Obłędny koktajl na mleku kokosowym z malinami i jeżynami

... Składniki: maliny - 1 szklanka jeżyny - 1 szklanka mleko kokosowe - 1 szklanka woda - 1/2 szklanki erytrytol - 1 łyżeczka pyłek pszczeli - 1 łyżeczka Przygotowanie: Owoce przełożyć do misy blendera ... , dodać erytrol, zalać mlekiem kokosowym i ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

7 zalet korzystania z usług cateringu dietetycznego

... . Rozwiązanie to szczególnie trafi w Twoje gusta, jeżeli należysz do grona osób zabieganych, które na co dzień nie mają czasu na gotowanie. Jest to także świetna opcja w sytuacji, gdy rano wychodzisz do pracy ... są różnorodne, a Ty nie musisz ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 14] Antyoksydanty

... antyoksydantów. WARZYWA: Jarmuż: 1,770 Szpinak surowy: 1,260 Brukselki: 980 Kiełki lucerny: 930 Szpinak gotowany: 909 Brokuły różyczki: 890 Buraki: 841 Papryka czerwona: 713 345 OWOCE (mimo ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 6] Weekend z białkiem

... z tego przyjemność, że jest weekend, że jesteś w gronie najbliższych osób a nie myślał pół wieczoru jak uciec z restauracji aby nie mieli Ci za złe, że zamówiłeś tylko gotowane brokuły. 2. Pozwól ...

dawno temu

Co się będzie działo na Babskim Dniu?

... czy to możliwe w małżeństwie po 20 latach? Mąż mnie zdradził rozwodzić się, czy przebaczyć? STREFA POKAZÓW GOTOWANIA W tej części przez cały dzień pokazy gotowania z Janem Kuroniem. Będzie ...

dawno temu

Kasia Cichopek wie, jak szybko odzyskać figurę sprzed ciąży

... przykładowe menu Kasi Cichopek: Śniadanie: jogurt naturalny z owocami + 2 łyżki musli, Drugie śniadanie: zupa warzywna np. z dyni, Obiad: kawałek ryby/kurczaka, kasza i warzywa gotowane na parze ...

dawno temu

Antygrypina na przeziębienie

... na nasze samopoczucie i zdrowie. Dlatego warto w domowym zaciszu zadbać o swoją odporność i zdrowie. Proponuję Państwu napój przeciw grypie. Wystarczy: Czosnek ząbek Cytryna Miód 2 łyżki Grejfrut Woda ... 600 g Cytynę i grejfruta obrać i ...

dawno temu

Ocet jabłkowy z miodem - właściwości. Dlaczego warto pić ocet jabłkowy z miodem?

... : 220 ml ciepłej wody, 2 łyżki miodu, 1 łyżka octu jabłkowego. Wykonanie: Wlewamy wszystkie składniki do wody (ważne: temperatura wody nie może przrekraczać 40 stopni). Źródło: http://arturtopolski.pl/ocet-jablkowy-z-miodem ...

dawno temu

"Dni kobiece" a odchudzanie? Ratunku! Waga rośnie :(

... - sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej, więc rozluźnij się;) Problemów z wagą tuż przed miesiączką doświadcza 3/4 kobiet. Niestety wszystkiemu winna jest woda, którą Twoje ciało zaczyna zatrzymywać ... . Pocieszę Cię jednak - lepiej woda, ...

dawno temu

Pokazała swoje monstrualne udo. Lawina komentarzy pod zdjęciem "Amazonki"

... letni dzień. Chłód wody" - napisała Rosjanka w opisie zdjęć, które zamieściła na Instagramie (patrz poniżej). Internauci nie przeszli obojętnie wobec migawek. Ich uwagę nie przykuły jednak piękne ...

dawno temu

Ćwiczenia na basenie - największe zalety i przykłady ćwiczeń

... opór wody, przez co ćwiczenia stają się bardziej intensywne, a jednocześnie nie ma ryzyka kontuzji; stawy i ścięgna nie są narażone na jakiekolwiek obciążenia. Ćwiczenia tego typu doskonale rzeźbią ... na basenie są szczególnie polecane kobietom ...

dawno temu

5 rzeczy, których warto nauczyć się od Cameron Diaz

... Woda to podstawa Cameron Diaz nie rozstaje się z wodą mineralną. Przyznaje, że przed pójściem spać zostawia przy łóżku napełnioną dużą szklankę. – W trakcie snu organizm traci dużo wody w wyniku ... oddychania. Po ośmiu godzinach w łóżku ...

dawno temu

Mistrzowie drugiego planu – sprawdzone sałatki na grilla (i nie tylko)

... Sposób przygotowania: Jackfruita przełóż na sitko i dokładnie przepłucz pod bieżącą wodą i dobrze odciśnij. W misce wymieszaj składniki marynaty i podziel ją na dwie części. Do pierwszej dodaj pokrojone ...

dawno temu

Dla kogo kasza bulgur? Właściwości i wartości odżywcze

... bulgur pozyskiwana jest natomiast z gotowanych, wysuszonych i zgniecionych ziaren pszenicy durum. W zależności od stopnia zagniecenia uzyskiwane są następnie jej trzy, wcześniej wymienione rodzaje ...

dawno temu

Przygotuj się na wiosnę

... na naturapluszdrowie.pl. Do kompletu nie zawadzi sięgnąć po staropolskie kiszonki – ogórki, kapusta, buraki – uzupełnią niedobory witaminy C i wzmocnią odporność na infekcje. Woda zdrowia doda ... Być może brzmi jak banał, ale to właśnie woda ...

dawno temu

Style w pływaniu - 5 najpopularniejszych stylów pływackich. Czym się różnią?

... . Za przemieszczanie się do przodu w wodzie odpowiedzialne są głównie ramiona - po ich stronie jest znaczna część pracy. Wykonują naprzemiennie ruchy raz prawą, raz lewą ręką. Ruch rozpoczyna ... się od wynurzenia ramienia z wody, zaraz za nim ...

dawno temu

Dieta 1000 kalorii - poznaj jej efekty, wypróbuj przepisy, jadłospis

... prezentujemy przepisy na niektóre posiłki, które znajdują się wymienionym wyżej jadłospisie. Sałatka z tuńczyka. Do 120 g tuńczyka dodajemy 2 łyżki kukurydzy oraz 2 łyżki gotowanego ryżu. Całość możemy ... niż o wspomniane 1,5 kilograma, lecz ...

dawno temu

Straciła 27 kg. "Fit mama" pokazała niesamowitą przemianę

... , fotografię, gotować, pomagać innym uwierzyć w siebie, dobre fury i sport! Pewnie mogłabym długo wymieniać, bo bardzo łatwo odnajduje się w różnych środowiskach… o! Tatuaże! Zapomniałabym! Pierwszy tatuaż ...

dawno temu

Takiej pasji Jana Błachowicza nie znaliśmy. Kibice zachwyceni

... "Sezon morsowania rozpoczęty. Czekamy na prawdziwe mrozy" - napisał na swoim Instagramie Jan Błachowicz i opublikował zdjęcie, jak stoi w zimnej wodzie w stroju prawdziwego morsa, czyli czapka ... przez dziennik "Fakt". ...

dawno temu

Chce trenować jak mężczyzna i wyglądać jak kobieta. Pokazała zdjęcia

... , bez żadnych kombinacji z solą i wodą. Zobaczymy, co uda nam się uzyskać. Uwielbiam mieć nowe doświadczenia za każdym kolejnym razem. Nigdy nie przestaję ciężko pracować" - zdradziła sportsmenka w kolejnym ...

dawno temu

Styl klasyczny - poznaj zalety pływania żabką i prawidłową technikę

... w tym momencie powinna być w wodzie i znajdować się między rękoma. W kolejnym kroku ręce zataczają koło, przy czym dłonie mają wykonać synchroniczny ruch odpychania wody. Po wykonaniu takiego obrotu ręce wracają ... do pozycji wyjściowej - ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak zaplanować przygotowanie posiłków dla dwojga?

... też kłopotów związanych z brakiem czasu na codzienne gotowanie. Dostosujcie posiłki do preferencji smakowych – dieta powinna być smaczna i przyjemna, dlatego warto dostosować posiłki do preferencji smakowych ...

dawno temu

Upadł przed domem i zmarł. Niedawno ciężko przechodził COVID-19

... , pisaliśmy, podnosiliśmy, podróżowaliśmy, uczyliśmy, kochaliśmy, gotowaliśmy i razem budowaliśmy rodzinę" - napisała żona. Jeffries karierę sportową zaczynał w trójboju siłowym. Później został ...

dawno temu

Aqua aerobik - dla kobiet w ciąży i dla seniorów. Co to jest i jakie daje efekty?

... Aqua aerobik - co to jest? Aqua aerobik, jak sama nazwa mówi, to zajęcia odbywające się wodzie. Pod względem ćwiczeń przypominają klasyczny aerobik, jednak różnią się warunkami do ćwiczeń. Pierwsze ... organizmu - ze względu na wyporność wody. ...

+ Pokaż więcej