... Konrad Bukowiecki intensywnie przygotowuje się do sezonu olimpijskiego. Na siłowni imponuje formą. Jego wynik ze sztangą robi wrażenie, ale Marcin Gortat uważa, że polskiego kulomiota stać na jeszcze więcej. ... sobie w wyciskaniu sztangi. ...
... Być może wkrótce doczekamy się w końcu kolejnej walki Paige VanZant. 25-letnia wojowniczka wraca do formy po trzecim złamaniu tej samej ręki i rozpoczęła już treningi ze sztangą. ... złamanie tej samej ręki. Wydaje się, że teraz po kontuzji nie ...
... Patrząc na jego formę, ręce same składają się do oklasków. Rudy Kadlub zachwyca. Na swoje 72. urodziny zszokował internautów i wykonał imponującą serię przysiadów ze sztangą. To po prostu trzeba zobaczyć. ... Rudy Kadlub zdecydował się wyjątkowo ...
... na kategorie wagowe. Petras startował w formule "RAW" - czyli bez wyposażenia wspomagającego takiego jak gumowe koszulki czy spodenki. Na niesamowity dorobek Czecha składa się: 470 kg w przysiadzie ... ze sztangą, 290 kg w wyciskaniu leżąc, 400 ...
... Martwy ciąg to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń wykonywanych ze sztangą. Rozwija siłę oraz pomaga kształtować sylwetkę. Różnorodne warianty pomagają jeszcze szerzej zadbać o rozwój sprawności ... tego ćwiczenia. Co więcej, jest ono dostępne ...
... liczy, że będzie w stanie walczyć o mistrzostwo. Swoim rywalom wysłał sygnał, że jest na to gotowy. Hitem jest film, w którym bije swój rekord w podnoszeniu sztangi z przysiadem. Kearney dopiął swego ... . Na sztandze było aż 432 kg! Nie dość, ...
... wszystko, co się dało na tych zawodach" - napisał. Do wpisu Blewązka zamieścił trzy nagrania ze swoich najlepszych prób. W przysiadzie zanotował wynik 370 kg, wyciskaniu na ławce 210 kg, a w martwym ciągu ...
... Lary Wheels zdecydował się wycisnąć na sztandze około 226,5 kilograma. Trudność zadania polegała na tym, że przed podniesieniem największego ciężaru wykonał serię kilku wyciśnięć z mniejszym ... obciążeniem sztangi. Do tego, gdy już podniósł ...
... Michał Haratyk intensywnie pracuje nad formą w przydomowej siłowni. Polski kulomiot imponuje swoją formą. Ćwiczenia ze sztangami mają mu pomóc w osiąganiu jeszcze lepszych wyników ...
... swoją rozbudowaną sylwetkę, ale i nie zapomina o cennych radach dla początkujących. Ostatnio Olszewski wrzucił film, na którym jeden z użytkowników siłowni wyciska sztangę leżąc. Niestety ciężar okazał ... się zbyt duży i niemalże przygniótł ...
... Jest siła i jest moc! Paweł Fajdek pokazał ekstremalny trening ze sztangą. "Kozak", "Prawdziwa siła" - piszą pod nagraniem internauci, którzy zwrócili również uwagę na osobę trenującą przed wybitnym młociarzem. ... i to co tygryski lubią ...
... Kulturysta i jeden z największych fitnessowych influencerów w USA Joey Swoll zasłynął z komentowania filmów z siłowni. Tym razem skupił się na nagraniu jednego z użytkowników, który wyciskał sztangę ... na ławeczce. Na filmie widać, jak ćwiczący ...
... W czerwcu zaimponował i pięciokrotnie podniósł sztangę, ważącą 400 kg, w martwym ciągu. Teraz Rauno Heinla ten wynik jeszcze poprawił. 400 kg sztangę uniósł aż sześć razy i ustanowił tym samym nowy rekord świata! ... . Przypomnijmy, że ...
... na przysiad ze sztangą ważąca 61 kg i na rwanie do 32 kg. Jedną z jej serii treningowych możesz zobaczyć poniżej: https://www.instagram.com/p/CIhQoAhHdOZ Zobacz także: Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z ...
... "Fantastycznie", "Respekt", "Wow" - piszą internauci pod nagraniem z 80-letnim Magne z Norwegii. Jego wyczyn ze sztangą przeszedł do historii i pisze się o nim nie tylko w ojczystym kraju ... zachwycił wielu internautów na całym świecie. Na ...
... . Byłem szczęśliwy, że zaliczyłem ciężar 500 funtów (226,75 kg) x 10 powtórzeń w wieku 61 lat" - napisał Ricks w komentarzu do wideo. https://www.instagram.com/p/CJiuPDuABoz Przysiad ze sztangą to jedna ...
... Na swoim profilu na Instagramie Carver pokazał, jak wykonuje martwy ciąg. Na pierwszym wideo były wojskowy trzykrotnie podniósł sztangę, nie używając protezy. Przy pierwszy podejściu, stojąc ... na jednej nodze, ciężko mu było utrzymać ...
... Nagrania z udziałem Marry Duffy podbijają sieć w USA. 73-latka wprawiła w osłupienie widzów, podnosząc masywną sztangę z olbrzymimi zwisającymi łańcuchami. ... sztangę ze zwisającymi z gryfu łańcuchami. Okazuje się, że w taki sposób udało jej ...
... tego treningu jest kalistenika. Jak zacząć? Wykonujesz m.in. pompki, podciąganie na drążku, przysiady. Trening "W" jest niezwykle ciężki i wymagający, ćwiczymy na bardzo wysokim tętnie serca, przez co jest on właśnie bardzo skuteczny i polecany ...
... Konrad Bukowiecki rozpoczął przygotowania do nowego sezonu. - Najważniejsze, żeby było zdrowie - napisał kulomiot w mediach społecznościowych, gdzie udostępnił film z treningu ze sztangą. ... .). Reprezentant Polski zamieścił na portalu ...
... w martwym ciągu zawodników powyżej 40 lat. Sztanga ważyła 436 kg. Rosjanin podczas próby zaczął się trząść pod ogromnym naciskiem ciężaru. Wtedy zaczęły się kłopoty i krwawienie z nosa. Były żołnierz ... jednak się nie poddał. Udało mu się ...
... . Ostatnio pokazała film z kilkoma ćwiczeniami, które obecnie stosuje. Są nawet przysiady ze sztangą, co dla wielu osób może być zaskoczeniem. Lauren jednak znacznie zmniejszyła obciążenia ...
... , równowagę i krążenie krwi. Wykroki z hantlami i wykroki ze sztangą Wykroki można wykonywać niemal w każdym miejscu. Dobre efekty dają już robione jedynie z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała. Chcąc ... jednak zwiększyć efektywność ćwiczeń, ...