... Anna Setlak pochodzi z Rzeszowa, ale od pewnego czasu mieszka we Włoszech. To tam codziennie trenuje i buduje swoją formę, by potem rywalizować w zawodach bikini fitness. Dzięki sumiennej pracy ...

... , że do tego sportu garnie się coraz więcej kobiet. W tańcu na rurze zakochała się także Marika Wojewoda. Mistrzyni świata w bikini fitness od pewnego czasu trenuje i jest to dla niej świetne uzupełnienie ...

... personalną, a także trenerką, która uczy pozowania na scenie. Oczywiście była mistrzyni Polski sama wciąż trenuje na siłowni. Dzięki temu bez przerwy zachwyca formą. Niedawno miała okazję, by zrobić ...

... Odżywki białkowe są obecnie jednymi z najbardziej popularnych suplementów stosowanych przez osoby trenujące, myślące zwłaszcza o zwiększeniu czystej masy mięśniowej. Zapotrzebowanie na białko u osób ...

... Agata Barglik trenuje przez cały rok, ale nie ma parcia na to, aby bez przerwy było u niej widać wszystkie mięśnie. Ćwiczy dla siebie i nie narzuca sobie presji, że zawsze musi prezentować ...

... sylwetkowych. "Czy ty w ogóle jeszcze trenujesz?" - miał zapytać. "Jeszcze trenuję. Jeszcze chodzę na siłownię. Już nie dla kogoś. Dla siebie i z miłości do siebie. Nie dążę do formy startowej ... dodała, że przestała już codziennie analizować ...

... Do dziś Arnold Schwarzenegger jest niedoścignionym wzorem dla osób trenujących sporty sylwetkowe. W młodości poświęcił wiele, by mieć tak niesamowite mięśnie. Atletyczna sylwetka sprawiła, że zrobił ... trenuje na maszynach, które zapewniają ...

... partii ciała. "Ulubiona partia do trenowania. Od zawsze" - zapewniła Polka, prezentując swoje rozbudowane barki, pokaźne bicepsy i zarysowany sześciopak na brzuchu. "Barki marzenie" - można przeczytać ...

... Każdy, kto trenuje sporty sylwetkowe doskonale wie, że niezbędna do odpowiedniej muskulatury jest masa. Przybranie na wadze to naturalny cykl dla kulturystów i kobiet trenujących fitness. Doskonale ... ma kilka porad dla kobiet i to nie tylko ...

... Anna Mroczkowska zna środowisko sportów sylwetkowych od podszewki. Na co dzień ciężko trenuje, aby jak najlepiej rozwinąć swoje ciało. Efekty robią wrażenie, a to nie byłoby możliwe bez wielkiego ... i w sieci napisała kilka gorzkich słów. ...

... Kamil Kawczyński jest trenerem personalnym. Sam dużo trenuje i od dłuższego czasu rozwija swoją muskulaturę. W pewnym momencie sportową pasją zaraził życiową partnerkę Aleksandrę. To właśnie ona ...

... w filmiku opublikowanym na Instagramie. Zdaniem Karmowskiego najważniejsze jest nie tylko samo trenowanie i wykonywanie setek powtórzeń, ale technika ćwiczeń. "Nie ma znaczenia jakie ćwiczenia ... wykonujemy, ale ważna jest technika, czyli to ...

... Fani odliczają już dni do kolejnego starcia w UFC Jana Błachowicza. W nocy z 29 na 30 lipca przeciwnikiem Polaka w Salt Lake City będzie Alex Pereira. Cieszynian ciężko trenuje ...

... Jest wielkim fanem trójboju siłowego. Mijają kolejne lata, ale Rudy Kadlub ani myśli opuszczać siłowni. Wciąż, mimo 73 lat, bardzo ciężko trenuje i efekty są imponujące. Doskonale obrazuje ... -latek nie trenuje jednak tylko dla samego ...

... w dużej mierze opiera się na przypadku. Amerykanka w młodości trenowała japońską sztukę szermierki kendo. W pewnym momencie doszła do wniosku, że ma niewystarczająco silne górne partie ciała ...

... i seksowne! Siłownia mi właśnie w tym pomaga! Tobie też pomoże, idź i trenuj! Skup się na sobie" - dodała Saternus. Pod wrażeniem nowej wersji są również znajomi i fani. "Bycie sportowcem ...

... Rok temu z pierwszych zawodów bikini fitness przywiozła pięć złotych medali. Wiktoria Tokarska wtedy przepadła na całego i do dziś regularnie trenuje, aby powiększyć swoją listę sukcesów. Siłownia ...

... , które usłyszała około 5 lat temu: "Zobaczysz znudzi ci się zajawka na całe to trenowanie”, "Trenujesz na siłowni? Yhmm...czyli chcesz być kulturystką", Powodzenia, będziesz wyglądać jak facet”. "Gdzie teraz ... jak mnie motywujesz do ...

... się chwilę później. Za Stratisem na siłowni trenowała kobieta, która również z hantlami chciała wykonywać przysiady. Kobieta rozpoczęła ćwiczenia jednak zbyt blisko trenującego mężczyzny. Gdy wykonała ...

... się, że wśród nich jest wiele polskich gwiazd. W przeszłości chwalił się m.in. trenowaniem Karoliny Szostak, rapera Pezeta, aktorki Grażyny Wolszczak czy byłego siatkarza Łukasza Kadziewicza. Z kolei ...

... na trenowanie" - pisała na początku zeszłego tygodnia. Po kilku dniach wróciła na salę, ale ewidentnie była cieniem samej siebie (więcej TUTAJ). Wszystko jednak wskazuje na to, że po chorobie ...

... , to pokazanie Wam, że w trenowaniu jest o wiele więcej dobrego niż płaski brzuch i jędrny poślad. Co na przykład? Pewność siebie mimo "niedoskonałości", lepsze samopoczucie" - wyjaśnia. Wpis trenerki ...

... "Z moją redukcją lekkie problemy, więc po prostu próbujemy to zrobić z innej strony. Trenuję, pracuję, odpoczywam i jem masę węgli. Od dawna nie byłam tak w nie bogata" - napisała pod ostatnim ...

... trenuję trzy razy w tygodniu. Dwa razy nogi i raz pośladki plus barki" - zdradziła mistrzyni fitness na portalu społecznościowym. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...