... Dorota Ogonowska to jedna z najlepszych polskich fitnessek. Poświęciła wiele godzin na siłowni, by zachwycać sylwetką. Fani są pod wrażeniem jej mięśni brzucha. ... . "Trenuję przede wszystkim dla siebie, dla swojego zdrowia, dobrego ...
... Każdy moment jest dobry, aby rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Należy jednak pamiętać o tym, że niezależnie od wybranej dyscypliny sportowej trzeba należy odpowiednio przygotować ... również zwrócić uwagę na jakość materiału ...
... do wydzielania endorfin. Pozycja ta świetnie rozładowuje napięcie i działa na obie strony relaksacyjnie i odprężająco. Ciekawostka! Czy wiesz, że pozycja na misjonarza jest najlepsza, jeśli chcemy zajść ... drobnej przyjemności pomoże uwolnić ...
... 37-letni George Peterson przygotował dla swoich fanów niespodziankę przed Świętami Bożego Narodzenia. "To dobry moment, żeby... postawić choinkę" - napisał w mediach społecznościowych. ... "Myślę, że na dwa dni przed Bożym Narodzeniem jest to ...
... Marinoni. The Fire in the Frame (90 min.) 18:45 Alive and kicking (88 min.) 20:15 Pokaz i potańcówka swingowa do muzyki na żywo granej przez zespół The Cajun Spices ze Studiem TańcaSWINGOUT.PL ... Na miłośników sportu i dobrego kina czekają ...
... Stephanie Sanzo pokazała serię ćwiczeń, które mogą posłużyć jak rozgrzewka przed martwym ciągiem na siłowni oraz mogą być również bardzo dobrym sposobem na odprężenie się. ... "Martwy ciąg to świetne ćwiczenie na siłowni, ale wiele osób ma ...
... Trening cardio jest jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Przez wiele osób kojarzony jest przede wszystkim z bieganiem, jazdą na rowerze, pływaniem czy też ćwiczeniem na urządzeniach ... trening cardio przynosi wiele korzyści ...
... Tym zdjęciem Anna Banks rozgrzała internautów do czerwoności. Dodatkowo jedna z najlepszych fitnessek na świecie tajemniczo podpisała swoją fotografię. ... informacjami" - napisała. Zobaczcie niesamowite zdjęcie sportsmenki: ...
... Błękitne oczy i czarujący uśmiech sprawiły, że w 2011 roku Bradley Cooper dostał od magazynu „People” tytuł najseksowniejszego mężczyzny na świecie. Ma na koncie wiele filmowych przebojów, a do każdej roli skrupulatnie się przygotowuje. Jak dba ...
... W najnowszym poście na Instagramie Renata Nowak pokazała, jakie są efekty regularnej walki o najlepszą wersję samej siebie. Jej sylwetka w wieku 37 lat po raz kolejny wzbudziła zachwyt wielu internautów. ... na siebie teraz, w 37 roku życia ...
... – pora na odchudzanie. Dieta w ruch. Zaraz, czy to jest dobry sposób, aby zacząć odchudzanie? Czy to zadziała? Czy w taki sposób rzeczywiście schudniemy? ... , czyli poprawi się twoje zdrowie. Motywacja zdrowotna jest najsilniejsza i ułatwia ...
... niedoskonałą kopią, skoro można być jedynym w swoim rodzaju i najlepszym oryginałem? Po co tracić czas na nierówną walkę z kimś, skoro można powalczyć ze sobą, o lepszą wersję własnego ja? Na tym polu ...
... Wiele osób zastanawia się, jak szybko schudnąć. Tak naprawdę nie ma dobrej recepty na utratę zbędnych kilogramów w krótkim czasie. Wszystko bowiem zależy od dobrej woli i cierpliwości. Zdrowe ... . Dzięki wysiłkowi znika również problem z ...
... wywołała zdumienie u fanów muzyka. Nic w tym dziwnego, "Popek" prezentuje życiową formę. "Wyglądasz jak kulturysta", "nie mieścisz się w kadrze", "wrócił Popek Monster" - to tylko część z komentarzy ... przygodę w KSW, a w Fame MMA - walkach ...
... "Najlepsza i największa wersja mnie" - nie ukrywa Piotr Borecki pod zdjęciem w mediach społecznościowych. Polski kulturysta zaprezentował niesamowitą muskulaturę przed swoimi kluczowymi zawodami w tym sezonie. ... wrzucił do mediów ...
... ludzi, nie zabieraj życia" - zaapelowała na swoim blogu Joanna Jóźwik. W dalszej części wpisu lekkoatletka opowiada, jak wygląda teraz jej dzień, gdy nawet bieganie na świeżym powietrzu ...
... Piotr Borecki może pochwalić się jedną z najlepszych sylwetek w Polsce. Potężnie umięśniony zawodnik pracę nad swoim ciałem rozpoczął już jednak wiele lat temu. ... "Nigdy nie ma idealnego dnia, by zacząć. Nigdy nie jest za późno. Nigdy nie jest ...
... Michelle Lewin, jak sama mówi, jest uzależniona od treningu. W najnowszym swoim filmie instruktażowym gwiazda fitness prezentuje "dobry trening nóg". ... tak dobry trening nóg przy tak minimalnym wyposażeniu. Sześć ćwiczeń, które z pewnością ...
... Akop Szostak pochwalił się jedną z najlepszych przemian przeprowadzonych u swoich podopiecznych. Chodzi o kulturystę i trenera personalnego Pawła Truszynskiego. ... "Jest to jedna z ulubionych metamorfoz moich podopiecznych. Nie tylko dlatego, ...
... wykonuje się energicznie w rytm muzyki. Przed przystąpieniem do zasadniczej części treningu każdorazowo należy pamiętać o wykonaniu kilkuminutowej rozgrzewki. Ćwiczeń na brzuch, uda i pośladki ... styl treningu preferujemy i jakie mamy ku temu ...
