Nietypowy składnik smoothie, który może zapobiec nowotworowi żołądka

... po jego spożyciu, typu nasiona chia albo płatki owsiane. Okazuje się, że do kielicha blendera warto wrzucić jeszcze różyczki kalafiora. Warzywo to zmniejsza bowiem niebezpieczeństwo rozwoju nowotworu żołądka. ...

dawno temu

Używasz tych tłuszczów? Robisz to niewłaściwie!

... – jednak ze względu na dużą zawartość cholesterolu nie jest polecany przez dietetyków. Smażyć bez obaw możesz również na oleju kokosowym. 495 Wśród jednonienasyconych najwyższą temperaturę dymienia ma olej ...

dawno temu

Przepisy na zdrowe świąteczne drinki - jak zrobić drinki świąteczne?

... Drinki, którymi warto raczyć się w święta, to m.in. grzane wino, kokosowy gin z tonikiem czy margerita ze świeżo wyciskanych soków owocowych. Te koktajle są zdrowe: nie zawierają syropów, a na liście ... żurawiną i granatem, a następnie ...

dawno temu

Pozornie zdrowa przekąska. W składzie znajdziesz aż osiem łyżeczek cukru

... Znajdziemy je we wszystkich sklepach i supermarketach. Orzeźwiają oraz dobrze smakują z płatkami bądź jako samodzielna przekąska. Producenci zachwalają jogurty pitne jako źródło owoców ...

dawno temu

Tych napojów nie pij po treningu

... należy uzupełnić poziom płynów i substancji mineralnych. Jednak nie każdy napój to potrafi. Co pić po treningu? Najlepszym wyjściem jest picie wody, wody kokosowej, specjalnych izotoników lub wód ...

dawno temu

Fit przekąski na imprezę, do pracy, na słodko i na szybko

... smaku, ale jednocześnie dbają o linię, mamy przepis na kokosowe kulki. Są zdrowe, nie zawierają cukru, glutenu, ani nabiału. Fit słodycze kokosowe Składniki: • 150-170 g wiórek ... kokosowych • pół puszki mleczka kokosowego • 12 migdałów • 7 ...

dawno temu

KULKI mocy na... lepsze trawienie !

... z daktyli Przygotowanie Morele należy pokroić na mniejsze kawałeczki, a następnie zmiksować blenderem na gładką masę. Płatki owsiane i 6 łyżek wiórków kokosowych uprażyć na suchej patelni ... KULKI MOCY z MORELĄ 49007Składniki (na ok. 18 ...

dawno temu

Woda z kaktusa - właściwości wody z kaktusa. 6 powodów, dla których warto ją pić

... Większość z nas miała na pewno okazję spróbować wody kokosowej, znanej w Ameryce Południowej jako "aqua de coco”. To pyszny, niskokaloryczny napój, który ma wiele korzystnych właściwości. Ostatnio ... ma o wiele bogatszy smak niż woda kokosowa. ...

dawno temu

Które kwiaty są jadalne?

... Kwiaty jadalne są niskokaloryczne i bardzo smaczne. Ich lista jest naprawdę imponująca. Większość z nich spotykamy na co dzień - rosną w naszych ogrodach, na łąkach i polach. W płatkach kwiatów ...

dawno temu

Kolor bananów a odchudzanie - banany a odchudzanie

... Są smaczne, słodkie i mają wiele cennych właściwości odżywczych. Warto jeść je i na co dzień, i od święta. Banany. Owoce idealne także na diecie. Świetnie smakują w koktajlach, z płatkami owsianymi ...

dawno temu

Fit przepisy - charakterystyka, przykładowe dania fit

... : rozgrzewamy patelnie, dodajemy łyżeczkę oleju kokosowego lub oliwy. Cukinię i ziemniaka ścieramy na tarce, dodajemy płatki, jajka, sól i pieprz i mieszamy. Wykładamy porcje na gorącą patelnię i smażymy ... wlewamy do garnuszka, dodając płatki ...

dawno temu

Szarlotka - przepis na pyszną i zdrową szarlotkę bez laktozy i cukru

... - tak, aby przykryć ich powierzchnię. Wstawiamy ciasto do piekarnika i pieczemy przez około 30- 40 minut. Wyciągamy szarlotkę, której wierzch możemy ozdobić płatkami migdałowymi lub cukrem kokosowym. Fit szarlotka gotowa. Smacznego 62788 ... ...

dawno temu

FIT TARTA CZEKOLADOWA Z MALINAMI

... 20g kakao 567 Krem 200g mleczka kokosowego 100g gorzkiej czekolady 90 proc. 50g odżywki białkowej czekoladowej Na wierzch maliny Przygotowanie: Spód. Pestki, wiórki, namoczone wcześniej płatki ... Wartości odżywcze w 1 porcji: Białko: 12,1g ...

dawno temu

Tłusty czwartek - Anna Lewandowska i jej przepis na pączki fit

... kokosowe, jagody goji, kruszona pistacja, Burak Lio Shake, płatki migdałowe) Anna Lewandowska opisała także, jak przebiega proces wypiekania zdrowych pączków. "Rozgrzałam piekarnik do 180 stopni ... Lewandowskiej - przepis Składniki (pączki): 80 ...

dawno temu

Placki owsiane fit - Chodakowska poleca pięć przepisów na śniadanie

... kiełkami rzodkiewki i pestkami dyni. Twarożek zjadamy z pieczywem. Śniadanie dostarcza 460 kcal. 448 Płatki z pistacjami Lista składników: 5 łyżek płatków owsianych, szklanka 2 proc. jogurtu ... naturalnego, szczypta cynamonu i imbiru, łyżeczka ...

dawno temu

Dietetyczne brownie bez cukru, nabiału, tłuszczu i mąki

... stopni (termoobieg). Przygotowuję miskę, w której rozgniatam widelcem banany. Dodaję kakao, mleko, sodę i ocet. W między czasie płatki owsiane przesypuję do blendera i mielę na bardzo drobno. Dodaję ... Składniki: - dwa bardzo, bardzo dojrzałe ...

dawno temu

Dieta Lewandowskiej - zasady diety, efekty, opinie i jadłospis. Dowiedz się, czym jest Trójkąt Mocy

... . Gdy lekko się zarumienią dodajemy do garnka z dynią i dusimy. Dolewamy soku pomarańczowego i mleka kokosowego. Doprawiamy i blendujemy na krem. Na koniec posypujemy płatkami migdałowymi i słonecznikiem ... - przyprawy: sól morska, pieprz, ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 39] Czy jesteś cukroholikiem?

... Dlaczego jest tak, że jeżeli już nas do czegoś ciągnie to jest to zazwyczaj jakiś produkt cukrowy. Bułka, ciastko, rogalik, makaron, pierożek, deser lodowy, płatki zbożowe czy cokolwiek innego ...

dawno temu

Fit desery - z truskawkami, malinami lub z chia (przepisy)

... dodaj mus z mango, posyp wiórkami kokosowymi i płatkami migdałów. Fit desery z malinami - sorbet malinowy Kto powiedział, że najlepsze lody to te kupne? Wręcz przeciwnie, najsmaczniejsze są lody ... łyżeczka proszku do pieczenia • 2 czubate ...

dawno temu

3 przepisy na ciasteczka. "Dieta to nie kara"

... , rozpuszczony olej kokosowy i miód, a także cynamon, sól, skórkę i sok z pomarańczy. Mieszamy. Następnie dodajemy płatki owsiane, wiórki kokosowe, pokruszone orzechy i żurawinę. Dokładnie ... ciasteczka z marchewką i żurawiną Składniki: 1 ...

dawno temu

Dietetyczna chałwa w 10 minut

... Składniki: 60 g płatków quinoa (albo kaszy quinoa); idealnie się nadaje, bowiem ma naturalnie posmak orzechowo-sezamowy; 1/2 szklanki mleka kokosowego lub innego; 1/2 szkl. wody; 1 łyżka ksylitolu ... , miodu lub innego słodzika; 25 g zmielonego ...

dawno temu

Przepisy Anny Lewandowskiej i Ewy Chodakowskiej na zdrowe dania

... je w wiórkach kokosowych lub cynamonie. Wstawiamy do lodówki. https://www.instagram.com/p/BHHDUHUDx0_ Kulki mocy można wzbogacić dodatkowo o płatki owsiane - wówczas będą bardziej sycące ... -dOHtuDP Płatki owsiane gotujemy na mleku z ...

dawno temu

Marchewkowy serniczek

... godzin i gotowe :) 43864 Dekoracja czym lubisz ... u mnie kostka gorzkiej czekolady. Mogą być wiórki kokosowe czy orzechy, płatki migdała itd. Może się wydaje, że to dużo roboty ale uwierzcie, że to chwilka wszystko - dłuższy czas oczekiwania na ...

+ Pokaż więcej