... owocowych oraz warzywnych. W ostatnim czasie kilkudniowe głodówki, podczas których można spożywać niemal wyłącznie soki stają się coraz bardziej popularne. Czy jest to dobry sposób na schudnięcie? ... wagi. Efekty te mogą być jednak związane nie ...
... "W życiu trzeba mieć plecy" - pisze z przymrużeniem oka Renata Nowak. Zawodniczka bikini fitness zaprezentowała mięśnie swoich pleców i podkreśla, jak ważny jest trening tej partii ciała w czasach pandemii koronawirusa. ... !" - napisała obok ...
... Obostrzenia wprowadzone w związku z pandemią koronawirusa sprawiły, że Sylvester Stallone i Arnold Schwarzenegger długo musieli czekać na spotkanie. Ich wspólne zdjęcie wywołało lawinę reakcji w mediach społecznościowych. ... Pandemia ...
... lub marsz. Jak trenować na bieżni, żeby szybko schudnąć - treningi Dla początkujących: trening aerobowy To długotrwały wysiłek o stałej intensywności, wykonywany w granicach 55-85 proc. tętna ... , a następnie musi ją uzupełnić z zapasów ...
... i tak, że osoby szczupłe, o zgrabnych nogach i smukłych ramionach wciąż walczą właśnie z brzuchem. Powodem może być nie tylko zła dieta, ale także czynniki genetyczne, brak ruchu, niektóre ze składników pokarmowych. Jak uporać się z kłopotliwym ...
... W Polsce cotygodniowe biegi w sobotę Parkrun zawieszono już kilka dni temu. Teraz te same zmagania nie będą odbywały się również w innych krajach na świecie. To pierwsza taka decyzja w historii tych biegów. Wszystko związane jest z pandemią ...
... Mistrzyni fitness Angelica Teixeira zdradziła fanom, jak wyglądał jej pierwszy raz na siłowni po kwarantannie spowodowanej pandemią koronawirusa. - Ćwiczyłam... wszystko! - napisała w mediach społecznościowych. ... Angelica Teixeira po dwóch ...
... W czasach pandemii trzeba się ruszać. Nawet przed telewizorem, nim zacznie się Twój ulubiony serial. Wystarczy 10-15 minut. Marsz w miejscu, wstawanie z krzesła, krążenie bioder. Do dzieła! ... Tomasz Kostecki to trener personalny, który ...
... Ogródek o długości 6 metrów - tyle wystarczy, żeby przebiec maraton. Udowodnił to James Campbell. W swoim małym ogrodzie przebiegł maraton, czyli 42,195 km. Przy okazji zebrał sporo pieniędzy na rzecz walki z pandemią koronawirusa. ... służbom w ...
... Obok pandemii koronawirusa obojętnie nie przeszedł Mariusz Pudzianowski. Jeden z najpopularniejszych zawodników MMA w naszym kraju skomentował nastawienie Polaków do takich zawodów jak kasjerka w sklepie, policjant czy lekarz w trakcie ...
... zagrożenie dla zdrowia. Jak schudnąć z brzucha - sposoby na płaski brzuch Wystający brzuch może sprawić, że będziemy źle się czuć we własnym ciele. Często, podejmując się walki ze zbędną tkanką ... to pamiętać, że aktywność fizyczna i nowy, ...
... Czas pandemii i zamknięcia klubów fitness nie był łatwy dla kulturystów. Przekonał się o tym Tomasz Słodkiewicz, który w swoim instagramowym wpisie zdradził, że przez rok nie sprawdzał sylwetki. ... Od momentu wybuchu pandemii koronawirusa kluby ...
... Michał Haratyk, mimo kwarantanny i rozprzestrzeniającej się pandemii koronawirusa, nadal dba o formę i regularnie trenuje. Polski kulomiot ćwiczy w domowej siłowni. ... za łamanie przepisów, które w dobie pandemii koronawirusa obowiązują w ...
... W czasie rozprzestrzeniającej się na całym świecie pandemii koronawirusa, biegacze nadal trenują i decydują się na nietypowe wyzwania. Jednym z nich jest Wojciech Machnik, który przebiegł dystans maratoński wokół... łóżka. ... " - dodał. Machnik ...
... Jeszcze dwa lata temu Christine Carter ważyła ponad 130 kg. Dziś wygląda jak modelka. Jak udało jej się schudnąć, skoro twierdzi, że nienawidzi ćwiczeń? "Nauczyłam się myśleć o jedzeniu" – pisze Christine na swoim koncie na Instagramie. ...
... Choć pandemia koronawirusa sprawiła, że branża fitness jest zamknięta od kilku miesięcy, to kulturyści nie próżnują. Piotr Borecki niedługo będzie gotowy do sezonu, ale problemem jest brak zawodów. ... Pandemia koronawirusa sprawiła nie tylko, ...
... Pandemia koronawirusa pokrzyżowała plany kulturystom. Sezon dopiero się rozpocznie, a zawodnicy specjalizujący się w sportach sylwetkowym sporo czasu poświęcają na treningi. Nie inaczej jest w przypadku Dawida Czechowicza. ... Przez pandemię ...
... Czempion boksu, David Haye, nie rezygnuje z ćwiczeń podczas pandemii koronawirusa. Do treningu górnej części ciała były pięściarz zaprosił swojego 11-letniego syna. ... junior ciężkiej. Jak widać na wideo, Haye pomimo 39 lat ciągle imponuje ...
... Sofia Ennaoui, finalistka igrzysk olimpijskich 2016 w Rio de Janeiro w biegu na 1500 metrów, zdradziła w mediach społecznościowych, że w czasach pandemii najbardziej brakuje jej adrenaliny. ... Pandemia koronawirusa uderzyła również w ...
... Pandemia koronawirusa całkowicie storpedowała kalendarz wiosennych imprez biegowych. Część organizatorów postanowiła przełożyć wydarzenia na jesień, przez co we wrześniu, październiku i listopadzie ... Rozprzestrzeniająca się pandemia ...
... Trwa akcja "Zostań w domu" w związku z pandemią koronawirusa. To trudna sytuacja dla osób lubiących aktywność fizyczną. Ale nie wszystko stracone. Można trenować w domu i to wspólnie. Jak to robić, pokazuje kulturysta Ulisses Jr. wraz ze swoją ...
... Mikołajuw zdradził, że w krótkim czasie udało mu się zrzucić 10 kg. "10 kilo w 4 dni" - napisał na Instagramie. Jak widać, społeczna kwarantanna spowodowana pandemią koronawirusa służy raperowi. "Popek ...