Wrzuciła zdjęcie "w rzadkim wydaniu". "Rób to częściej!"

... , dla których specjalistka Bikini Fitness jest najlepszą motywacją do treningu i aktywności fizycznej. https://www.instagram.com/p/CVf3Pn_MUeh "Zdrowy człowiek ma w pełni kontrolę nad tym, jak wygląda, jak karmi swój ...

dawno temu

Oszałamiająca sesja polskiej gwiazdy fitness. Pokazała naprawdę sporo!

... dziewczyna czy królowa disco. Jednak to w ostatnim wcieleniu pokazała najwięcej. "Cudna", "wow", "O matko! Królowa" - zachwycają się fani polskiej fitnesski, która nigdy wcześniej na swoim instagramowym ...

dawno temu

Świat kulturystyki w żałobie. 31-letnia zawodniczka zginęła w wypadku samochodowym

... . Imponowała wielu kobietom, że potrafiła wrócić do sportu po dwóch ciążach ze znakomitą sylwetką. Świetnie łączyła role matki i sportsmenki. "Miała bardzo pozytywny wpływ na społeczność fitness ...

dawno temu

Witamina B3, czyli niacyna - właściwości, występowanie, niedobór

... dzienna witaminy B3 wynosi 2-12 mg/dzień u dzieci, 14 mg/dzień u kobiet oraz 16 mg/dzień w przypadku mężczyzn. U kobiet w ciąży oraz karmiących zapotrzebowanie rośnie i wynosi 17-18 mg/dzień. Uważa ...

dawno temu

6 najważniejszych zasad skutecznego detoksu

... z ekologicznych ubojni, w których zwierzęta karmione są w sposób naturalny. Udowodniono, że w mięsie krów karmionych trawą znajduje się większa ilość cennych kwasów tłuszczowych omega-3 i mikroelementów ...

dawno temu

Głóg - właściwości i zastosowanie

... stosować także kobiety w ciąży i karmiące piersią. Zawsze należy zapytać lekarza rodzinnego lub specjalistę o to, czy można włączyć głóg do swojej diety. Głóg w kuchni Głóg można spotkać ...

dawno temu

Niesamowita muskulatura! Chwilę po porodzie wygrała zawody

... , że codziennie wstawała o 4:30 rano. Stosowała rygorystyczną dietę, która musiała być dostosowana pod karmienie piersią i oczywiście harowała na siłowni. - Codziennie robiłam półtorej godziny treningu cardio ...

dawno temu

Tego zdjęcia Sylwia Szostak nigdy nie pokazywała. Niesamowita zmiana gwiazdy fitness

... . "O matko, zazdroszczę zaparcia siły i motywacji i podziwiam całym sercem", "Też tak kiedyś miałam, po pół roku myślałam, że mogę na scenę iść. Pięknie teraz wyglądasz" - piszą internauci pod postem Szostak. ...

dawno temu

"Najlepsza sylwetka bikini w Polsce". Wiktoria Gąsior pokazała się po treningu

... w temacie", "matko, jakie nogi", "widać tutaj mnóstwo pracy" - to tylko niektóre pochlebne komentarze, które pojawiają się pod zdjęciem. https://www.instagram.com/p/CGPZCyzH4hu Gąsior w ostatni ...

dawno temu

Człowiek guma, niemożliwe! Kasia Bigos zachwyciła internautów

... się w każą możliwą stronę. Ćwiczymy pole dance, uprawiamy jogę, karmimy ducha, pokonujemy słabości, chodzimy po górach, trochę też płaczemy. Jest najpiękniej. Pole campy to dla mnie czas zawsze wyjątkowy ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 38] 5 najlepszych owoców

... ), wykazują działanie przeciwzapalne i zawierają mnóstwo prebiotycznego błonnika, który karmi dobre bakterie jelitowe. Stanowią świetny dodatek do sałatek z zielonych warzyw. 3. Banany. Zawierają ... dużo skrobi opornej i działają prebiotycznie ...

dawno temu

Mięso strusia – zdrowe, choć niedoceniane. Sprawdziliśmy, jak smakuje

... omega-6. Ponieważ wpływa on na prawidłową budowę układu nerwowego i wzmacnia system odpornościowy, w większych ilościach powinien znaleźć się w diecie kobiet w ciąży, mam karmiących piersią i seniorów ...

dawno temu

Kiedy warto spożywać ostropest plamisty?

... na inne rośliny, np. rumianek czy arnikę. Nie można zapomnieć także o dość ogólnym przeciwwskazaniu, które dotyczy kobiet w ciąży, karmiących oraz dzieci. Preparaty z ostropestem plamistym ...

dawno temu

Dieta owocowo-warzywna - efekty, przepisy i przykładowy jadłospis diety dr Dąbrowskiej

... i karmiące oraz dzieci, młodzież i osoby z niedowagą, a także osoby chore na cukrzycę typu 1, gruźlicę czy depresję. Przeciwnicy diety dr Dąbrowskiej zwracają uwagę na fakt, że jeśli człowiek zwraca ...

dawno temu

Jak schudnąć w miesiąc? Poznaj dietę Whole30

... Whole30 zawiera dużą ilość mięsa co przekracza ustalone normy żywieniowe. Tego rodzaju diety nie powinny stosować kobiety w ciąży i karmiące, a także osoby z chorobami nerek, młodzież oraz osoby ...

dawno temu

Czarne uszka o olbrzymiej mocy

... u matek karmiących, a nawet stwierdzono jej działanie antykoncepcyjne nie wykazując jednocześnie aktywności estrogenowej. U panów czarnuszka naturalnie podnosi poziom testosteronu. 126 ...

dawno temu

Pytają ją, dlaczego nie dokonała aborcji. Ciężarna trenerka budzi kontrowersje

... matką. Pytają mnie też, dlaczego po prostu nie dokonałam aborcji - przyznała Milutinović, cytowana przez "Daily Mail". - Inni piszą, że chcę zabić swoje dziecko i że czują się okropnie z powodu biednego ...

dawno temu

Kiszone warzywa

... osoby pozostające na różnych odmianach diety łatwostrawnej, ograniczające sód, przy ostrej niewydolności nerek, kobiety karmiące. Każdy z nas najlepiej wie, po jakich produktach czuje się źle ...

dawno temu

Wyskoczyła z dresów i fanów zamurowało. "Ogień, petarda"

... , czy za elegancką Monią?" - pisze fitnesska. Z komentarzy można wywnioskować, że fanom bardzo spodobała się Małkowska w eleganckie odsłonie. "Ale ogień, Monia tak i tak zawsze jesteś piękna", "Ło matko, petarda ...

dawno temu

Nie żyje Matt Mendenhall. "Był genetycznie uzdolniony"

... z ikonami dyscypliny, na czele z Lee Haneyem, który w latach 1984-1991 8-krotnie zdobywał tytuł Mr. Olympia. - Uważam, że był jednym z najlepiej obdarzonych przez matkę naturę kulturystów w historii. Do dziś ...

dawno temu

Niecodzienny trening Justyny Kowalczyk. I ten jeden szczegół

... . "O matko co za brzuch. Wow", "Ojej. Jaki piękny kaloryfer", "Jak ja zazdroszczę tej kondycji", "Wielki szacunek pani Justynko. Być na zasłużonej emeryturce i trzymać taką formę, to nie lada wyczyn ...

dawno temu

Przez cztery lata walczyła ze złośliwym nowotworem. Nie żyje trenerka crossfit

... po ponad czterech latach walki z nowotworem jajnika. Miała 44 lata. Osierociła 14-letniego syna, 11-letnią córkę i męża. Była wspaniała żoną, matką, nauczycielką. Jej strata to dla nas wielki wstrząs ...

dawno temu

Gwiazdor futbolu pokazał, jak ćwiczyć mięśnie brzucha. Nie tego się spodziewacie!

... . W innych postach gwiazdor PSG pokazał, jak spędza czas z najbliższymi. Piknik na łące czy karmienie zwierząt to jedne z najczęściej powtarzających się jego codziennych aktywności. https://twitter.com/ECavaniOfficial/status/1268605109627506695 ...

dawno temu

Rodzaje i właściwości yerba mate

... zawartość tego związku. Kobiety karmiące piersią, w ciąży czy dzieci nie powinny sięgać po yerba mate. Tę rekomendację powinny wziąć do serca także osoby cierpiące na wrzody żołądka czy inne ...

+ Pokaż więcej