... Istnieje sposób, dzięki któremu w bardzo krótkim czasie odzyskasz siłę witalną, energię do życia oraz motywację do działania. Mowa tu o uzupełnieniu niezbędnych witamin i minerałów na poziomie ... komórkowym, czyli wlewach, które w zaledwie 30 ...
... Swoim najnowszym nagraniem na Instagramie Renata Nowak zaprzecza opiniom, że praca nad mięśniami na siłowni nie jest kobieca. "Niesamowita" - piszą w komentarzach fani na widok figury miss Polski. ... nie trenuje nigdy zrozumie, że sport to styl ...
... Forma Anita Włodarczyk przed sezonem olimpijskim coraz bardziej imponuje. Tuż przed sylwestrem polska młociarka pochwaliła się nowym rekordem życiowym na drążku. "Szok" - komentowali internauci. ... Włodarczyk postanowiła wejść z nowym rekordem ...
... Nowe badania wykazały, że ćwiczenia na pusty żołądek mogą pozwolić spalić więcej kalorii i sprzyjają korzystnym zmianom w tkance tłuszczowej, co wpływa korzystnie na zdrowie w perspektywie długoterminowej. ... . Wyniki nowego badania przemawiają ...
... Joanna Jędrzejczyk praktycznie się nie zatrzymuje. Polska zawodniczka MMA codziennie trenuje, tworzy nowe projekty i podróżuje na spotkania biznesowe. Tym razem "JJ" podzieliła się z kibicami cenną radą. ... . Okazuje się, że w Olsztynie długo ...
... i rejestrują wyniki swoich biegów poprzez prosty formularz na stronie. Wystarczy wpisać uzyskany czas i załączyć zdjęcie/screen zegarka lub aplikacji, dokumentujące wynik. 61670 Na bieżąco ...
... Są dni kiedy zaczyna mi dokuczać zgiełk i tempo miasta. Szczerze, nie znoszę hałasu i tłumów. Wtedy uciekam z miasta. Gdzieś daleko, gdzie życie zwalnia. Lubię odkrywać odludne miejsca. Wsłuchiwać ... Moje odczucia doskonale opisują cytaty: ...
... "Dziś cierpiałem strasznie, ale przeżyłem. Małymi kroczkami do przodu!" - można przeczytać na instagramowym profilu Marcina Lewandowskiego, specjalisty w biegach średnich, brązowego medalisty MŚ Doha ...
... "W życiu trzeba mieć plecy" - pisze z przymrużeniem oka Renata Nowak. Zawodniczka bikini fitness zaprezentowała mięśnie swoich pleców i podkreśla, jak ważny jest trening tej partii ciała w czasach pandemii koronawirusa. ... Polski z 2005 roku ...
... Spore poruszenie wśród internautów wywołało najnowsze nagranie na Instagramie Małgorzaty Mączyńskiej. Uwagę fanów przykuł przede wszystkim niecodzienny strój trenerki personalnej. ...
... obserwuje ponad 20 tys. fanów, dalej prowadzi jednak aktywny tryb życia, a jej forma zachwyca. Na początku nowego roku Natalia Stafińska pokazała swoją sylwetkę w 21. tygodniu ciąży. Fanki były zachwycone ...
... się do opracowania nowych zasad żywienia, według których pieczywo białe, makarony oraz ryż znalazły się wśród produktów, które powinniśmy jeść rzadziej. Warto wiedzieć, że piramida żywieniowa ma także spory wpływ na odchudzanie. ... Należy ...
... się są proste i łatwo wdrożyć je w życie. Wyróżnia go brak ostrych restrykcji co do produktów wykorzystywanych do przygotowywania posiłków. Na tym lista zalet tej diety się nie kończy. Rozmawiamy o nich z Mikołajem Choroszyńskim — autorem ...
... W czasach, w których królują pośpiech i nieustanny brak czasu, wiele osób zastanawia się, jak pogodzić życie codzienne z dbaniem o sprawność fizyczną. Jest wiele osób, które ze względu na brak czasu ... , jednak wraz ze wzrostem poziomu ...
... "Nie mogę doczekać się chwili, kiedy wszyscy powiemy 'spier**** wirusie'!" - pisze na swoim blogu lekkoatletka Joanna Jóźwik. Biegaczka opisała, jak pandemia koronawirusa wpłynęła na jej codzienne życie i jak radzi sobie z natłokiem informacji o ...
... Jako osoba biegająca regularnie masz już ustalony porządek treningu, a twoje wybiegania trwają być może już ponad 40 minut. W takim przypadku bardziej niż program treningowy mogą ci pomóc informacje dotyczące wyznaczania celów, technik ...
... Tragicznie wieści napłynęły z Nowego Jorku. W wyniku wypadku samochodowego zginął 78-letni Don Reinhoudt, znakomity przed laty trójboista siłowy oraz mistrz świata w zawodach Strongman (World's Strongest Man). ...
... . Na pierwszy bieg możesz wybrać się w każdej chwili, o ile tylko znajdziesz w swojej szafie odpowiedni, wygodny strój. W co warto ubrać się na bieżnię? ... się podczas zakupów, by piękne sportowe legginsy nie stały się uciążliwą przeszkodą po 5 ...
... Michal Krizanek nie ustaje w dążeniach do zbudowania sylwetki, która pozwoli mu osiągać sukcesy na scenie kulturystycznej. Najnowszy film z treningu zaimponował fanom. ... przesadzone. "Krizo" podczas treningów na siłowni wykonuje tytaniczną ...
... 2 MOVE, gdzie odnajdziemy profesjonalnych trenerów oraz mnogość informacji na temat sportu i aktywnego trybu życia. Nie tylko siłownia, czyli platforma do ćwiczeń online Dlaczego warto ćwiczyć online? Ćwiczenia to nie wszystko, czyli suplementy ...
... . roku życia), nie może się już doczekać kolejnych startów w zawodach. "Gdy już zaczyna być tęskno za formą startową" - pisała trzy tygodnie temu na portalu społecznościowym. https://www.instagram.com/p/C4TiXacozHX Trening bicepsów - jakie ...
... Rozpoczynamy przygodę z klubem fitness. Chcemy zmienić swoje życie, przejść na zdrowszy tryb życia, zacząć być bardziej aktywnym i nie jest tutaj mowa o spacerze w parku. Postanawiasz, że zaczniesz ... przeprowadzi z tobą wywiad, zapyta cię o ...
... ). Choć choroba ta nie zagraża życiu to jednak jest nieprzyjemna i wymaga wprowadzenia wielu zmian w codziennym trybie życia. ... i stylu życia, gdyż u większości chorych wywołuje to znaczącą poprawę jakości życia. Postępowanie dietetyczne przy ...