Wakacyjne podbiegi i piękne widoki. Polska fitnesska błyszczy na Rodos

... czarującą wyspą i wybornie karmisz" - napisała Katarzyna Wolska na Instagramie, gdzie zamieściła zdjęcie z wakacji na greckiej wyspie. Na fotografii widzimy trenerkę personalną podczas wakacyjnego treningu ...

dawno temu

Ocet jabłkowy i jego właściwości

... jabłkowy to produkt niskokaloryczny. Łyżka stołowa octu dostarcza ok. 3 kcal. Dobry ocet jabłkowy powinien zawierać tzw. matkę octu, czyli substancję złożoną z celulozy i bakterii kwasu octowego ... , która odpowiada za jego mętność. Można ...

dawno temu

Oszałamiająca sesja polskiej gwiazdy fitness. Pokazała naprawdę sporo!

... dziewczyna czy królowa disco. Jednak to w ostatnim wcieleniu pokazała najwięcej. "Cudna", "wow", "O matko! Królowa" - zachwycają się fani polskiej fitnesski, która nigdy wcześniej na swoim instagramowym ...

dawno temu

Świat kulturystyki w żałobie. 31-letnia zawodniczka zginęła w wypadku samochodowym

... . Imponowała wielu kobietom, że potrafiła wrócić do sportu po dwóch ciążach ze znakomitą sylwetką. Świetnie łączyła role matki i sportsmenki. "Miała bardzo pozytywny wpływ na społeczność fitness ...

dawno temu

"Nadchodzi coś nowego". Tajemniczy wpis polskiej gwiazdy fitness

... nie mogli się nachwalić. "O matko! Królowa" - pisali. Podobnych komentarzy było znacznie więcej (szczegóły TUTAJ). Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

dawno temu

Kelsey Wells zachęca do ćwiczeń. Ten trening pomoże w wypracowaniu dobrej formy

... Kelsey Wells to trenerka personalna, żona i matka. Jak sama pisze na swojej stronie internetowej, prowadzenie zdrowego stylu życia pomaga jej lepiej troszczyć się o rodzinę, a także wpływa na pewność ...

dawno temu

Witamina B3, czyli niacyna - właściwości, występowanie, niedobór

... dzienna witaminy B3 wynosi 2-12 mg/dzień u dzieci, 14 mg/dzień u kobiet oraz 16 mg/dzień w przypadku mężczyzn. U kobiet w ciąży oraz karmiących zapotrzebowanie rośnie i wynosi 17-18 mg/dzień. Uważa ...

dawno temu

6 najważniejszych zasad skutecznego detoksu

... z ekologicznych ubojni, w których zwierzęta karmione są w sposób naturalny. Udowodniono, że w mięsie krów karmionych trawą znajduje się większa ilość cennych kwasów tłuszczowych omega-3 i mikroelementów ...

dawno temu

Niesamowita muskulatura! Chwilę po porodzie wygrała zawody

... , że codziennie wstawała o 4:30 rano. Stosowała rygorystyczną dietę, która musiała być dostosowana pod karmienie piersią i oczywiście harowała na siłowni. - Codziennie robiłam półtorej godziny treningu cardio ...

dawno temu

Tego zdjęcia Sylwia Szostak nigdy nie pokazywała. Niesamowita zmiana gwiazdy fitness

... . "O matko, zazdroszczę zaparcia siły i motywacji i podziwiam całym sercem", "Też tak kiedyś miałam, po pół roku myślałam, że mogę na scenę iść. Pięknie teraz wyglądasz" - piszą internauci pod postem Szostak. ...

dawno temu

"Najlepsza sylwetka bikini w Polsce". Wiktoria Gąsior pokazała się po treningu

... w temacie", "matko, jakie nogi", "widać tutaj mnóstwo pracy" - to tylko niektóre pochlebne komentarze, które pojawiają się pod zdjęciem. https://www.instagram.com/p/CGPZCyzH4hu Gąsior w ostatni ...

dawno temu

Człowiek guma, niemożliwe! Kasia Bigos zachwyciła internautów

... się w każą możliwą stronę. Ćwiczymy pole dance, uprawiamy jogę, karmimy ducha, pokonujemy słabości, chodzimy po górach, trochę też płaczemy. Jest najpiękniej. Pole campy to dla mnie czas zawsze wyjątkowy ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 38] 5 najlepszych owoców

... ), wykazują działanie przeciwzapalne i zawierają mnóstwo prebiotycznego błonnika, który karmi dobre bakterie jelitowe. Stanowią świetny dodatek do sałatek z zielonych warzyw. 3. Banany. Zawierają ... dużo skrobi opornej i działają prebiotycznie ...

dawno temu

Mięso strusia – zdrowe, choć niedoceniane. Sprawdziliśmy, jak smakuje

... omega-6. Ponieważ wpływa on na prawidłową budowę układu nerwowego i wzmacnia system odpornościowy, w większych ilościach powinien znaleźć się w diecie kobiet w ciąży, mam karmiących piersią i seniorów ...

dawno temu

Jakie są właściwości zielonej kawy?

... także kobietom w ciąży oraz karmiącym piersią. Na jej właściwości powinni uważać także ci, którzy chorują na nadciśnienie tętnicze i mają choroby serca. Kawa nie jest polecana także osobom młodym (poniżej ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak uniknąć kontuzji w czasie biegania?

... urazy dotyczą ścięgna Achillesa, które jest najsilniejszym ścięgnem w ciele człowieka. Jego nazwa nawiązuje do mitologii greckiej. Matka Achillesa, Tetyda, chciała uczynić syna nieśmiertelnym. Zanurzyła ...

dawno temu

Nie żyje Matt Mendenhall. "Był genetycznie uzdolniony"

... z ikonami dyscypliny, na czele z Lee Haneyem, który w latach 1984-1991 8-krotnie zdobywał tytuł Mr. Olympia. - Uważam, że był jednym z najlepiej obdarzonych przez matkę naturę kulturystów w historii. Do dziś ...

dawno temu

Dieta owocowo-warzywna - efekty, przepisy i przykładowy jadłospis diety dr Dąbrowskiej

... i karmiące oraz dzieci, młodzież i osoby z niedowagą, a także osoby chore na cukrzycę typu 1, gruźlicę czy depresję. Przeciwnicy diety dr Dąbrowskiej zwracają uwagę na fakt, że jeśli człowiek zwraca ...

dawno temu

Jak schudnąć w miesiąc? Poznaj dietę Whole30

... Whole30 zawiera dużą ilość mięsa co przekracza ustalone normy żywieniowe. Tego rodzaju diety nie powinny stosować kobiety w ciąży i karmiące, a także osoby z chorobami nerek, młodzież oraz osoby ...

dawno temu

Czarne uszka o olbrzymiej mocy

... u matek karmiących, a nawet stwierdzono jej działanie antykoncepcyjne nie wykazując jednocześnie aktywności estrogenowej. U panów czarnuszka naturalnie podnosi poziom testosteronu. 126 ...

dawno temu

Niecodzienny trening Justyny Kowalczyk. I ten jeden szczegół

... . "O matko co za brzuch. Wow", "Ojej. Jaki piękny kaloryfer", "Jak ja zazdroszczę tej kondycji", "Wielki szacunek pani Justynko. Być na zasłużonej emeryturce i trzymać taką formę, to nie lada wyczyn ...

dawno temu

Przez cztery lata walczyła ze złośliwym nowotworem. Nie żyje trenerka crossfit

... po ponad czterech latach walki z nowotworem jajnika. Miała 44 lata. Osierociła 14-letniego syna, 11-letnią córkę i męża. Była wspaniała żoną, matką, nauczycielką. Jej strata to dla nas wielki wstrząs ...

dawno temu

Pytają ją, dlaczego nie dokonała aborcji. Ciężarna trenerka budzi kontrowersje

... matką. Pytają mnie też, dlaczego po prostu nie dokonałam aborcji - przyznała Milutinović, cytowana przez "Daily Mail". - Inni piszą, że chcę zabić swoje dziecko i że czują się okropnie z powodu biednego ...

dawno temu

Kiszone warzywa

... osoby pozostające na różnych odmianach diety łatwostrawnej, ograniczające sód, przy ostrej niewydolności nerek, kobiety karmiące. Każdy z nas najlepiej wie, po jakich produktach czuje się źle ...

+ Pokaż więcej