o wygodne buty czy trening mięśni, ale także o właściwą dietę, która da siłę do ukończenia trasy z najlepszym wynikiem. O zaletach zdrowej diety dla biegacza opowiada Wioleta ...

dawno temu

"Toczymy drugą walkę". "Popek" rozpoczął przygotowania do Runmageddonu

... trasę najeżoną przeszkodami. https://www.instagram.com/p/CE7FXujB3uL "Król Albanii" dodał, że poważnie podchodzi do treningu. - Dzisiaj będę biegał (co 400 metrów przeszkoda), podciągał się, robił ...

5 miesięcy temu

"Matematyka w biegach rządzi się innymi prawami". Dominika Stelmach o swoich "setkach"

... Dominika Stelmach podczas sierpniowych zawodów Ultra Park Weekend w Pabianicach ustanowiła rekord Europy w biegu na dystansie 100 km. 38-letnia biegaczka pokonała trasę w czasie 7:04:36 i o niespełna ...

5 miesięcy temu

Najstarszy bieg zimowo-wiosenny w Polsce. W niedzielę 40. Półmaraton Wiązowski

... 40. Półmaraton Wiązowski odbędzie się w najbliższą niedzielę, 23 lutego, o godz. 12:00. Biegacze będą mieli do pokonania 21,097 km asfaltowej drogi pośród lasów i pól na trasie Wiązowna - Glinianka ... i pamiątkowych medali, mogą liczyć na ...

11 miesięcy temu

Rusza Runmageddon. Na początek zimowy bieg pod Warszawą

... Runmageddon to jeden z najbardziej wymagających biegów. Zawodnicy mają do pokonania nie tylko kolejne kilometry, ale też przeszkody. O tym, że trasa będzie prowadzić po asfalcie nie ma co liczyć ... spróbować swoich sił w Warszawie. Będzie to ...

11 miesięcy temu

Idealny trening na nogi dla kolarzy. Tak w zamknięciu ćwiczy Chris Froome

... Brytyjczyk dopiero co zakończył rehabilitację po ostatniej kontuzji. Na trasy jednak nie może jeszcze wyjechać. Z powodu globalnej pandemii Chris Froome ćwiczy na trenażerze i w domowej siłowni ...

10 miesięcy temu

Turbacz Winter Trail - przepiękne widoki i rywalizacja w zimowej odsłonie

... tego dystansu najwyższy punkt biegu położony jest na wysokości 1066 metrów. Dokładne trasy dostępne są tutaj. Początek biegu na dystansie 21km zaplanowany jest na godzinę 10:00, a zawodnicy w strefie ... startu powinni zgłosić się 15 minut ...

12 miesięcy temu

Pierwszy masowy maraton od pandemii. Wystąpi 10 tys. biegaczy

... koronawirusa przed imprezą. Widzowie nie będą mogli gromadzić się wokół strefy startu i mety. W trzech miejscach na trasie zostaną utworzone stacje dezynfekcji. Nie będzie też otwartych napojów ...

7 miesięcy temu

Rusza Grand Prix Gdyni. Na początek Bieg Urodzinowy

... . Przygotowano trasy dla dzieci, amatorów nordic walking, a na biegaczy czekają dwa dystanse: 5 km i 10 km. Na listach startowych jest ponad 2 300 zawodników. Dla początkujących biegaczy przygotowano ... Jakóbik. Zawodnicy pobiegną po nowej ...

+ Pokaż więcej