Zmierzył swoją szyję. Niewiarygodny wynik

... "Wyniósł posiadanie grubej skóry na nowy poziom" - tak o kolumbijskim kulturyście pisze angielski tabloid "The Sun". Sportowiec zmierzył swoją potężną szyję, a wynik tych pomiarów robi wrażenie. ...

dawno temu

To mogło się skończyć poważną kontuzją. Niebezpieczny martwy ciąg 25-latka

... Mimo tylko 25 lat Jamal Browner już kilka razy w swojej karierze zaimponował wynikiem w martwym ciągu. Tym razem trójboista siłowy miał jednak spore kłopoty po podniesieniu sztangi ważącej 410 kg i mógł doznać poważnej kontuzji. ... Od samego ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 25] Cholesterol, to nie jego wina

... Unikaj czerwonego mięsa, jajek i boczku, żebyś nie miał zbyt wysokiego poziomu cholesterolu. Generalnie nie jedz zbyt tłusto to wszystko będzie okej. Ten schemat naprawdę bardzo mocno zakorzenił ... się w naszym środowisku. Problemy z sercem = ...

dawno temu

Świetny martwy ciąg. Coraz wyższa forma Hafthora Bjornssona przed pożegnalnymi zawodami

... Dwukrotnie podniósł sztangę ważącą 380 kg bez większego kłopotu. Hafthor Bjornsson nie oszczędza się na treningach przed tegorocznymi mistrzostwami Islandii strongman, które będą ostatnimi w karierze takimi zawodami rekordzisty świata w martwym ...

dawno temu

Będzie ogień! Marcin Najman przygotowuje się do FAME MMA 7

... Podczas gali FAME MMA 7 Marcin Najman planuje stoczyć ostatnią walkę w swojej karierze. Fani życzą "El Testosteronowi" wygranej. ...

dawno temu

Był rekord czy nie? Trójboista siłowy z karłowatością wywołał kontrowersje

... Niektórym zaimponował, inni twierdzą, że takiej życiówki nie można zaliczyć. Jeremy Smith, zmagający się z karłowatością, twierdzi, że podniósł sztangę ważącą 225 kg. Teoretycznie to jego nowy rekord życiowy. Tyle tylko, że niektórzy internauci ...

dawno temu

Afera w USA. Kulturysta nie wierzy w świetny wynik z hantlem dziennikarza CNN

... W internecie krąży zdjęcie i film, na którym Chris Cuomo, dziennikarz CNN podnosi jedną ręką hantel ważący około 45 kg. W takie osiągnięcie nie wierzy jednak Marc Lobliner. Kulturysta wzywa dziennikarza, by ten udowodnił, że rzeczywiście ...

dawno temu

Jakie są prawdziwe wskaźniki ryzyka miażdżycy i zawału serca?

... Badania naukowców dowodzą, że większość osób, które przeszły zawał serca miały prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Jakie więc wskaźniki mogą nam pomóc w predykcji wystąpienia chorób serca ... ? Patrząc na profil lipidowy osocza, powinniśmy ...

dawno temu

Irańczyk zapowiada pobicie rekordu świata w martwym ciągu! Jego forma już teraz jest wysoka

... "Bądź czujny Hafthor Bjornsson" - odgraża się na Instagramie Peiman Maheripourehir. Irański strongman zapowiada, że w ciągu 5-6 miesięcy zaatakuje rekord świata w martwym ciągu i spróbuje podnieść sztangę ważącą 505 kilogramów. Może to zrobić, ...

dawno temu

Sztanga aż się wygięła. Imponujący wyczyn Polaka

... i kolejny raz poradził sobie z 370 kg. "Nigdy, ALE TO KURŁA NIGDY... Na tej siłowni nie podniosłem z ziemi 370 kg do samego końca... Tutaj? Mimo spierdzielenia pozycji z dołu (musiałem się poprawić TEMU ... Blewązka celuje w podniesienie 380 kg ...

7 miesięcy temu

Brzuch stresowy - jak wygląda i jak się go pozbyć?

... Brzuch stresowy nie tylko nie wygląda estetycznie, ale jest również oznaką problemów ze zdrowiem. Pojawia się często w wyniku podwyższonego poziomu kortyzolu i może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Jak wygląda brzuch stresowy? ... jest po ...

dawno temu

Nie miał nic do stracenia. Po chwili cieszył się z rekordu świata

... próbie podniósł 210 kilogramów i było niemal pewne, że nikt mu nie zagrozi. To sprawiło, że Kodama mógł na większym luzie podchodzić do kolejnych prób. W drugiej wycisnął 220 kilogramów ... , a w trzeciej już kompletnie nie miał nic do ...

5 miesięcy temu

Jakie zmiany zachodzą w twoim organizmie, gdy przestajesz ćwiczyć?

... Wydolność fizyczna powinna być ważna nie tylko dla sportowców. To umiejętność człowieka do wykonywania każdej pracy fizycznej. Im wyższy poziom aktywności ruchowej, tym zdrowszej ciało i lepsza ... obserwujemy po pierwszych dwóch tygodniach bez ...

dawno temu

Przyznał się, że bierze sterydy. Jego słowa powinny być przestrogą

... mediów przyznał wprost, że bierze testosteron. - Wiecie, że nie będę przed wami ukrywać, że biorę różne rzeczy - mówi. Stosowanie sterydów wiąże się z dużym ryzykiem i Hollingshead przekonał ...

9 miesięcy temu

Patrzyli tylko na nią. Filmik z siłowni hitem internetu

... Już ponad 43 miliony odtworzeń na samym TikToku ma nagranie trenerki personalnej, która w martwym ciągu podniosła ponad 192 kg. W pewnym momencie uwagę na fitnesskę zwrócili praktycznie wszyscy mężczyźni na siłowni. Zobacz! ...

dawno temu

Widzieliście coś takiego? Pokazał, co robi ze swoim brzuchem

... "Poziom absolutnie światowy" - napisał jeden z fanów, gdy zobaczył film Dawida Czechowicza. Polski kulturysta pochwalił się, jak potrafi kontrolować swój brzuch. ... środkowa sekcja przy tej wadze to naprawdę poziom absolutnie światowy", ...

dawno temu

Picie wody a odchudzanie - czy od picia wody się chudnie?

... fizyczna, stan fizjologiczny (choroba). - Dla przeciętnego człowieka, zapotrzebowanie na płyny, także te zawarte w owocach czy warzywach, określić można na poziomie 2,5 l dziennie - wskazuje dr Krystyna ... Jeśli trenujesz Dla sportowców ...

dawno temu

Zbliża się do 60-tki. Wielu może mu pozazdrościć formy

... "Pomagam zapracowanym mężczyznom po 50. roku życia zwiększyć poziom testosteronu, schudnąć ponad 40 kg, zyskać mięśnie i zwiększyć pewność siebie" - tak swoją pracę na Instagramie opisuje Clark ...

dawno temu

Trening cardio i jego skuteczność w procesie spalania tkanki tłuszczowej

... Trening cardio, inaczej trening wytrzymałościowy lub tlenowy, jest najczęściej polecanym wysiłkiem dla osób odchudzających się. Może być stosowany praktycznie przez wszystkich, bez względu na wiek, płeć i poziom wydolności fizycznej. ... Trening ...

dawno temu

Zrobił to. Niewiarygodny wynik Konrada Bukowieckiego

... na swoim Instagramie Konrad Bukowiecki opublikował nagranie z "wyciskania" sztangi. Ciężar był imponujący. Lekkoatleta podniósł sztangę ważącą aż - uwaga - 222,5 kg. Sam sportowiec nie ukrywał satysfakcji ... po podniesieniu sztangi, co widać w ...

11 miesięcy temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Sesja rozciągania, czyli ćwiczenia na szpagat

... Jeśli ktoś chce zadbać o sprawność fizyczną, powinien zwracać uwagę nie tylko na siłę, kondycję czy szybkość. Bardzo istotnym aspektem sprawności jest poziom rozciągnięcia. Bardzo wiele osób ... ma problemy ruchowe związane właśnie z nadmiernie ...

dawno temu

Imbir a cukrzyca, kurkuma a cukrzyca - przyprawy obniżające cukier

... W unormowaniu poziomu cukru we krwi pomogą nam przyprawy, np. imbir i kurkuma. Imbir a cukrzyca? Jak stosować imbir przy cukrzycy? Z poniższego tekstu dowiesz się wszystkiego. Sprawdź także, jakie inne przyprawy dla cukrzyka wykazują takie ...

dawno temu

Pułap tlenowy 40 czy pułap tlenowy 50 - co to jest i jaka wartość jest pożądana przez sportowców?

... Pułap tlenowy, czyli inaczej VO2max, to jeden z ważniejszych parametrów oceny wydolności organizmu, określający potencjał tlenowy organizmu człowieka. Od czego zależy pułap tlenowy 40 czy pułap tlenowy 50? Co wpływa na różny poziom VO2max u ...

+ Pokaż więcej