Fit lody - domowe przepisy Ewy Chodakowskiej
... Wśród przepisów publikowanych przez Ewę Chodakowską w mediach społecznościowych znajdziemy nie tylko receptury na śniadania i dania obiadowe, ale również desery, w tym te orzeźwiające. Trenerka ...
"Nie daje ci to pierwszeństwa". Był oburzony jej zachowaniem na siłowni
... i szanować innych osób w wspólnej przestrzeni, to w ogóle nie powinnaś zabierać się za nagrywanie. Musisz się bardziej postarać - zakończył swoją wypowiedź 40-letni trener personalny. Wpis ... na siłowni: https://www.instagram.com/p/CqOL7VbvZlM ...
Nowy challenge od polskiej mistrzyni. Szybko spalisz zbędne kilogramy!
... . Może stanowić doskonały trening kardio, a do tego można go swobodnie wykonywać w domu bez specjalistycznego sprzętu. Albin to znana w Polsce instruktorka fitness i trenerka personalna. Ma na koncie sukcesy ...
Trening a macierzyństwo. "Czasem trzeba się nagimnastykować"
... społecznościowych Edyta Litwiniuk. Litwiniuk to popularna trenerka personalna i dietetyk, której wpisy przeznaczone są głównie dla młodych matek, pragnących pozostać w formie mimo okresu macierzyństwa ...
Liczy się siła samodyscypliny. Mistrzyni świata motywuje do treningu
... cele, które prowadzą nas do naszego głównego celu. Ja jednak nigdy nie wybiegam w przyszłość i skupiam się na celu, który jest tu i teraz" - podkreśliła fitnesska i trenerka personalna w swoim wpisie ...
"Ktoś powiedział, że nie mam pleców". Mistrzyni bikini fitness zaimponowała internautom
... , fitnesski i trenerki personalnej. Na zamieszczonym zdjęciu można podziwiać muskulaturę pleców zawodniczki IFBB. Fani nie mogli przejść obojętnie wobec takiego widoku. W komentarzach podkreślali, że wbrew ...
Idzie jak burza. Polka na podium mistrzostw świata
... , za podejście, pokorę, pracowitość", "Ogromne gratulacje!", "Idziesz jak burza!" - skomentowali wynik trenerki personalnej. Medalistka MŚ zapowiedziała, że w okresie jesienno-zimowym skoncentruje ...
Perfekcja czy przesada? Internauci komentują sylwetkę "Hiszpańskiej Wojowniczki"
... Carmen Penalver z Madrytu została okrzyknięta przez fanów "Hiszpańską Wojowniczką". Fitnesska, trenerka personalna, a także zawodniczka IFBB PRO, dąży do doskonałości, jeśli chodzi o sylwetkę ...
Napiął mięśnie, a ciało pokryły wielkie żyły. Polak w rewelacyjnej formie
... jako trener personalny. 38-latek jednak nie zapomina o swoim treningu. Bez przerwy dużo pracuje nad swoim ciałem i dzięki temu wciąż zachowuje świetną formę. Wystarczy spojrzeć na jego najnowsze ... dał kilka emotek ognia, więc muskulatura ...
"Pośladki na pięć plus". Urocza fitnesska pochwaliła się sylwetką
... na pięć plus", "świetne ćwiczenia", "ogień", "miss fitnessu wróciła" - to tylko część wpisów. Derda to profesjonalna zawodniczka IFBB, która występuje w zawodach bikini fitness. Na co dzień jest również trenerką personalną. Rozgrzewka - jak ...
Niesamowity biceps Polki! Takiego nie ma wielu facetów!
... Wiek to tylko liczba - to powiedzenie idealnie pasuje do Tatiany Zalas. 46-letnia kulturystka i trenerka personalna jakiś czas temu zdradziła, że na siłowni słyszy głosy, iż wygląda lepiej ...
Polska fitnesska pokazała ciało po zrobieniu masy. Internauci pod wrażeniem
... tak na masie", "już forma jest świetna", "jesteś przepiękna" - to tylko niektóre z wielu pochwalnych komentarzy, które pojawiły się pod zdjęciami. Dudzińska zawodowo jest trenerką personalną, ale od kilku lat ...
Na taki efekt pracowała latami. Piękna fitnesska przeszła wielką przemianę
... W mediach społecznościowych Sabina Derda pokazała efekty swojej metamorfozy. Piękna fitnesska i trenerka personalna porównała dwa zdjęcia: aktualne i sprzed kilku lat, by pokazać, jak długą drogą ...
Doskonałe ćwiczenia na ramiona i bicepsy. Mięśnie odczują ten trening
... "Gotowy na roztrzaskanie swojej górnej części ciała?!" - pyta w najnowszym wpisie Stephanie Sanzo. Jedna z najpopularniejszych trenerek personalnych, którą obserwuje blisko 2 mln internautów ...
Co za widok! Polka relaksowała się na plaży w Dubaju
... Popularna trenerka fitness Joanna Wróblewska kontynuuje wakacyjny pobyt w Dubaju, największym mieście w Zjednoczonych Emiratach Arabskich. Panujące tam o tej porze roku temperatury - ok. 24-26 ... zrobionego przy basenie na dachu z panoramą ...
Jak być fit i nie zwariować?
... stać się nim, kiedy wykonujemy je regularnie o tych samych porach, lub w tych samych okolicznościach. Kiedy wyznaczysz sobie cel, że biegasz zawsze po powrocie z pracy albo jedziesz na trening personalny ...
Ile powinno się spać? Zadbaj o prawidłowy sen. To twoja darmowa regeneracja!
... wielokrotnie mówiłem „Życie jest za krótkie, by je przespać”. Jednak takie właśnie myślenie bywa zgubne! - specjalnie dla WP Fitness pisze Akop Szostak, trener personalny i dietetyk. Sprawdź, ile powinno się spać i jak spać, żeby się wyspać. ...
Dieta modelek - dietetyk modelek Victoria's Secret wyjaśnia sekret
... personalny i dietetyk modelek Justin Gelband na co dzień pracuje z najbardziej znanymi modelkami Victoria's Secret. Między innymi z Candice Swanepoel, Iriną Shayk, Karlie Kloss, Eriną Heatherton ...
"Niesamowita przemiana". Trudno uwierzyć, jak kiedyś wyglądała
... Siłownia to obecnie drugi dom dla Klaudii Woźniak. Tutaj przygotowuje się do pierwszych startów w zawodach kulturystyki i fitness, a także pracuje jako trenerka i dietetyczka. Okazuje ... . W tym roku Woźniak zadebiutuje na scenie kulturystyki i ...
Dziurska pokazała się z partnerem. Ich zdjęcie robi furorę
... Figure Classic. Od lat rozwija się też jako trenerka. Dziurska świetnie zarządza swoimi mediami społecznościowymi. Na samym Instagramie zebrała już ponad 400 tys. obserwujących, z którymi dzieli się m.in ... , które przewijają się pod zdjęciem. ...
"W innym wydaniu...". Piękna sesja zdjęciowa mistrzyni świata
... ), w której wzięła udział. Popularna trenerka fitness, mistrzyni świata Body Fitness, przed obiektywem aparatu fotograficznego wypadła świetnie. Efektami sesji pochwaliła się na swoim instagramowym profilu ... codziennej kolekcji", "Piękna" - ...