Piękna polska lekkoatletka zdobywa szczyty. "Jakby moje płuca nigdy wcześniej nie zaznały wysiłku"
... . "Nie samymi marzeniami człowiek żyje, trzeba się brać do roboty" - dodała Cichocka. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...
Rosół zamiast kawy w środku dnia. Sprawdź, co się zmieni
... Nie wyobrażasz sobie życia bez kawy? My też nie. Tylko ten aromatyczny napój jest w stanie pobudzić umysł, gdy dopada nas kryzys w pracy. Okazuje się jednak, że filiżankę kawy warto zamienić na miskę z rosołem. Dlaczego? ... Zamiast kawy, popija ...
Sekret bycia lepszą wersja samego siebie
... Jak się zakochać i jak wyrażać lepiej miłość dzięki aktywnemu trybowi życia? Dzisiaj mamy walentynki, czyli znane nam dobrze święto zakochanych. Warto zastanowić się, jak możemy sobie pomóc w stawaniu się lepszymi ludźmi. ... , oraz doświadczysz ...
Trener biegania - czy jest ci potrzebny oraz jak znaleźć tego idealnego?
... W życiu wielu biegaczy pojawia się moment, w którym zaczyna brakować im motywacji lub wiedzy wspierającej ich sportowy rozwój. Z pomocą może przyjść wtedy trener biegania. Kiedy się na niego zdecydować oraz jakie cechy powinien posiadać? ... na ...
Praca na siłowni procentuje. Co za pośladki życiowej partnerki Cristiano Ronaldo
... Fani są zachwyceni najnowszym zdjęciem Georginy Rodriguez z siłowni. Partnerka Cristiano Ronaldo w obcisłych spodenkach pokazała swoje pośladki. Widać, że ciężka praca na siłowni procentuje. ... Georgina Rodriguez. "Wow", "Piękna jak zawsze", ...
Problemy polskiego mistrza. Otrzymuje kolejne diagnozy
... Nie tak początek nowego roku wyobrażał sobie Hubert Kulczyński. Jeden z najbardziej zasłużonych polskich kulturystów doznał kontuzji, przez którą zamiast na siłowni, czas spędza w gabinetach lekarskich. ... , gdzie zdiagnozowano u niego ...
Marsz po zdrowie - 30 dni do odzyskania formy
... Wiosna, to czas, kiedy wszystko budzi się do życia. I my także po zimowym marazmie, wraz z pierwszymi promieniami słońca, chętniej zaczynamy się ruszać. Jak jednak obudzić ciało po zimie ... nacięcia, które wspierają naturalną pracę stopy. Takie ...
Piotr Lisek znów zachwycił fanów. Ze staniem na rękach nie ma żadnego problemu
... Piotr Lisek intensywnie przygotowuje się do nowego sezonu, w którym najważniejszą imprezą będą igrzyska olimpijskie. Podczas treningów polski skoczek o tyczce znajduje też czas na zabawę. Jego najnowszy post w sieci zachwycił fanów. ... Piotr ...
Wróciła na Instagrama z przytupem. Fitnesska czaruje w Tajlandii
... Anna Banks zrobiła sobie dłuższą przerwę od portali społecznościowych. Dopiero po miesiącu wrzuciła nowe zdjęcie i od razu zachwyciła swoich fanów. ... . "Im mnie mówiłam, tym więcej słyszałam. Uczyć się, oduczać się, uczyć się na nowo" - pisze ...
Co daje rozciąganie? Dlaczego warto się rozciągać?
... Zajmuje tylko 10 minut, a może całkowicie odmienić życie. Rozciąganie mięśni poprawia nie tylko elastyczność - wpływa na kondycję i samopoczucie. Sprawdź, co daje rozciąganie i dlaczego nie warto rezygnować ze stretchingu po treningu. ... stawów ...
Waży ok. 50 kg, dźwignęła ponad 200 kg. Zobacz niesamowity rekord
... Historia tworzy się na naszych oczach podczas mistrzostw Azji w trójboju siłowym - pisze branżowy portal "King Of The Lifts", informując o nowym rekordzie w martwym ciągu. Reprezentantka Singapuru ... sobie z ogromnym ciężarem. Eksperci ...
"Czuć wiosnę w powietrzu". Tak Szostak motywuje swoje fanki
... Sylwia Szostak wciąż zachwyca. Na najnowszym zdjęciu fitnesska wygląda wspaniale. "Kobieta ideał" - komentują internauci. ... ze swoim mężem Akopem (trenerem personalnym i zawodnikiem MMA), namawia do aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia. ...
Polska gwiazda odsłoniła brzuch. Mnóstwo komentarzy
... Malwina Smarzek szykuje się do debiutu w nowym klubie. Ostatnie dni przed wylotem do Brazylii siatkarka spędza we Włoszech. Jak widać na zdjęciu, które wrzuciła do mediów społecznościowych, jest w doskonałej formie fizycznej. ... się też mnóstwo ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Lepiej zapobiegać niż leczyć. Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
... Wiele osób skarży się dzisiaj na dolegliwości bólowe kręgosłupa. Wynika to z małej aktywności fizycznej oraz siedzącego trybu życia. Większość osób nie dba o zdrowie kręgosłupa, co w perspektywie ... długofalowej negatywnie wpływa na jakość ...
To nie jest "fake". Fani są w szoku po obejrzeniu tego filmu
... Michał Owczarzak znany jest pod pseudonimem "Owca WK". To były kulturysta, który wprawdzie od dłuższego czasu nie startuje w zawodach, ale siłownia nadal jest całym jego życiem. To człowiek ... , który lubi szokować swoimi materiałami w social ...
"Kobieta ogień". Pokazała, co robi, gdy zdenerwuje ją "stary"
... W najnowszym nagraniu na Instagramie Natalia Grzyb pokazała, jak trenuje sztuki walki. Wśród internautów największą furorę zrobił komentarz, jaki do materiału dołączyła jedna z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness. ...
Codzienne błędy powodujące szybsze starzenie się organizmu
... Proces starzenia się dotyczy każdego człowieka - bez względu na pochodzenie, kolor skóry, poziom życia, czy też preferencje żywieniowe. Oto kilka wskazówek odnośnie zachowań i nawyków, których eliminacja pozwoli ci znacząco spowolnić proces ...
Hardkorowa sytuacja. Tak Robert Burneika pompuje teraz biceps
... Robert Burneika znów rozczulił fanów. Tym razem kulturysta zdradził, jak wygląda jego codzienny tryb życia przy dwóch małych córkach. "Jestem hardkorowym tatą" - podkreślił i pokazał, jak w takiej sytuacji pracuje nad swoimi bicepsami. ... . ...
Odważne zdjęcie polskiej fitnesski. Jeden szczegół przyciąga uwagę
... "Każdy ma to, na co się odważy" - napisała w najnowszym poście na Instagramie Adrianna Szymanowska i dodała odważne zdjęcie swojej sylwetki. Na fotografii wzrok najbardziej przykuwa spory tatuaż Polki. ... aktywnie prowadzi swój profil na ...
W body na śniegu. Zdjęcie z trenerką podbija internet
... Niedawno Małgorzata Mączyńska zachwyciła swoim zdjęciem w bikini na plaży. Jej kolejna fotografia także podbija internet. Tym razem trenerka fitness położyła się w body... na śniegu. "Dla takich chwil warto żyć" - komentują internauci. ... ...
"Nie poleciała na fajną furę". Szostak ujawnia, czym urzekł ukochaną
... "Za pieniądze miłości nie kupisz" - przekonuje Akop Szostak w najnowszym wpisie w mediach społecznościowych. Znany trener i zawodnik MMA zdecydował się na szczere wyznanie dot. swojej żony. ... tym, że we wpisach nie skupia się wyłącznie na ...