Nietypowe pomysły na trening - Trening na Lodzie!

... ! Trenować można zawsze i wszędzie, a czym miejsce do treningu jest mniej oczywiste, tym ciekawszy będzie trening! Na filmie w treningu pomaga mi oczywiście Peri, a także nowy "pies treningowy" Fredek ...

dawno temu

Ksylitol – dwie strony medalu

... podawać małym dzieciom, a dla psów jest bardzo toksyczny. W przypadku cukrzycy, zespołu jelita drażliwego czy nietolerancji pokarmowych, trzeba być bardzo ostrożnym przy stosowaniu alkoholi cukrowych ...

dawno temu

Ćwiczenia na biodra

... i nóg. Zwykły spacer np. z psem to spalanie około 4 kalorii na minutę, podczas biegania wysiłek mięśni się zwiększa, a to powoduje spalanie większej ilości kalorii. Pływanie i jazda na rowerze ...

dawno temu

Przyjemne odchudzanie

... chodzić na siłownię, znajdź inny sposób, aby być aktywnym. Chodź na basen, graj w piłkę, wsiądź na rower, biegaj z psem. Każda aktywność fizyczna jest dobra i każdy, przy odrobinie chęci, znajdzie coś dla siebie. ...

dawno temu

Znamy pełen jadłospis pięknej Evy Longorii

... . Kiedy już naprawdę nie ma czasu na trening, stara się wyjść na szybki spacer ze swoimi psami. Na co dzień aktorka jest bardzo aktywna, co także decyduje o jej nienagannej sylwetce. ...

dawno temu

Motywacja do treningu. "Nie mam czasu" - to popularna wymówka

... " to taka dorosła wersja „pies zjadł mi zadanie”. Skoro masz chwilkę, żeby siedzieć na Facebooku, a potem przejrzeć Instagram, Snapchata, Twój ulubiony serial i całą resztę współczesnych "pożeraczy ...

dawno temu

Tyszka o #Supermodelkach Plus Size: “Nigdy nie zrobisz baletnicy ze słonicy". Maślak odpowiada

... komercyjnej sesji fotograficznej. Drugie stanowił udział w pokazie o bajkowej tematyce w towarzystwie psów. Po burzliwych obradach decyzją czteroosobowego jury dom modelek musiały opuścić dwie osoby: Monika Kasprowicz oraz Karolina Wagner. ...

dawno temu

Zrezygnowała z siłowni i diety. Przytyła i jest szczęśliwa jak nigdy dotąd!

... ?fbid=10155065998065049&set=pb.630740048.-2207520000.1499948506.&type=3&theater Dziewczyna chce zachęcić innych, by traktowali swoje ciało z szacunkiem i miłością. "Za każdym razem, gdy spaceruję z moim psem, dziękuję za moje ciało. To naprawdę ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia na odcinek lędźwiowy – must have przy siedzącym trybie życia

... ://static.fabrykasily.pl/atlas-kobiet/video-skretosklony.mp4 – pozycje pies z głową w dół i foczka. 61347 https://static.fabrykasily.pl/atlas-kobiet/video-pies-z-glowa-w-dol-foczka.mp4 Ćwiczenia ...

dawno temu

Sprawdź, czy... nie zajadasz swoich emocji!

... Może widziałaś jakiś czas temu w Internecie zabawny mem z hasłem: „Nie nagradzaj siebie jedzeniem. Nie jesteś psem”. I chociaż z memów najczęściej się śmiejemy, w głębi duszy wiele z nas zapłakało ...

dawno temu

Akcesoria do biegania zimą - praktyczny poradnik

... . Długie wieczory i puste alejki przyciągają nie tylko biegaczy. Możesz na nich spotkać niepożądane osoby lub po prostu bezpańskie psy. Dla własnego bezpieczeństwa warto więc zaopatrzyć się w coś ...

dawno temu

Co Meghan Markle robi dla zdrowia? Sprawdziliśmy

... " – przyznaje. "Jesteśmy dziś tak bardzo zajęci, że zapominamy o relaksie. Ja tak nie umiem. Każdego dnia muszę poświęcić godzinę na bezmyślne pooglądanie telewizji, zabawę z psami czy wypicie kieliszka wina. Muszę czuć balans" – wyjaśnia. ...

dawno temu

7 sposobów na pokonanie nagłej ochoty na "coś słodkiego"

... po nie sięgamy. Znajdź dobry pocieszacz - najlepiej rzecz lub zajęcie, które lubisz. Może to być chwila z ulubionym czasopismem, obejrzenie filmu lub serialu, spacer z psem, zakup nowego lakieru ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę

... do góry, a następnie go opuścić; 61634 – pies z głową w dół – z podporu przodem (dłonie ustawione na szerokość barków) należy odepchnąć się mocno od podłoża i skierować biodra w górę, a stopy ku ...

dawno temu

Joga w pigułce dla początkujących

... ciała. Przywraca wiarę w swoje siły. Pies. Wzmacnia całe ciało oraz wpływa na łagodzenie objawów zapalenia stawów. Pompki. Wpływają na zwiększenie siły i wytrzymałości. Dodatkowo wzmacniają brzuch, nogi ...

dawno temu

5 mitów dotyczących odchudzania

... i niedopasowanych do Ciebie zaleceń, przyniesie efekt odwrotny do zamierzonego... A czasami wystarczy po prostu zamienić windę na schody albo wyjść z psem na spacer i nie zadręczać się myślą ...

dawno temu

Joga dla początkujących w domu. Jak zacząć ćwiczyć?

... pokoju, żeby nie było pokusy sięgania po niego, wyłącz telewizor, radio Joga dla początkujących - 3 asany 1. Pies z głową w dół - jest to podstawowa asana w jodze. Zacznij od klęku, następnie unieś ...

dawno temu

Zaiste historyja to prawdziwa. Ja tam byłem, miód i wino piłem… opisałem to dla potomnych przestrogi

... bez przymusu przymusił, Ci zaś następnych i tak wirus roznieśli... a pfu na psa urok... i hasa tera spora wataha po tutejszych lasach w obuwiu kolorowym. Strach jeno i niepokój spokojnych dzików i innych łań ...

dawno temu

Schudła 70 kilogramów w ciągu 3 lat. Metamorfoza Agnieszki Pniak

... więcej czasu na to, by znaleźć argumenty przeciwko temu, żeby nad sobą pracować. Tymczasem mogliby już wiele zrobić. Ja udowadniam, że się da. Pracuję zawodowo, mam syna w szkole podstawowej, dwa psy ...

dawno temu

Schudła 30 kilogramów. Metamorfoza Justyny Rolki

... pies na michę mięsa. Bilans również wychodził na zero, a pojawiało się w mojej głowie rozgoryczenie i poczucie straconego czasu. Kluczem do sukcesu w odchudzaniu jest systematyczność w trzymaniu ...

dawno temu

Wszystko zależy od Ciebie! Cz.1

... brakiem czasu”. To przestań, bo to nie prawda. Masz czas na seriale i ploteczki, znajdź 10min i zacznij od kilku ćwiczeń w domu lub weź psa na dłuższy spacer. „Szkoda mi pieniędzy na ruch”. A nie szkoda Ci ...

dawno temu

Metamorfoza Karoliny Dudek - od anoreksji do trenera personalnego

... siedemnastoletni znajomi czerpali radość z życia, ja każdy dzień spędzałam wykonując określony schemat. Rano wstawałam, jadłam, szłam z psem na spacer, jadłam, siedziałam w ogródku, jadłam, grałam ...