... Magdalena Bieńkowska, która 6 grudnia 2015 roku zdobyła koronę Miss Polski, dużą uwagę przywiązuje do tego co i jak je. Zobacz co zrobić, by mieć taką figurę. ... Dieta nie polega na jedzeniu sałaty i popijaniu joghurtem naturalnym, jak myśli ...

... jak u Hulka" - czytamy w komentarzach. Pojawiają się również porównania do słynnego Schwarzeneggera. "Takiej klaty to nawet Arnold nie miał" - napisał jeden z fanów. Borecki jest jednym z trzech ...

... "Bardzo smutny dzień dla kulturystów i fanów na całym świecie. Laura Bass, która przez lata zmagała się z depresją, wczoraj odebrała sobie życie. Miała 49 lat. Laura była jedną z najbardziej ...

... wdzięczność, za każdy dzień. Zdrowie to wartość nadrzędna. Każdy to niby wie, lecz nie każdy zdaje sobie z tego sprawę. Każdego dnia pracujemy na to. Mamy wybór - śmieciowe jedzenie zalewane tanim winem ...

... założonego celu. Jedną z trenerek, która chce pomóc swoim fanom jest Ida Jemina. Fitnesska w sieci opublikowała filmik, na którym pokazuje, jak można zadbać o mięśnie pośladków i ud za pomocą ławeczki ...

... Dieta online to indywidualnie dobrany plan żywienia, uwzględniający wszystkie potrzeby i cele. Jakie są zalety diety online i ile trzeba zapłacić za taką usługę? ... lub spotkaniu za pośrednictwem internetu. Dla właściwego dopasowania diety ...

... Natalia Grzyb przygotowuje się do sezonu, w którym znów stawia sobie wysokie cele. Ma za sobą okres wzrostu masy mięśniowej. Sama przyznała, że przytyła 8 kilogramów, ale czuje się z tym bardzo dobrze. ... Młoda i utalentowana zawodniczka stawia ...

... to zielona herbata z mlekiem, która sprzyja procesowi odchudzania. Zamiast podgrzewać mleko, możemy szybko podnieść jego temperaturę, używając w tym celu spieniacza. Pamiętajmy, żeby stosować zieloną matcha ...

... trening, są naprawdę nie do przecenienia. Bokserzy wykorzystują skakankę nie tylko w celach rozgrzewkowych, a czasem opierają się na niej, budując kondycję, wytrzymałość, mocne łydki czy silne przedramiona. ... tak naprawdę całe ciało. Jeśli ...

... Dobrze jest mieć koszulki męskie przeznaczone na siłownię, jednak równie dobrze możesz ćwiczyć w zwykłych T-shirtach. Najważniejsze, aby włączyć aktywność fizyczną do swojej codzienności ... z modeli z nadrukami wykonanymi przy użyciu wysokiej ...

... Medalistka mistrzostw świata i Europy wellness, Natalia Grzyb, skończyła 25 lat. "Masz hipnotyzujące oczy" - komentują internauci. ... "25 lat za mną. Dziękuję za wszystkie życzenia od was. A sobie życzę realizacji w dalszych celach i zdrowia, ...

... Początek nowego roku to tradycyjny czas planów i wyznaczania celów. Dlatego jeżeli na liście Twoich noworocznych postanowień znalazło się olśnienie wszystkich w bikini, koniecznie przeczytaj nasze rady. ... 1. Wyznacz cel i deadline Cel ...

... . Kiedy powiesz sobie – chcę schudnąć – skorzystaj z poniższych porad, aby osiągnąć swój cel. Ważne jest, by odchudzanie było skuteczne i przyjemne. ... więc używać go do doprawiania potraw. Unikaj słodzonych napojów i soków. Jeśli masz ochotę ...

... brzuch. Pod migawką pojawiło się mnóstwo komentarzy. Podstawowy zarzut brzmiał: Co stało się z talią?! "Dziewczyno, ty już nie masz talii!", "To już jest przesada", "Lubię fitness i kulturystykę ...

... sugeruje, że tego typu hantle o wadze 200 funtów są znacznie większe, a do tego na jednej ze sztangielek widać "120", co miałoby świadczyć o ich prawdziwej wadze. "Hantle maja 120lbs a nie 200, musisz ...

... Problemy z płodnością? Być może witamina C wspomoże! W tamtym roku przeprowadzono badanie mające na celu sprawdzić wpływ podawania kwasu askorbinowego (w "niskich" bądź wysokich dawkach) na płodność szczurów. ...

... Czynnikiem różnicującym trening dla kobiet i trening dla mężczyzn są zazwyczaj priorytety, czyli to, na których partiach mięśniowych skupia się osoba trenująca. Oczywiście wspólne cele mężczyzn ... oraz barki. Należy jednak podkreślić, że bez ...

... Renata Nowak na tarczy wraca z mistrzostw Europy w Hiszpanii. Konkurencja okazała się tym razem lepsza. - Cały czas mam problem z wodą - mówi Polka. ... , w tym roku finał Bikini Pro mistrzostw Europy nie dla mnie - przyznała fitnesska w relacji ...