To nie jest fotomontaż. "Bestia" z Ukrainy naprawdę tak wygląda

... magia", "Prawdziwa planeta mięśni" - skomentowali fani "Bestii" z Ukrainy. https://www.instagram.com/p/CUVYWsKjXir "Dziękuję za miłe słowa. Wszystko w naszej głowie" - odpowiedział Kryvyi ...

dawno temu

Lata lecą: 2009 vs 2019. Zobacz, jak zmieniła się polska fitnesska

... "Z cyklu... Lata lecą. Rok 2009 na all inclusive - sporo przed 30-tką (zdjęcie po lewej - przyp. red.) i 2019 r. - trochę po 30-tce (fotografia po prawej - przyp. red.)" - czytamy na instagramowym ...

dawno temu

O tym musisz pamiętać w trakcie treningu latem. Monika Pyrek przypomina o nawadnianiu

... trenuje bieganie. Ma nawet za sobą start w Wings for Life. Pyrek przez wiele lat profesjonalnie uprawiała sport i doskonale wie, na jakich elementach treningu musi się skupić. Przypomniała biegaczom ...

dawno temu

Musli i owsianki w saszetkach - które są najlepsze?

... Musli For Fit 95,3 proc. zawartości produktu o nazwie "For Fit" to musli crunchy. Chrupiące płatki owsiane, wiórki kokosowe, truskawka liofilizowana czy orzechy arachidowe to pozytywne aspekty składu ...

dawno temu

Mity żywieniowe, w które wierzą nawet dietetycy

... . Bibliografia Flegal KM, Kit BK, Orpana H, Graubard BI. Association of all-cause mortality with overweight and obesity using standard body mass index categories: a systematic review and meta-analysis ... . JAMA. 2013;309(1):71–82. Browning LM, ...

dawno temu

Koronawirus. Apel znanej polskiej biegaczki: Zapomnij o życiówkach! Trenuj dla zdrowia

... sportowej)" - napisała na swoim Instagramie Dominika Stelmach, mistrzyni Polski w maratonie (2017 r.), triumfatorka biegu Wings For Life (2017 r.). "Szczególnie narażeni na wystąpienie infekcji ...

dawno temu

Śmiertelnie niebezpieczna dieta "śpiącej królewny"

... się do jak największej ilości snu. Jak to zrobić? Użytkowniczki często sięgają po środki uspokajające. I tu tkwi niebezpieczeństwo. A jak czytamy na jednym z forów internetowych, dieta śpiącej królewny cieszy ...

dawno temu

Vegenuary w Polsce. Jak zwiększyć ilość pokarmów roślinnych w swoim planie żywieniowym

... myślenia Zamiast myśleć: „nie mogę jeść mięsa” pomyśl o tych wszystkich cudownych produktach, które możesz jeść oraz o ich korzyściach dla Twojego zdrowia (a także dla naszej planety). Przestań skupiać się na mięsie jako głównym bohaterze ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść orzechy?

... trials. Am J Clin Nutr. 2015;102(6):1347–1356. Del Gobbo LC, Falk MC, Feldman R, Lewis K, Mozaffarian D. Are phytosterols responsible for the low-density lipoprotein-lowering effects of tree nuts ... ?: A systematic review and meta-analysis. J ...

dawno temu

Co daje jazda na rowerze? 10 powodów, dla których warto jeździć rowerem

... Jazda na rowerze jest nie tylko bardzo dobra dla Ciebie, jest również bardzo dobra dla naszej planety. Nie zużywasz paliw kopalnych, nie zwiększasz emisji gazów cieplarnianych, nie przyspieszasz ...

dawno temu

Muzyka do treningu - najlepsze piosenki do ćwiczeń

... I Collapse” Kanye West - „Power” Drake - „Jumpman” The Chainsmokers - „Closer” Calvin Harris - „This is What You Came For” Rihanna - „Work” Sia - „Cheap Thrills” The Weeknd - „Starboy” Beyoncé - „7/11” David ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Czy jedzenie może poprawić nastrój?

... /PMC5452159/ PubMed. Food for Mood: Relevance of Nutritional Omega-3 Fatty Acids for Depression and Anxiety. 2018. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6087749/ PubMed. Water, Hydration and Health. 2011. Available from: ...

dawno temu

Biały nalot na czekoladzie? Wyjaśniamy, co oznacza biały osad na czekoladzie

... . A wtedy opcje są zwykle dwie: albo czekolada się przeterminuje, albo zostanie pokryta białym nalotem. 1. Biały nalot na czekoladzie - co oznacza? Na forach internetowych można znaleźć liczne pytania ...

dawno temu

Nastoletnia Lizzy Howell — balerina plus size

... tak, jak robią to modelki plus size w świecie mody. Tancerka Lizzy nawiązała współpracę z autorami kampanii „Dancing for You” (została jej ambasadorką), która jest skierowana do tancerzy ...

dawno temu

Tyję, choć mało jem - jak to możliwe?

... JE Blair SN Jakicic JM Manore MM Rankin JW Smith BK American College of Sports Medicine. American College of Sports Medicine Position Stand. Appropriate physical activity intervention strategies for ... weight loss and prevention of weight ...

dawno temu

Paleta cieni do powiek Smoky and Shiny – AFFECT COSMETICS

... masa perłowa, która chroni skórę przed przedwczesnym starzeniem. Jeżeli pod cienie nałożymy bazę na powieki (Affect Base for Eyeshadows), makijaż utrzyma się przez wiele godzin, nawet w ekstremalnych ...

dawno temu

Słuchawki bezprzewodowe do biegania - jaki model wybrać i czym się kierować?

... to jednak nie wszystko. Przed zakupem słuchawek warto przeczytać opinie o danym modelu - wiele ciekawych głosów znajduje się na różnych forach internetowych. Tam użytkownicy dzielą się swoimi ...

dawno temu

Szczuplejsi są bardziej szanowani? Otyli nie są akceptowani

... osiągnięciami, o których nawet nie marzyłam – powiedziała. Ijoma Oluo nie jest jedyną kobietą, która siebie nie akceptuje z powodu tuszy. Internautki skarżą się na forach: „Po prosu nie potrafię, nie mogę ...

dawno temu

Odżywki białkowe. Zalety, skutki uboczne, oraz o tym jaką wybrać

... do uzyskania przyswajalność – BV 159, dla porównania wspomniany przeze mnie produkt Olimpu ma BV-104), skuszony opiniami na forach, a także dlatego że jest to izolat. Cena to 129 zł za 1 kilogram, ale produkt ...

dawno temu

Przez 6 dni byłam na diecie dr Dąbrowskiej. Oto, co się działo

... -warzywną postanowiłam w piątek. Weekend poświęciłam na właściwe przygotowanie się do mojego postu. Na forach poczytałam historię osób, będących na diecie dr Dąbrowskiej. Wiedziałam już, jakie ... " - czytam na forach. Ból towarzyszy mi niemal ...

dawno temu

Lato zbliża się wielkimi krokami - jak schudnąć na wiosnę?

... nie jest niczyim marzeniem. Dodatkowo, tego rodzaju diety bardzo szybko kończą się efektem jo-jo - zwłaszcza że ich utrzymanie w trakcie urlopu all inclusive graniczy z cudem. W konsekwencji, po takiej diecie ...

dawno temu

CBD na odchudzanie: czy to w ogóle działa?

... zawartych w konopiach. Działanie tego konopnego kannabinoidu polega na jego interakcji z układem endokannabinoidowym (ECS) obecnym w ciele każdego ssaka na tej planecie. Kannabidiol, łącząc ...

dawno temu

Trener biegania - czy jest ci potrzebny oraz jak znaleźć tego idealnego?

... biegania Sprawdzaj, czy trener ma pozytywne opinie w internecie. Pytaj na grupach i forach o doświadczenia innych biegaczy. Dowiaduj się, czy ma odpowiednie kwalifikacje w postaci ukończonych kursów ...

dawno temu

5 zapachów, które zmniejszają apetyt

... włoskiego. Zapach oliwy z oliwek 50404 Wyniki badań naukowców z German Research Center for Food Chemistry wykazały, że oliwa z oliwek również ma wpływ na zahamowanie łaknienia. Udowodniono, że zapach ...

+ Pokaż więcej