... Gorzka czekolada może stanowić składnik diety odchudzającej. Jest kaloryczna, dlatego należy spożywać ją z umiarem, jednak wykazuje szereg właściwości odchudzających: zmniejsza apetyt na potrawy ...

... W dzisiejszych czasach pojęcie bycia fit bywa wypaczone. Dążymy do sylwetki, zapominając o tym, że to zdrowie jest najważniejsze i bez niego daleko nie zajedziemy. Największą motywacją jest próżność ... 1. Sport to zdrowie i jest to fakt. ...

... na wadze. Zaleca się o poranku jeść dania, w skład których wchodzą owoce zaspokajające apetyt i zapewniające uczucie sytości na kilka godzin. Jaka jest rola śniadania w procesie odchudzania? ...

... , duża energia i zapobieganie innym chorobom i problemom naszego organizmu. Jednym z takich produktów zbawiennym dla naszego organizmu są algi. ... dużą ilość jodu (dlatego sią szczególnie ważne dla osób z chorą tarczycą) oraz algi słodkowodne ...

... Owoce zawierają dużą ilość witamin i błonnika. Są jednak również źródłem cukrów. Podczas odchudzania należy wystrzegać się kalorycznych owoców, które mogą utrudnić zrzucenie zbędnych kilogramów ... dla wszystkich owoców. Banan, winogrona czy też ...

... W dzisiejszym zabieganym świecie, troska o zdrowie spotyka się z coraz większym zainteresowaniem ekologią. Właśnie dlatego dieta pudełkowa staje się nie tylko modnym trendem, ale również ekologicznym ... powstają tysiące, jeśli nie dziesiątki ...

... Najskuteczniejszym sposobem na odchudzanie jest lekkostrawna i zdrowa dieta połączona z praktykowaniem ćwiczeń fizycznych. Dodatkowo można stosować suplementy diety. Osoby, które borykają się z dużą nadwagą, mogą skorzystać z operacji ...

... Agnieszka Kot zaprezentowała swoim fanom, jak się rozciąga. Największe poruszenie wywołał szpagat w jej wykonaniu. Coś takiego to nie lada wyczyn. ... każdego sportowca. Fitnesska zaprezentowała kilka ćwiczeń, które stosuje. W pewnym momencie ...

... Nowości od jednej z marek własnych De Care - Quality Food są już w drodze do największych sieci sklepów w całej Polsce. Mowa o czterech wodach kokosowych w unikalnych smakach. ...

... . Gdy pijemy go jednak za dużo, możemy się uzależnić. Wtedy przyda się detoks od kawy. Sprawdź, co się dzieje po odstawieniu kawy na kilka dni. Jakie są zalety niepicia kawy? ... po spożyciu zbyt dużej ilości alkoholu. Dlaczego? Gdy pijemy kawę, ...

... Trening Tabata zyskuje od jakiegoś czasu coraz większą popularność. Trenerzy i trenerki prześcigają się w pokazywaniu swoich wersji „tabat” dla dużej rzeszy osób. Niestety, wraz ze wzrostem ... popularności tego rodzaju treningu, idzie także ...

... że ich kaloryczność jest większa niż owoców świeżych, ale zawsze to zdrowiej) Zastosuj chrom (do kupienia w aptekach). Wyrównuje poziom glukozy we krwi, zmniejsza zapotrzebowanie na insulinę. Spędzaj ... ilości słodkich pokarmów. Zbyt dużo smaku ...

... nie jest największym źródłem witamin i składników odżywczych. Czym można zastąpić jarmuż? Co zamiast jarmużu? Przedstawiamy listę 10 innych, które swoim składem i prozdrowotnymi właściwościami dorównują działaniu jarmużu. ... kontrolować apetyt. ...

... Już kilka tygodni temu przeszłaś na dietę, a nadal nie widzisz efektów? W twoim menu znalazły się duże ilości warzyw? Najprawdopodobniej wybierasz te niewłaściwe. Okazuje się, że chociaż są zdrowe ... te z batatów przygotowywane w piekarniku. Z ...

... Marlena Woźniak po raz kolejny pokazała znakomitą sylwetkę po 40-tce. Tym razem jednak nie sama figura, a tatuaże na jej ciele przykuły największą uwagę. Zdjęcie fitnesski po prostu trzeba zobaczyć. ...

... Taki widok cały czas budzi dużą sensację na ulicy. Tym razem przekonała się o tym Anna Mroczkowska, której ciało przyciągało uwagę z jednego powodu. ...

... Vlad Suhoruchko nie ustaje w dążeniu do zbudowania perfekcyjnej sylwetki. Najsilniejsza kobieta świata, Natalia Kuzniecowa, już teraz jest po dużym wrażeniem. ...

... Dieta Paleo to specyficzna i bardzo popularna dieta, bo jej specyfika nie opiera się tak naprawdę na dużej ilości zakazów. Jest tutaj duża rozpiętość różnorodności dań. Pomysłodawcą jej jest dr Loren Cordain. ... życia. Jeżeli naprawdę chcemy ...

... "Zawsze twierdziłem, że łapa musi być duża, ale tak dużej w realu, to jeszcze nie widziałem" - napisał na temat kolegi z treningu Radosław Słodkiewicz. Zachwyceni olbrzymim bicepsem nie są jednak fani znanego polskiego kulturysty. ... ...

... i dzień później krótko po wstaniu nie miała apetytu. Położyła się ponownie do łóżka i już się nie obudziła. Zmarła około 9 rano. Dokładne przyczyny śmierci Ahmo Kathleen Hight nie są jeszcze znane ...

... Anna Mroczkowska już zachwyca muskulaturą, a to jeszcze nie jest jej szczytowa forma. Polska fitnesska od wielu miesięcy przygotowuje się do startu w USA i efekty treningów robią coraz większe wrażenie. ...

... O wyczynie Briana Winslowa rozpisują się największe brytyjskie media. Brytyjczyk ustanowił niedawno nowy rekord świata na zawodach trójboju siłowego. ...