Zapytali go o walkę z "Pudzianem". Stanowcza reakcja

... pytanie, czy Mariusz Pudzianowski dalej będzie chciał walczyć w KSW, czy jednak spróbuje swoich sił we freak-figtach, gdzie teoretycznie mierzyłby się z przeciwnikami o słabszym sportowo potencjale ...

dawno temu

Pozowała w bikini przed lustrem. "Cudowna"

... Renata Nowak wciąż zachwyca urodą i sportową sylwetką. Gwiazda polskiego fitness, zawodniczka IFBB Bikini Fitness i trenerka, na swoim instagramowym profilu udostępniła krótki film, wobec ...

dawno temu

"Kocurek". Szostak zaimponowała fanom

... "Ale ładna", "Kocurek", "Piękna kobieta w każdym tego słowa znaczeniu. Wprost ocieka energią i siłą", "Cudownie", "Sztos", "Wow" - to tylko niektóre komentarze pod zdjęciami pochodzącymi z najnowszej ...

dawno temu

Kalistenika. Jak zacząć ćwiczyć? Plan treningowy, ćwiczenia

... tak jak umie, podpatruje ojca, ale uczy się na swoich błędach. Nie szuka wymówek, że to nie te buty, że nie ma rękawiczek. Działa Tu i Teraz. Po prostu rusz dupę tu i teraz. Zrób cokolwiek. Wstań zrób 10 ... , nie mam butów, mam katar, dziś nie ...

dawno temu

Ludzie dziwnie się na nią patrzyli. Pokazała, co było powodem

... . Ostry wycisk na siłowni często kończy się tym, że pod skórą zaczynają być widoczne żyły. W przypadku mężczyzn taki widok nie jest niczym dziwnym, ale u kobiet wciąż budzi nie małą sensację ...

dawno temu

"Tego nie widzicie". Pokazała z bliska, jak wygląda jej skóra

... Instagram jest pełen pięknych kobiet, które prezentują swoje wdzięki na zdjęciach. Często można odnieść wrażenie, że ich ciała są idealne. Czy tak samo jest w rzeczywistości? Niekoniecznie ... odbił się szerokim echem i zebrał kilka tysięcy ...

dawno temu

"Jesteś takim kotem". Zrobiła imponujący postęp w ciągu roku

... na treningach są widoczne. Zmiany zauważyli również internauci. "Pięknie", "Wow", "Imponujący progres", "Jesteś takim kotem!", "Kobieta rakieta", "Kosmos forma", "Jest wielka różnica", "Progres ...

dawno temu

Polki ze złotem i srebrem MŚ. Akop Szostak pęka z dumy

... . "Los zadecydował, że właśnie tu, w Yeongju w Korei Południowej, czekał ostatni brakujący puzzel mojej układanki. Mam już wszystko, spełniłam wszystkie swoje sportowe marzenia" - zdradziła w poście ... na Instagramie Woźniakowska. "Nie ma słów ...

dawno temu

Pułap tlenowy, czyli VO2Max. Co to jest i jak go obliczyć?

... tlenu, tym więcej nasz organizm wyprodukuje energii, a to przekłada się na lepsze wyniki sportowe. VO2Max – wielkości Wartości VO2Max różnią się w zależności od wieku i płci. Pułap tlenowy rośnie ... w wieku dziecięcym aż do dojrzewania i swój ...

dawno temu

Rafał Majka - góral z Polski

... do zespołu Tinkoff-Saxo (jego kontrakt trwa do 2017 roku). Kolarz ten swój sportowy sukces zawdzięcza determinacji, ciężkiej pracy i sprzyjającemu losowi, który postawił na jego drodze odpowiednie osoby ... . ...

dawno temu

Michał Haratyk został w domu. W swojej siłowni trenuje z ciężarami i bije rekordy

... Gdy w Polsce w marcu zaczęła rozprzestrzeniać się epidemia koronawirusa, a polski rząd zdecydował o zamknięciu obiektów sportowych, Michał Haratyk postanowił zainwestować w przydomową siłownię ... pochwalił się pobiciem rekordu wyciskania 200 ...

dawno temu

Mazurek Dąbrowskiego na mistrzostwach świata! Wielki sukces Polki

... " - dodała Kubińska. Fitness artystyczny kobiet to połączenie gimnastyki i tańca, w którym kluczowe jest zbudowanie odpowiedniego show. Ważna jest również sylwetka, a zawodniczki mogą z powodzeniem ...

dawno temu

Para porównała dwa zdjęcia. Ogromną przemianę widać od razu

... Kamil Kawczyński jest trenerem personalnym. Sam dużo trenuje i od dłuższego czasu rozwija swoją muskulaturę. W pewnym momencie sportową pasją zaraził życiową partnerkę Aleksandrę. To właśnie ona ...

dawno temu

"Rusałka, a może Syrena?". Zachwyciła zdjęciami z wakacji

... . "Zjawiskowa", "Bosko", "Nimfa wodna? Rusałka? A może Syrena? Piękna", "Justyna jak modelka", "Piękny uśmiech pięknej kobiety", "Niesamowite zdjęcie" - pisali w komentarzach sympatycy lekkoatletki. https ...

dawno temu

Jest uzależniona od fitnessu. Pięknie wygląda

... w LKS Pomorze, ale musiałam zrezygnować z powodu kontuzji. To doświadczenie dało mi silne podstawy do dalszego sportowego rozwoju. Kulturystyka jest bardzo wymagająca - zmienia ciało, jednocześnie ...

dawno temu

Próba bicia Rekordu Guinessa w półmaratonie w garniturze

... Dariusz Laksa to 32-letni nauczyciel wychowania fizycznego i biegacz z Bytomia (intensywnie biega od kilkunastu lat). Spełnia swoje sportowe pasje i pomaga potrzebującym. Jego dewiza życiowa brzmi ... kontynentach. Celem jest wsparcie szkół ...

dawno temu

Polka czaruje w Korei. "Jak zareagują moje jelita?!"

... jej umięśniony brzuch i wyżyłowane ręce. "Sportowa forma na wysokim poziomie" - można przeczytać w jednym z komentarzy pod wpisem. Obok zdjęcia można obejrzeć też kilka nagrań, na których Nowak ...

dawno temu

Nowe obostrzenia. Mariusz Pudzianowski zirytowany decyzją premiera. "Oszczędź pan wstydu"

... fitness mogą trenować osoby uprawiające sport w ramach współzawodnictwa sportowego, zajęć sportowych lub wydarzeń sportowych oraz studenci i uczniowie - w ramach zajęć na uczelni lub w szkole. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? ...

dawno temu

Czy można trenować, spacerować, jeździć na rolkach na świeżym powietrzu? Nowe informacje po konferencji

... Szumowski, apelował, aby treningi i aktywność sportową uprawiać wyłącznie w domu. Wyjście na świeże powietrze, by pobiegać, jeździć na rowerze czy rolkach może zakończyć się ukaraniem mandatem. To samo tyczy ... botanicznych i zoologicznych oraz ...

dawno temu

Gęsia stopka - anatomia, przyczyny, objawy i metody leczenia stanów zapalnych

... innych ćwiczeń, a także źle dopasowane buty do biegania. Gęsia stopka - leczenie Leczenie większości schorzeń gęsiej stopki polega na przyjmowaniu leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Niekiedy zaleca ...

dawno temu

Interwały mają mnóstwo zalet. Trening kardio ma ich trochę mniej. Wybierz trening dla siebie

... Waszą wydolność tlenową lepiej niż interwały, a tu zonk. Ponownie, interwały wjeżdżają z buta i - jak donoszą naukowcy z Wejherowa… (żarcik, naukowcy z Wejherowa jeszcze pracują nad tymi badaniami ...

dawno temu

Pokazała, co robi na siłowni. "Nie ma miejsca na wstyd"

... robić dla siebie" - czytamy na dość szalonym nagraniu z udziałem Mączyńskiej (zobacz niżej). "Dla wszystkich niesamowitych kobiet na siłowni: nie ma miejsca na wstyd! Tutaj wszyscy pracują nad sobą ...

dawno temu

Gwiazdy, które przebiegły maraton

... się świetnymi wynikami. Middleton wzięła udział w Great Wall Marathon w Chinach. Ukończyła tę imprezę sportową z rezultatem: 4 godziny 54 minuty i 51 sekund. Jak się okazuje, udało jej się osiągnąć jeden ... z najlepszych czasów wśród kobiet ...

dawno temu

Budzi skrajne reakcje. Nawet Schwarzenegger nie miał takich bicepsów

... drobniejszą kobietą, co zawdzięczała treningom kickboxingu. Pandemia koronawirusa jednak sprawiła, że zaczęła ćwiczyć w domu i tak już została przy dźwiganiu ciężarów. Efekt jest taki, że szybko ...

+ Pokaż więcej