Czekasz na mocny wycisk? Angelika Cichocka zaprasza

... jeden z internautów. Największym do tej pory sukcesem sportowym 32-letniej Cichockiej jest złoty medal mistrzostw Europy w Amsterdamie w 2016 r. w biegu na 1500 metrów. https://www.instagram.com/p/CAf9vWOjddu ...

dawno temu

Czy trenujesz na wakacjach? Simeon Panda podpowiada, jak to robić

... -letni Brytyjczyk na portalu społecznościowym. Panda wychodzi z założenia, że wakacje to czas wypełniony przyjemnymi zajęciami, więc jeśli ktoś regularnie ćwiczy, to dlaczego miałby tego nie robić ...

dawno temu

Anita Bekus robi wszystko, by zostać w formie. Trenuje MMA w piwnicy

... . Odniosła dwa zwycięstwa, jedną walkę przegrała. Niespełna 30-letnia zawodniczka doskonale wie, że czeka ją dużo pracy. Treningi utrudnia jej pandemia koronawirusa. Zamknięcie klubów fitness i sal ...

dawno temu

Brakuje motywacji do treningu? Zaufaj Jen Selter

... zapewnić, że nie jesteś sama. Zaufaj mi! Po kilku dniach i wreszcie spoceniu się, przypomniałam sobie, jak dobrze się czuję po intensywnych ćwiczeniach!" - napisała 26-letnia Selter w komentarzu do filmu ...

dawno temu

Skręcenie kostki i trening? Amanda Bisk pokazuje, jak ćwiczyć

... więc kilka ćwiczeń, jak trenować przy urazach stawu skokowego" - czytamy na instagramowym koncie Amandy Bisk, byłej australijskiej lekkoatletki. 34-letnia trenerka podkreśliła, że w takim przypadku należy ...

dawno temu

Trenuj z SuzieB Fitness. Pięć prostych ćwiczeń na idealną sylwetkę

... 26-letnia Xoxo Suzie cieszy się ogromną popularnością w mediach społecznościowych. Jej konto SuzieB Fitness na Instagramie śledzi ponad 960 tys. internautów (stan z 20 lutego). Trenerka personalna ...

dawno temu

Jakie właściwości ma bób?

... warzywem i dobrze dołączyć do niego zioła wspomagające pracę układu trawiennego, np. koper. 46227 Poniżej przedstawimy korzyści płynące ze spożywania bobu. To letnie warzywo ma nam naprawdę dużo ...

dawno temu

Już 40 lat na scenie. A on ciągle zachwyca

... Kulturysta i trener personalny z Wielkiej Brytanii, którego niektórzy porównują do młodego Arnolda Schwarzeneggera, nie ustaje w dążeniu do perfekcji, jeśli chodzi o sylwetkę. 54-letni Julian ...

dawno temu

"Traktował swoje ciało jak świątynię". Zmarł przyjaciel Schwarzeneggera

... 90-letniego mężczyzny, ale umysł 19-latka - miał usłyszeć od lekarza. - Traktował swoje ciało jak świątynię. Mam z nim wiele wspomnień, choć był bardzo niezależny i uparty. Sam się sobą opiekował ...

dawno temu

Olbrzymi sukces Polki. "Zdobyłam wszystko, co mogłam"

... czuje. Jestem przeszczęśliwa, dumna, wdzięczna... napiszę tylko - dziękuję za trzymane kciuki" - dodała Tańska. https://www.instagram.com/p/CVIqXoKqQiv Dla 23-letniej zawodniczki sportów ...

dawno temu

"Te drugie witaminki". Pudzianowski wspomniał o dopingu. Stawia sprawę jasno

... " w opisie nagrania, wyjaśniając że najlepiej relaksuje się podczas treningu na bieżni mechanicznej. 40 minut spokojnego biegu w tempie 130/140 tętna - dla 44-letniego Pudzianowskiego nie ma lepszej ...

dawno temu

Szykuje się spektakularny powrót? "Hardkorowy Koksu" pokazał efekty redukcji

... "Na redukcji od dwóch tygodni. Sprawdzam triceps" - napisał 43-letni Robert Burneika na swoim instagramowym profilu, na którym zamieścił najnowsze zdjęcie. Na fotografii "Hardkorowy Koksu" pozuje ...

dawno temu

Nie widzieli się ponad rok. Spotkanie legend zachwyciło fanów

... . "A gdzie Van Damme?" - dodał inny z komentujących internautów. https://www.instagram.com/p/CRH1CNPJ0Vs Obaj to legendy kina. 75-letni Sylvester Stallone najbardziej znany jest z roli Rambo ...

dawno temu

"Uczę się bić". Wielkie zmiany u "Popka Monstera"

... "Uczę się bić z odwrotnej" - napisał 42-letni "Popek Monster" w komentarzu do nagrania z treningu bokserskiego. Na filmie zamieszczonym na Instagramie widzimy rapera i zawodnika MMA podczas ...

dawno temu

Dźwiga ciężary i czaruje internautów. To zdjęcie przekona hejterów

... Patrycja Słaby znów rozpaliła swoich fanów. Polska fitnesska najczęściej prezentuje się w strojach treningowych. Tym razem postanowiła pokazać się w innej odsłonie. Założyła szpilki i seksowną letnią ...

dawno temu

Pozowała w samym bikini. Mistrzyni fitness w zmysłowej odsłonie

... sylwetkowy, w którym odnosi sukcesy. 31-letnia Layug w ubiegłym roku wygrała klasyfikację "Bikini" na prestiżowych zawodach Olympia 2020. "Nawet najcięższe wyzwania nie są poza zasięgiem ...

dawno temu

"Ogromny biceps z mapą drogową". Zdjęcie kulturysty hitem sieci

... Star Trek!", "Przestań, straszysz tylko rywali" - to niektóre opinie fanów, którzy nie kryli podziwu dla muskulatury Blessinga Awodibu. 29-letni kulturysta słynie m.in. z monstrualnych bicepsów ...

dawno temu

"Jeśli moja ręka jest technicznie moją nogą". Sportowiec bez trzech kończyn zadziwia świat

... , niepełnosprawny zapaśnik i pasjonat kulturystyki oraz fitnessu. 24-letni Santonastasso po raz kolejny udowodnił, że ma świetne poczucie humoru i dystans do siebie. Pomimo wrodzonej wady - urodził się bez nóg ...

dawno temu

Super kobieca stylizacja. Justyna Święty-Ersetic zachwyciła internautów

... , którzy byli pod wrażeniem fotografii, którą Justyna Święty-Ersetic udostępniła na Instagramie. 27-letnia biegaczka wzięła udział w sesji zdjęciowej, podczas której pozowała w gustownej sukience przed kolano ...

dawno temu

Co zrobić, żeby mieć takie ciało? Ewa Chodakowska ma receptę na sukces

... , zobaczysz też w realu" - podkreśliła instruktorka fitness. 38-letnia Chodakowska odkryła fitness podczas pobytu w... Grecji, gdzie poznała trenera personalnego Lefterisa Kavoukisa, swojego ...

dawno temu

Jak trenować podczas urlopu? Zobacz Amandę Bisk w akcji

... -letnia Bisk podczas urlopu nie zrezygnowała z treningu. "Ćwiczenia na wakacjach mogą być czasami trudne, jeśli nie masz odpowiedniego miejsca, udogodnień, czy też sprzętu, jak np. mata do ćwiczeń ...

dawno temu

"Wróciła stara paka". Joanna Jóźwik skomentowała złoto MP

... ! Sezon jeszcze się nie skończył, lecimy dalej" - zapowiedziała Jóźwik w poście zamieszczonym na Instagramie. Dla 29-letniej biegaczki to już trzeci tytuł mistrzyni Polski na otwartym stadionie ...

dawno temu

Idzie naprzód małymi krokami. Mateusz Kieliszkowski rozpoczął treningi po operacji

... już na siłownię po przebytej operacji tricepsa i artroskopii barku. Dwa miesiące temu 26-letni siłacz z Chlebowa (województwo lubuskie) poszedł pod nóż. "Sporo u mnie tych operacji, ale człowiek ...

dawno temu

"Bądź najciężej pracującą osobą, jaką znasz". Sylwia Szostak motywuje do pracy

... na Instagramie śledzi obecnie (stan z 9 lipca) ponad 450 tys. fanów. Najnowsze zdjęcie, które 33-letnia Szostak zamieściła na portalu społecznościowym, pokazuje jak dużo można osiągnąć regularnym ...

+ Pokaż więcej