Najbardziej prestiżowe siłownie na świecie

... posiadaczy kart członkowskich jest sprzęt do ćwiczeń wysiłkowych i liny do wspinaczki. https://www.instagram.com/p/ldPwSlluIZ W „La Palestra” w Nowym Jorku ćwiczą aktorki: Mila Kunis i Blake Lively ...

dawno temu

Sama sobie tworzy dietę. Pokazała, jaki ma brzuch po 40-tce

... : pięć razy trening siłowy (dwa razy nogi, dwa razy barki i raz plecy), trening wydolnściowy, interwał 1:1 (10 min), okno żywieniowe raz w tygodniu. Zobaczcie sylwetkę Anity Szymczak: https://www.instagram.com/p/C7T2YdVqi0W ...

6 miesięcy temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Niskokaloryczne napoje na lato – zobacz top 5 propozycji

... mocktail zachwyca lekkością i pełnią smaku. Składniki: 30 ml syropu SodaStream Marakuja Passion Fruit garść listków świeżej mięty 2 ćwiartki limonki woda gazowana kruszony lód Przygotowanie: 1 ... Lemoniada woda gazowana Skoncentrowana herbata: ...

3 miesiące temu

Kalkulator tempa biegu - co i jak oblicza?

... przeliczenia tempa na różne jednostki, np. na kilometry na godzinę (km/h), metry na sekundę (m/s), ale może to być też na przykład mila na godzinę (mph), jednostka używana w krajach anglosaskich. Kalkulator ...

dawno temu

Szczuplejsi są bardziej szanowani? Otyli nie są akceptowani

... się, że ludzie szczupli są inteligentniejsi, mili, uczynni, możemy im zaufać. Natomiast o otyłych myśli się, że mają problemy z kontrolą w różnych dziedzinach, skoro nie dbają o siebie ...

dawno temu

Pokemon Go zmusza do aktywności fizycznej

... chęci nabycia przedmiotów wirtualnych i power-upów w trakcie gry należy nabyć wirtualną walutę. Grę stworzyło studio Niantic. https://www.instagram.com/p/BIHB-4bgOp1 Czym wyróżnia się Pokemon Go? Gra ...

dawno temu

Po miesiącu pobił "życiówkę". Kulturysta robi niesamowite postępy

... wypadł znakomicie, bo metę przekroczył z czasem 1:24:07, a to rzadko się zdarza biegaczom, którzy dopiero zaczynają. Świetny początek sprawił, że "Owca WK" postanowił pójść za ciosem. Po miesiącu ... wziął udział w kolejnym półmaratonie. Tym ...

8 miesięcy temu

Pokazał formę przed zawodami. "Człowieku, jak ty wyglądasz?"

... , była operacja, ale widać na 1 rzut oka, że było coś zerwane" - czytamy w innym komentarzu. Szybko uaktywnili się fani, którzy stanęli w obronie Małeckiego. Pod postem pojawiło się zdecydowanie więcej ... pozytywnych komentarzy. Oto kilka z ...

7 miesięcy temu

Specyfika diety przetworowej

... , który dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Efektem jej stosowania jest stopniowy spadek wagi ciała - średnio tracimy 1 kilogram w ciągu 10 dni, co powoduje, że po zakończeniu diety ...

dawno temu

"Bogini". Odsłoniła figurę na rajskich wakacjach

... w bikini: https://www.instagram.com/p/C71V2pMoKkl/?img_index=1 Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

6 miesięcy temu

Robert Wilkowiecki chce pobić rekord świata w domowym Ironmanie!

... w spełnianiu ich marzeń o uprawianiu sportu. Dodatkowo jazda na rowerze odbędzie się na wirtualnej platformie Zwift, dzięki czemu każdy będzie mógł dołączyć do rywalizacji z Wilkowieckim. Więcej na temat próby bicia rekordu świata przeczytasz w ...

dawno temu

Legalny doping - co jeść, by zwiększyć wydolność organizmu

... Burak powraca do łask, o czym świadczyć może fakt, że w czasie igrzysk olimpijskich w Londynie wykupiono sok z buraka w promieniu 10 mil od miasta. Kofeina Jej stężenie w moczu zawodnika ...

dawno temu

Udało się! Małgorzata Albin pobiła rekord Polski w kettlebell

... W piątek Małgorzata Albin postanowiła pierwszy raz wziąć udział w konkurencji długi cykl oburącz z dwiema kulami po 24 kg. W wirtualnym Pucharze Świata należy wykonać jak najwięcej powtórzeń w ciągu ...

dawno temu

Polska mistrzyni pochwaliła się radosną nowiną. I to na wakacjach

... ciąży. Wpis polubiło ponad tysiąc użytkowników, a pod zdjęciami pojawiło się mnóstwo gratulacji. https://www.instagram.com/p/C6lf3ZhoxrT/?img_index=1 Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club ...

7 miesięcy temu

Polski kulturysta zadebiutował w półmaratonie. Niesamowity wynik

... . Debiutanci często popełniają błędy, które potem odbijają się na rozczarowującym wyniku, ale tutaj wyszło znakomicie. Kulturysta wszystkich zaskoczył. Owczarzak ukończył półmaraton ze znakomitym czasem 1:24 ... :07. Wynik imponuje, bo rzadko ...

9 miesięcy temu

Skąd biorą się choroby cywilizacyjne?

... - Statystki umieralności na świecie z powodu chorób to dość rzadko poruszany temat w mediach. Jak przedstawiają się te dane? Zabójstwa są przyczyną mniej niż 1 proc. zgonów. Natomiast choroby ...

dawno temu

Dieta wrzodowa - co to jest i na czym polega? Zasady, przykładowy jadłospis i przepisy

... się także jedzenie owoców po ich ugotowaniu, upieczeniu - mile widziane są w rozdrobnionej postaci. Tłuszcz najlepiej dodawać do gotowych już dań. Jeśli chodzi o przyprawy, to należy zachować ostrożność ... z musem bananowym Składniki: 2 jajka, ...

dawno temu

Sylwetka niemal idealna. Widać nawet żyły

... rewelacyjnie, a na jej ciele doskonale widać mięśnie. To nie wszystko, bo w oczy od razu rzucają się żyły, które świadczą o bardzo niskiej tkance tłuszczowej. https://www.instagram.com/p/C77J24DMWwz/?img_index=1 Jak podciągać się na drążku - ...

6 miesięcy temu

Polska mistrzyni Europy została radną. Zdradziła, co teraz zrobi

... ://www.instagram.com/p/C5izJWWoHkE https://www.instagram.com/p/CydEm2PIaAn/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CyJXC2hoCnp/?img_index=1 Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

8 miesięcy temu

"Już znają to nazwisko". Sukces Polaka w Nowym Jorku

... kulturysta Samson Dauda. "Wolski - już znają to nazwisko", "Czapki z głów", "świetna robota" - to tylko niektóre z wielu wpisów od znajomych i fanów. https://www.instagram.com/p/C7KOfLHudhy/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C7KvLPprXDJ ...

6 miesięcy temu

Trampolina fitness- skuteczność potwierdzona efektami

... są powszechnie znane). Kilka ciepłych słów do klubowiczów i zachęta do udziału w regularnych zajęciach zawsze jest mile widziana.53473 Pozwoliłem sobie przytoczyć 2 argumenty, broniące zajęć ...

dawno temu

ODCINEK 5: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety – Podróż smakowa z rybką i barem sieciowym w tle

... zaskoczyła mnie mile niezwykle nietypowo, a sympatycznie witającym plakatem-zdjęciem. 47791 Restauracje North Fish od 13 lat, w ponad 20 zakątkach Polski serwują głównie ryby i owoce morza. Kuszą reklamą ...

dawno temu

"Najlepszy prezent na 18-tkę". Pokazała zdjęcie

... dopiero za 3 tygodnie, więc od jutra naciskamy mocniej, aby wprowadzić pewne ulepszenia po dobrych opiniach od sędziów" - zapewniła. https://www.instagram.com/p/C63TWCiCKm7 https://www.instagram.com/p/C639_xPC4yY/?img_index=1 Jak dobierać ...

6 miesięcy temu

Gwiazdor TTV pokazał chrześniaka. "Może pójdzie w ślady wujka"

... . Może pójdzie w ślady wujka" - napisał. Fani zwracają uwagę głównie na wzrost, ale i podobieństwo chrześniaka. "Ale podobny - myślałam, że to młodszy brat", "Łapa siedzi", "Widać, że idzie w stronę rodziny Radzikowskich" - czytamy. ...

+ Pokaż więcej