... Treningi biegowe odbędą się w stołecznych dzielnicach: Bielany, Ursynów i Wola (w trakcie sezonu organizatorzy planują włączyć do programu kolejne dzielnice). 280Udział w programie jest bezpłatny ...

... kaloryczność cateringu dietetycznego? Aby wybrać odpowiednią wartość energetyczną diety, trzeba najpierw poznać swoje zapotrzebowanie. Wystarczy skorzystać z kalkulatora dietetycznego i obliczyć CPM ...

... i prezentuje innowacyjne rozwiązania technologiczne. Tym razem również podkręca temperaturę podczas treningu wytrzymałościowego i biegowego, ale rzuca przy tym hasło: weź to na chłodno. ... ! Pamiętaj, w tym sezonie hasło brzmi: FEEL ICE COLD. ...

... można zmierzyć się w aż czterech konkurencjach biegowych, a dodatkowo wesprzeć program stypendialny „WYBIEGAJ w PRZYSZŁOŚĆ” dla młodych, zdolnych sportowców. Właśnie wystartowały zapisy! ... też nową konkurencję biegową - „Lekką Piątkę”, którą ...

... Biegowi laicy myślą, że trening biegacza sprowadza się do zaliczania przez nich odpowiedniej porcji kilometrów, które są wyznacznikiem zaawansowania sportowego. Im więcej biega, tym jest lepszy. Fakt ... Doświadczeni biegacze liczą jednak po ...

... jak ty - zaczynają swoją przygodę biegową. Bieganie dla początkujących wywołuje sporo pytań - czy biegać z planem, z aplikacją, ile razy w tygodniu biegać? Odpowiadamy. ... dla biegaczy, to mnóstwo różnych planów znajdziesz w Internecie na ...

... sportowe (niekoniecznie biegowe), to może znak, że taki sprzęt powinien być w Twoim domu! Przeczytaj, na co zwrócić uwagę przy zakupie bieżni do biegania. ... , jest kilka kwestii, na które obowiązkowo musisz zwrócić uwagę: • Rozmiar taśmy ...

... ten czas powinniśmy dbać o urozmaicony jadłospis. Przygotowując zaś dania, musimy cały czas liczyć kalorie, dlatego tak ważne są odpowiednie przepisy, a przydatne mogą się okazać także kalkulatory kaloryczności. ...

... Marka Puma ma co świętować. 25 lat temu potentat odzieży i obuwia sportowego, wprowadził system DISC do szeregu butów biegowych. Z okazji urodzin, Puma przygotowała prezent dla swoich klientów ... się Rihanna, która już wcześniej zaprojektowała ...

... lat temu dzięki matematykowi Quateletowi. Wzór stosowany przez nas był znany naszym przodkom w takiej samej postaci: BMI = kg/m2 Kalkulator BMI? Zrób to sam Jedną z zalet tego wskaźnika jest fakt ...

... , przedstawiciele partnerów wydarzenia, mediów oraz uczestnicy akcji towarzyszącej Biegowi „Bemowo kocha nordic walking”. Nowy narząd to nowe życie Krystyna Murdzek, szefowa Polskiego Stowarzyszenia Sportu ... . Jedną z akcji towarzyszących 11. ...

... Biegasz regularnie? Świetnie, ale same treningi biegowe nie wystarczą, jeśli masz większe ambicje albo szykujesz się do jakiegoś wyzwania. Niezbędnym elementem w przygotowaniach do maratonu czy półmaratonu jest trening siłowy dla biegacza. ...

... Same dobrze wiemy, że nie ma lepszej motywacji do ruszenia się, niż nowe ciuchy albo buty biegowe. Ale ważne, by poza tym, że są nowe, były też dobrze dobrane. Zobacz, jak dobrać damskie buty do biegania! ...

... konkurencję biegową, dystans liczący 42 kilometry i 195 metrów, pokonują dzisiaj już nawet ludzie wiekowi, w przenośni i dosłownie – prawie stulatkowie! ... być gorsza. Też biegają maratony. Ba, walczyły o to zaciekle z mężczyznami od samych ...

... W związku z pandemią COVID-19 odwołane są wszystkie biegowe wydarzenia zaplanowane na długi weekend majowy. Z zachowaniem odpowiedniego dystansu od innych ludzi możemy jednak swobodnie trenować na świeżym powietrzu. ...

... Uczestnik igrzysk olimpijskich z Rio de Janeiro, Roman Fosti, podczas biegowych treningów w Kenii został aresztowany przez miejscową policję. Na posterunku spędził siedem godzin. ...

... "Jak biegać szybciej" - to jedno z najczęściej pojawiających się pytań na biegowych grupach. I chociaż każdy organizm jest inny, to jednak istnieją uniwersalne zasady w treningu amatorów, które pomagają pokonywać długie dystanse w szybszym ...

... Zawodową karierę już zakończyła, ale przy sporcie jest ciągle blisko. Justyna Kowalczyk pochwaliła się treningiem biegowym na bieżni. Zwróciła uwagę, że z jej techniki stawiania stóp nie do końca zadowoleni byliby profesjonalni lekkoatleci. ...

... Przelicznik spalania kalorii Przelicznik spalania kalorii najlepiej sprawdza się w postaci kalkulatora, w którym uzupełnia się kilka podstawowych danych dotyczących własnej osoby i rodzaju ... wykonywanego sportu. Po wpisaniu wymaganych ...

... Komfortowe, innowacyjne i modne – takie są nowe buty biegowo-treningowe Adidas PureBOOST X stworzone specjalnie dla kobiet przez kobiety. Model powstał po wielu latach badań i konsultacjach ... , a bieg jest bardziej płynny i szybszy. 42236Buty ...