Zalety diety bananowej

... miesiąca - 7 kilogramów. Poszczególne warianty japońskiej diety bananowej różnią się jadłospisem, ale podstawą menu w każdym przypadku jest banan. Jakie zalety, oprócz utraty masy ciała w krótkim czasie, ma ta dieta owocowa? ...

dawno temu

Dieta jogurtowa - co to jest i co można na niej jeść? Zasady i efekty diety oraz przykładowy jadłospis

... laktozy. Owocowe jogurty, oferowane w sklepie, mają zazwyczaj sztuczne dodatki; kolor, zapach i smak wynikają z obecności barwników i aromatów. Za słodki smak w jogurtach odpowiedzialny jest cukier ... kukurydzianych i połówką pokrojonego ...

2 miesiące temu

Przestrzeń, która motywuje

... fitness czujemy się dobrze, w innych wysiłek przychodzi nam z trudem? O sukcesie obiektu sportowego decydują liczne czynniki, począwszy od prawidłowego oświetlenia i klimatyzacji, skończywszy na układzie pomieszczeń i doborze kolorów. Na co ...

dawno temu

Bojka do pływania na wodach otwartych - jaką wybrać?

... oddech, odpocząć, a w razie potrzeby wezwać pomoc. Drugi powód to widoczność. Bojki do pływania mają zawsze intensywnie pomarańczowy kolor. Dzięki temu, niezależnie od pogody, jesteśmy dobrze widoczni ...

4 tygodnie temu

Poznaj metody ćwiczenia z piłką

... unieść, a dzięki różnym kolorom, czasem także różnorodnej fakturze, ćwiczenie z nią jest wielką przyjemnością. Główną zaletą piłki fitnessowej zwanej także fitballem jest to, że łączy ćwiczenia TBC z dobrą zabawą. ... piłek w różnych kolorach. ...

dawno temu

WRAP ze SZPINAKU - zielone przyspieszenie metabolizmu

... Pyszna, zdrowa sycąca przekąska do pracy czy szkoły. A do tego jaki obłędny zielony kolor :) ...

dawno temu

Buty sportowe dla kobiet - kilka najpopularniejszych propozycji

... propozycja, która sprawdzi się w każdej okazji oraz o każdej porze roku. Trampki dostępne są w nieograniczonej ilości wzorów oraz kolorów, dlatego każdy idealnie dopasuje model do swoich potrzeb ... modnych stylizacjach. Obuwie wyróżnia się ...

7 miesięcy temu

FIT ciasteczka - bez mąki i cukru

... Idealne ciastka FIT bezglutenowe - bez mąki i dodatku cukru. Główny składnik to banan oraz różne bakalie. Tak naprawdę można dodać także inne ulubione składniki. Ciastka są delikatne i bardzo słodkie oraz bogate w węglowodany i tłuszcze. Jedno ...

dawno temu

Gumy do ćwiczeń to prosty sposób na rozbudowę mięśni. Jak dobrać gumy do ćwiczeń?

... ? Ta z najmniejszym oporem. Po kilku tygodniach treningów, używaj kolejnej taśmy, żeby nie wprawić mięśni w stagnację. Jaki kolor gumy do ćwiczeń kupić? Poszczególne kolory gum do ćwiczeń odpowiadają różnym ... kolory gum, czyli opory. • Gumy ...

5 miesięcy temu

WRAP ze SZPINAKU - zielone przyspieszenie metabolizmu

... Pyszna, zdrowa i sycąca przekąska do pracy czy szkoły. A do tego jaki obłędny zielony kolor :) ...

dawno temu

Dieta cytrynowa - jakie daje efekty? Sprawdź jadłospis i przepisy diety oczyszczającej

... , jogurt naturalny i surowe migdały Drugie śniadanie: banan Obiad: grillowany tuńczyk z warzywami gotowanymi na parze Podwieczorek: nasiona dyni lub słonecznika Kolacja: zupa z dyni Dzień 2 Śniadanie ... : płatki owsiane lub jęczmienne ugotowane ...

miesiąc temu

Biustonosz sportowy - wsparcie podczas treningu. Siedem zasad, jak dobrać stanik sportowy

... w intensywnych kolorach, postawić na klasyczne czarne lub białe, albo wybrać modele nude (cieliste). Modne są połączenia kontrastowe, gdzie legginsy i top są w innych kolorach, a także zestawy ...

3 miesiące temu

Dieta grejpfrutowa - co to jest i na czym polega? Zasady diety, efekty i przykładowy jadłospis

... banana. Drugie śniadanie: grejpfrut Obiad: średni kawałek pieczonego mięsa, 2 gotowane ziemniaki, surówka z marchewki z odrobiną jabłka Podwieczorek: grejpfrut Kolacja: szklanka soku grejpfrutowego bez dodatku cukru, jajko, 2 wafle kukurydziane, ...

3 tygodnie temu

Dieta biegacza - co to jest? Co trzeba jeść i w jakich ilościach? Przykładowy jadłospis i przepisy

... i żółtka jaj. Dieta biegacza jadłospis i przepisy Śniadanie: owsianka z bananem i masłem orzechowym Zalej na noc płatki owsiane lub jaglane mlekiem. Rano podgrzej je w niewielkim naczyniu, dodaj ... pokrojonego banana i łyżeczkę masła ...

miesiąc temu

Materac do pływania - jaki wybrać? Na co zwrócić uwagę? Jak naprawić?

... Materac do pływania to ideale rozwiązanie dla tych, którzy chcą rekreacyjnie popływać, a przy okazji poopalać się na wodzie. Dla większości z nas pierwszym kryterium będzie wzór i kolor materaca ...

4 tygodnie temu

Dieta jabłkowa - co to jest, zasady, efekty, jadłospis i przepisy. Jesz jabłka w różnej postaci

... brązowego ryżu, brokuły gotowane na parze i jabłko. Kolacja - surówka: marchewka starta z jabłkiem, koktajl z jabłkiem, bananem, z dodatkiem mleka Dieta jabłkowa - przepisy Placki z jabłkami Składniki ... mleko. Tak powstało ciasto do smażenia. ...

2 miesiące temu

Maj - sezon na botwinkę

... Kusi kolorem, zachwyca smakiem – botwinka to zupa typowa dla okresu wiosenno-letniego. Zajadają się nią wszyscy, którzy są spragnieni naturalnych witamin dostarczanych przez młode warzywa. Warto zupę tę włączyć do menu dziecka. A sama roślina ...

dawno temu

Nietypowy składnik smoothie, który może zapobiec nowotworowi żołądka

... Zazwyczaj do przygotowania koktajlu wykorzystujemy takie warzywa jak jarmuż i szpinak, owoce (banany czy awokado), a także inne produkty spożywcze, które gwarantują uczucie sytości na długi czas ... ): białka — 2 gramy, tłuszcze — pół grama, ...

dawno temu

Ciemne czy jasne? Filet czy udko? Która część kurczaka jest najzdrowsza?

... , a które najzdrowsze? Jakie części drobiu wybierać i co nam mówi kolor mięsa w kurczaku? Kurczaki królują na polskich stołach od lat. Rozkoszujemy się delikatnym i chudym mięsem. Jak się okazuje, mięso kurczaka ma nie tylko walory smakowe. ...

dawno temu

Michał Haratyk dźwiga ogromne ciężary. "Siła po koronaferiach wróciła"

... "Siła po koronaferiach wróciła" - nie ukrywa w najnowszym wpisie Michał Haratyk. Na nagraniu widać, jak polski kulomiot w przysiadzie podnosi ogromne ciężary. Biorąc pod uwagę kolor talerzy ...

3 miesiące temu

Dieta owsiankowa - efekty, przepisy, jadłospis. Owsianka na jeden dzień albo na dwa miesiące

... mlekiem, wodą lub jogurtem naturalnym (według uznania). Do owsianki możemy też dołączyć owoce dla smaku - jabłko, kiwi, pomarańczę lub banan. Gotową owsiankę dzielimy na 5 porcji, które jemy w ciągu ... . Gdy owsianka będzie już gotowa, możemy ...

2 miesiące temu

Zestaw do ćwiczeń w domu

... przechowywania oraz możliwość progresji. Każda z gum znajdujących się w zestawie ma inny kolor. Kolor oznacza opór, który stawia guma. Zestaw hantli – hantle są przydatne w każdym rodzaju treningu ...

4 miesiące temu

Dieta paleo - zasady, efekty i przykładowy jadłospis. Jedz to, co jedli nasi przodkowie

... 2 Śniadanie: koktajl z bananów, jagód i jarmużu Obiad: sałatka z łososiem i pomidorami, oliwa z oliwek, zupa jarzynowa (bez ziemniaków) Kolacja: grillowana pierś indyka, warzywa gotowane, surówka Iwona Ludwinek-Zarzeka ...

2 miesiące temu

Dieta płynna - zasady i efekty. Przepisy na smoothie i bulion, przykładowy jadłospis

... stanowi jedynie przykład. Przed zastosowaniem diety płynnej warto jest bowiem skonsultować się z lekarzem, aby otrzymać konkretne wytyczne dotyczące naszego żywienia. Śniadanie: koktajl z mleka, banana ...

+ Pokaż więcej