Ocet jabłkowy i jego właściwości

... chlorogenowy czy kawowy. Ocet jabłkowy to także źródło: • witamin z grupy B, • beta-karotenu, • biotyny, • pektyny, • kwasu foliowego, • witaminy C, • fosforu, sodu, potasu, wapnia, magnezu, żelaza. Ocet ...

dawno temu

Masło - czym jest? Jaki ma skład? Czy jest zdrowe?

... . Można powiedzieć, że masło jest emulsją wody w tłuszczu. Przy produkcji masła są także dopuszczone niektóre substancje dodatkowe. Mogą być nimi karoteny E160a, węglany sodu E500, kwas fosforowy E338, fosforany ...

dawno temu

Szparagi – niepozorne źródło cennych składników

... szparagi rosnące w szklarniach), a w przypadku szparagów białych także procesu dojrzewania (im są starsze, tym więcej zawierają wapnia, magnezu i fosforu, a mniej sodu). Szparagi są także doskonałym ...

dawno temu

Sposoby na zakwasy

... mięśni sprzyja ich regeneracji), picie soku z pomidorów, który pomaga uzupełnić niedobór minerałów, oraz herbaty z dodatkiem sody oczyszczonej wykazującej właściwości odkwaszające. ...

dawno temu

Śniadanie - idealny posiłek na wiosenny detox.

... muszkatołowa Wyszło prawie 700 ml koktajlu. Takie zestawienie składników dostarcza nam w większości przyswajalne proteiny i minerały: wapń, cynk, sód, żelazo, selen, fosfor, magnez, potas, witaminy z grupy B ...

dawno temu

Sprawdzone sposoby na siniaki

... z roztworu sody lub octu z zimną wodą. W tak przyrządzoną miksturę należy włożyć gazę, a następnie przyłożyć na maksymalnie 15 minut w miejsce bólu i obtłuczenia. Samodzielnie w domu bez większego problemu ...

dawno temu

DIETA PALEO, czyli człowiek pierwotny powraca do łask

... o określonej ilości sodu; eliminacja nabiału. PRODUKTY DOZWOLONE W DIECIE PALEO Mięso Najbardziej odżywcze, a tym samym wartościowe dla człowieka w tej diecie są podroby i… dziczyzna ...

dawno temu

Rabarbar- czy warto go jeść ?

... jaśniejszej barwy. Jeśli chodzi o wartości odżywcze to warzywo to zawiera duże ilości potasu, sodu, magnezu, fosforu, żelaza, witaminy C i beta karotenu. Jego wartość energetyczna jest bardzo niska (18kcal ...

dawno temu

Zdrowy napój z marchewki i spiruliny

... i zdrowie W składzie alg znajdziemy również beta-karoten, witaminy A, C, B6 i K oraz pierwiastki: wapń, żelazo, magnez, potas, cynk, sód czy fosfor. Właściwości liści mięty Mięta wpływa na prawidłową pracę ...

dawno temu

Koktajl na oczyszczenie jelit - sok oczyszczający jelita na bazie soku z jabłek

... , z grupy B i C (która jest silnym przeciwutleniaczem; zwalcza wolne rodniki i usprawnia detoksykację) i składniki mineralne, takie jak potas, magnez, sód i żelazo. Owoc ten wspiera oczyszczanie organizmu ...

dawno temu

Co się zmieni w organizmie, jeżeli wzbogacisz dietę w płatki owsiane? Płatki owsiane - właściwości

... znajdziemy bowiem lekkostrawne białko, cenne dla organizmu tłuszcze, błonnik, witaminy z grupy B oraz zestaw składników mineralnych: wapnia, magnezu, sodu, potasu czy miedzi. Co się stanie, gdy zamiast ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść czerwoną kapustę? Czerwona kapusta - odchudzanie

... czerwona (zwana też modrą) jest dobrym źródłem sodu, potasu, magnezu oraz siarki. Ten ostatni składnik wpływa korzystnie na kondycję skóry, paznokci i włosów. 543 System odpornościowy i nerwowy ...

dawno temu

9 najzdrowszych na świecie ryb i owoców morza

... na podwyższoną ilość sodu. Mogą one negatywnie wpływać na pracę i funkcjonowanie nerek oraz serca. 51685 Sum afrykański Sum to ryba bezpieczna, jeśli bierzemy pod uwagę zawartość substancji toksycznych ...

dawno temu

Niedocenione superfoods, które skutecznie wpomogą utratę wagi

... jest także zawartość licznych minerałów – żelaza, sodu, wapnia, cynku, magnezu raz witamin z grupy B, witaminy C i A. Ocet bogaty jest ponadto w potas, który pomaga kontrolować stężenie glukozy we krwi ...

dawno temu

Domowy izotonik. Jak zrobić napój izotoniczny? Oto przepisy

... Do przygotowania litra izotoniku potrzebne są: litr wody źródlanej/niskosodowej/wysokosodowej; 1 cytryna /limonka/pomarańcza; szczypta soli; liście świeżej mięty Sód jest potrzebny, by zapobiec ...

dawno temu

8 produktów węglowodanowych gorszych niż białe pieczywo

... , z których prawie wszystkie pochodzą z węglowodanów (do tego można dodać też 580 mg sodu). A to jeszcze przed dodaniem masła. Rodzynki w jogurtowej polewie Mogą one wyglądać niewinnie, ale 1⁄4 kubka ...

dawno temu

Kąpiel detoksykująca - przyjemna metoda ułatwiająca odchudzanie

... do około dwóch filiżanek soli. Do wanny można dodać odrobinę sody oczyszczonej lub octu jabłkowego, które również wspomagają procesy oczyszczania. Kąpiel z solą Epsom można brać 3-4 razy w tygodniu ...

dawno temu

Skórka z ananasa na odchudzanie. Woda ananasowa - przepis

... , więc nie wywołuje skutków ubocznych. Woda ananasowa - właściwości Napój ten jest bogaty w witaminy i składniki mineralne. Dostarcza witamin A, C, K i z grupy B, a także wapnia, magnezu, sodu ...

dawno temu

LEGALNY DOPING!

... produkcję czerwonych krwinek). Buraki zawierają także sód, bor, cynk, mangan, miedź… Połowa tablicy Mendelejewa. Ta dobra, rzecz jasna. Co ciekawe… najzdrowsze są buraki w formie surowej: soku. Mój mąż fan ...

dawno temu

Woda wodzie nierówna

... lecznicze - są to wody krystalicznie czyste, wolne od zanieczyszczeń, bogate w magnez, wapń, węglany, chlorki, sód. Ich zasoby kryją się głęboko pod ziemią. By woda była uznana za leczniczą ...

dawno temu

Moc niepozornego buraka

... , za to aż 760mg Potasu, 180mg Sodu, 55mg Magnezu czy też 40mg Wapnia. Zawierają również sporo błonnika, wspomagającego pracę jelit (ok 7g/2 małe buraki). Włączenie tego czerwonego warzywa do diety ...

dawno temu

Wegańska wuzetka idealna!

... roślinnego, 1 łyżeczka sody oczyszczonej, 3 łyżki kakao. Bita śmietana: 3 puszki mleczka kokosowego 400 ml, 3 łyżki białego słodu, np. ksylitolu, ewentualnie "Śmietan Fix" - do lepszego ubicia bitej ...

dawno temu

Co jeść po treningu – regeneracja, uzupełnienie minerałów, czas, przepisy

... , które utleniają węglowodany, a także aminokwasy antyoksydacyjne takie jak witamina A, B, C i beta-karoten. W momencie intensywnego pocenia się organizm traci również składniki mineralne takie jak: sód ...

dawno temu

Mięso strusia – zdrowe, choć niedoceniane. Sprawdziliśmy, jak smakuje

... . W 100 g strusiny znajdziemy tyle samo białka, co w wołowinie, ale mniej sodu i nieco mniej żelaza. I chociaż strusina to jeden z najlepszych rodzajów mięsa, jakie możemy znaleźć na sklepowych ...

+ Pokaż więcej