Przekąski do 100 kcal - jabłko, orzechy, warzywa, nabiał

... Zdrowe przekąski powinny zawierać odpowiednie ilości składników odżywczych. Najlepiej wybierać te niskokaloryczne, na przykład marchew z hummusem, pieczone jabłko, pistacje i migdały. Wówczas ... tłuszcze (4-8 gramów). 651 Przekąski do 100 kcal ...

dawno temu

Właściwości herbaty matcha

... Znasz matchę? To proszek ze zmielonych liści zielonej herbaty. Ma niezwykły smak i szereg pozytywnych właściwości dla zdrowia. ...

dawno temu

Właściwości orzechów makadamia

... orzechów na świecie. To źródło zdrowych kwasów tłuszczowych, witamin, związków mineralnych i antyoksydantów. Wystarczy zjeść kilka, aby dostarczyć sobie porcję prozdrowotnych składników. Jakie właściwości mają orzechy makadamia? ... miejscu, aby ...

dawno temu

Herbata owsiana. Sposób przygotowania i właściwości

... Płatki owsiane to źródło witamin, minerałów i błonnika. Stanowią podstawę sycącego śniadania — owsianki. Możemy je też wykorzystać do przygotowania herbaty o prozdrowotnych właściwościach. Sprawdź, jaki wpływ napój owsiany ma na organizm. ... . ...

dawno temu

Właściwości młodego kokosa

... O kokosie powiedziano już wiele. Wiemy, że ten egzotyczny orzech jest pełen właściwości odżywczych. Z kolei woda kokosowa to naturalny napój izotoniczny dla osób aktywnych fizycznie. Okazuje ... jest jeszcze bardziej odżywczy. Jest także ...

dawno temu

POŻYWIENIE HAMUJĄCE NADMIERNY APETYT

... ciecierzycą zapobiega zgubnemu podjadaniu. Uspokajamy w ten sposób nasz nadmierny apetyt. Jesteśmy zasyceni i nie mamy ataków wilczego głodu. 546 JABŁKA Poprzez dużą zawartość błonnika, pektyn ... i składników mineralnych jabłka pomagają nam ...

dawno temu

Lipa - właściwości i zastosowanie

... Lipa (np. herbata z lipy) posiada wiele właściwości i zastosowań zdrowotnych. Może pomóc w walce z katarem, bólem gardła a nawet bezsennością. Jakie zastosowanie mają liście lipy? ... zdrowie. Dodatkowo są o wiele tańsze. Liście lipy posiadają ...

dawno temu

Płatki jaglane – właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie

... . Warto także spróbować połączenia płatków jaglanych z jogurtem. Mogą być też dodane do startego jabłka i cynamonu. https://www.instagram.com/p/BMzgnmsgTj9 Produkt można wykorzystać ... Płatki jaglane – właściwości Płatki jaglane, podobnie jak ...

dawno temu

Właściwości orzechów nerkowca

... orzechów został doceniony przez Europejczyków, a drewno pochodzące z nieznanego dotąd drzewa. Dopiero w XX wieku odkryto ich kulinarne właściwości. Obecnie nerkowce są sprowadzane do Europy nie tylko z Ameryki Południowej, ale także z Afryki. ...

dawno temu

Witamina D - właściwości. Poznaj antidotum na brak słońca

... ilości światła słonecznego, to można nawet nabawić się depresji. Rozwiązanie tej sytuacji jest dość proste a jest nim witamina D. Właściwości tej witaminy przedstawiam poniżej. ... , żółtku jaj, wątrobie czy też mleku i jego przetworach. ...

dawno temu

Właściwości ziół na odchudzanie

... Najczęściej stosowaną praktyką, która ma na celu wsparcie procesu odchudzania, jest picie naparów ziołowych. Napoje te towarzyszą zdrowemu odżywianiu i ćwiczeniom odchudzającym. Właściwości ...

dawno temu

Morwa czarna - właściwości, zastosowanie

... Morwa czarna to drzewo występujące w Europie oraz Azji. Jest ceniona ze względu na swoje właściwości oraz smak owoców. Niestety w Polsce nie występuje naturalnie. ... z morwą czarną. Morwa biała jest znacznie większa i bardziej odporna na mróz, ...

dawno temu

Fajnie być na diecie, jak się ma pieniądze? Zdrowie nie musi dużo kosztować

... , FAJNYCH I TANICH PRODUKTÓW! ..."A jabłka? Probowalas coś z nich zrobić?" Widzę zaciekawienie w oczach... ..."No dobra jeden zero dla Ciebie wstawiaj jakiś przepis z jabłkami spróbuje coś ... (na okolo 8 porcji) : dwa małe jabłka szczypta ...

dawno temu

Kawa z topinamburu. Właściwości

... W gronie zdrowszych alternatyw dla małej czarnej znajduje się m.in. kawa żołędziowa, zielona i z topinamburu. Tę ostatnią poleca pić trenerka fitness Anna Lewandowska. Jakie właściwości wykazuje napój z tego warzywa? Dlaczego warto ją pić? ...

dawno temu

Słonecznik (pestki) – właściwości

... na jej utrzymanie. Jakie jeszcze mikroelementy istotne dla prawidłowego funkcjonowania zawierają pestki słonecznika oraz jakie mają właściwości? Czy słonecznik jest zdrowy? ... 1. Pestki słonecznika, właściwości – witaminy W 100 gramach pestek ...

dawno temu

Złote mleko, czyli mleko z kurkumą na odchudzanie - właściwości, przepis

... Złote mleko to recepta na zdrowie i odchudzanie. Składniki tego napoju decydują o jego prozdrowotnych właściwościach: kurkuma i imbir wpływają na procesy trawienne, metaboliczne i zapobiegają ... odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Złote mleko, ...

dawno temu

Czerwona herbata - właściwości, odchudzanie, dieta

... Czarna, zielona, czerwona, biała. Aromatyzowana, z cytryną, sokiem malinowym, mlekiem. Słodka lub gorzka. Herbata jest od wieków jednym z ulubionych gorących napojów. Czerwona odmiana herbaty nie jest najchętniej wybierana. Dlaczego? Mało kto ...

dawno temu

Owsianka z jabłkiem i migdałami (bez laktozy)

... Składniki: 4 łyżki płatków owsianych; 1/2 łyżeczki cynamonu; jabłko; miód albo syrop z agawy do smaku; 10 migdałów. 117 Do rondelka wsypać płatki owsiane, dodać cynamon. Zalać wodą ponad poziom ... płatków. Doprowadzić do wrzenia, następnie ...

dawno temu

Sok pomidorowy - składniki odżywcze, właściwości odchudzające, właściwości upiększające

... Sok pomidorowy - składniki odżywcze Sok pomidorowy to źródło likopenu, substancji, która znana jest ze swoich właściwości przeciwnowotworowych. Likopen pomaga również stymulować krążenie krwi ... odporność i przeciwdziała chorobom serca. Co ...

dawno temu

Dieta bez pszenicy dra Davisa - właściwości pszenicy

... Dieta bez pszenicy dra Davisa to dieta odchudzająca skierowana do osób borykających się z nadwagą. Zakłada wyeliminowanie z jadłospisu produktów pszennych. Dr Davis obarcza pszenicę winą za problemy z wagą i rozwój wielu chorób. Jakimi ...

dawno temu

Prozdrowotne właściwości fiołka trójlistnego

... Fiołek trójlistny to oficjalna nazwa znanego wszystkim bratka. Roślina rośnie na polach i łąkach, nierzadko też sadzimy ją w przydomowych ogródkach. Chociaż jest dla nas przede wszystkim ozdobą, ten polny kwiat wykazuje wiele cennych ...

dawno temu

Suplementacja magnezem u sportowców - dlaczego jest taka ważna?

... suplementacja, a tej warto szukać u sprawdzonych producentów, dbających o jakość i jak najlepszą dostępność substancji aktywnych. Istotny jest jednak fakt, że suplementy diety nie mają właściwości ... , a nawet problemy z koncentracją i ...

4 miesiące temu

Kwaśny smak w zdrowej diecie. Właściwości szczawiu

... to 50-100 gramów w potrawie uzupełnionej o jajko, śmietanę, mleko, aby wyrównać straty wapnia. Właściwości szczawiu Szczaw to liściaste warzywo zielone, które jest bogate w: witaminy: C, A, z grupy ... właściwości prozdrowotne wykorzystywane od ...

dawno temu
+ Pokaż więcej