"Widzisz i nie grzmisz". Fitnesska zaprezentowała pośladki i oczarowała internautów

... "Piękny jakościowy mięsień", "Sztos" - piszą fani pod najnowszym zdjęciem Krzysztofy Bożuchowskiej. Fitnesska pokazała efekty swojej pracy i jest na co popatrzeć. Jej mięśnie pleców i pośladki robią wielkie wrażenie. ... odwróciła się tyłem do ...

dawno temu

"Pięknota". Od pośladków tej fitnesski trudno oderwać wzrok

... Natalia Stafińska rozgrzała internet do czerwoności. Wróciła pamięcią do zawodów, w których wywalczyła srebrny medal i pokazała się w stroju startowym. Pośladki sportsmenki robią furorę w sieci. ... . Wywalczyła na nich srebrny medal. W oczy ...

dawno temu

Znana fitnesska pokazała pośladki. Szaleństwo w sieci

... "Moje ciało, mój wybór" - napisała w mediach społecznościowych Martyna Derlat. Do wpisu polska fitnesska dołączyła zdjęcie w lustrze w czarnym body, pokazując swoje pośladki. Fotografię skomentowała m. in. była miss Polski. ... przede wszystkim ...

dawno temu

Nagrała odważny filmik na siłowni. "Coś się tutaj pokazało"

... Krzysztofa Bożuchowska postanowiła pochwalić się internautom mięśniami pośladków. Okazuje się, że mistrzyni Polski w bikini fitness sama była zaskoczona swoją formą. ... Bożuchowska ponownie rozgrzała internautów. Na swoim Instagramie zamieściła ...

dawno temu

Chcesz mieć uda i pośladki jak Kasia Dziurska? "Już czuję jak pali!"

... Kasia Dziurska przebywa na urlopie na Dominikanie, ale nawet tam nie próżnuje i przygotowuje kolejne treningi dla swoich fanek. Chcesz mieć takie pośladki jak popularna fitnesska? Musisz wykonać te ćwiczenia. ... przygotować też kolejny trening. ...

dawno temu

"Więcej takich". Od pośladków zjawiskowej fitnesski trudno oderwać wzrok

... Anna Banks znów rozgrzała internautów do czerwoności. Tym razem podziw wzbudziło zdjęcie, na którym fitnesska prezentuje imponujące swoje pośladki. "Niesamowite" - komentują fani. ... jednak żadnego elementu w pracy nad swoją sylwetką. Na ...

dawno temu

"Ten trening to czysty ogień". Znana fitnesska pokazała, jak ujędrnić pośladki

... Adrianna Kaczmarek to jedna z najbardziej utytułowanych polskich fitnessek. Nie spoczywa jednak na laurach i ciężko pracuje nad swoim ciałem. Fankom pokazała, w jaki sposób można ujędrnić pośladki. ... korzystają z jej treningowych porad ...

dawno temu

"Nie rób tego dla mężczyzn". Ważny apel polskiej mistrzyni

... Natalia Czajkowska wrzuciła do sieci nagranie z siłowni, na którym zaprezentowała swoje umięśnione uda i pośladki. Mistrzyni świata bikini fitness zwróciła się również do swoich fanek. ... Natalia Czajkowska wrzuciła do mediów społecznościowych ...

dawno temu

Mówili jej "będziesz wyglądać jak facet". Zdjęła spodnie i pokazała efekty

... Serią trzech fotografii Kasia Dziurska rozgrzała internet do czerwoności. Popularna trenerka fitness ściągnęła spodnie i pokazała swoje pośladki, w ten sposób odpowiadając na prześmiewcze opinie pod jej adresem na siłowni. ... w oczy rzucają się ...

dawno temu

"Co włożyłaś pod legginsy?". Jej wpis robi furorę

... - nóg i pośladków. Słaby zdradziła, że podczas sesji wykorzystała ćwiczenia: hip thrust, przysiad ze sztangą, dzień dobry, wypychanie sztangi przy suwnicy smitcha i uginanie podudzi na maszynie ...

10 miesięcy temu

Bieganie - efekty widoczne już po miesiącu. Jak bieganie działa na brzuch, uda i pośladki?

... Bieganie odchudza, poprawia wygląd ciała i skóry. Zmniejsza stres, poprawia jakość snu i wzmacnia odporność organizmu. Jakie jeszcze efekty daje bieganie? Jak działa na brzuch, uda i pośladki? ... o podstawowej zasadzie w procesie odchudzania, a ...

dawno temu

Partnerka Milika wskoczyła w legginsy i top. "Nogi z galarety"

... Po krótkiej przerwie na siłownię wróciła Agata Sieramska. Partnerka Arkadiusza Milika ujawniła, że dała popalić swoim pośladkom. ... sztangi, do którego dorzuciła emotikonkę, sugerującą trening pośladków, a następnie wrzuciła selfie. Sieramska ...

dawno temu

Trening na jędrne pośladki i smukłe nogi. Tak ćwiczy Alicja Janowicz

... życiowe 34-latki, która zaraża optymizmem i namawia do aktywności fizycznej tysiące swoich fanów. Zobacz, jakie ćwiczenia na pośladki i nogi proponuje Janowicz (kolejne ćwiczenia po kliknięciu na strzałkę po prawej stronie). ...

dawno temu

"Kobieto co za kształty". "Fit Mama" pokazała piorunującą metamorfozę

... Szaleństwo w komentarzach pod najnowszym zdjęciem Adriany Izdebskiej. W białym bikini popularna trenerka fitness pokazała część swoich pośladków i porównała je ze swoją sylwetką sprzed lat. Różnica jest widoczna. ... To zdjęcie to hit internetu. ...

dawno temu

Internauci oszaleli po zdjęciu byłej Miss Polski. "Gorąca kobieta"

... Renata Nowak sporo odsłoniła na ostatnim zdjęciu w mediach społecznościowych. Była Miss Polski zaprezentowała długie nogi, umięśnione pośladki i zdradziła internatom swoje wymiary. ... postanowiła też odpowiedzieć na jedno z najczęstszych pytań, ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia w domu dla dziewczyn. Przykłady ćwiczeń na brzuch, uda i pośladki

... Trening dla kobiet znacząco różni się od treningu dla mężczyzn. Największą różnicę stanowi dobór ćwiczeń w kontekście kształtowania sylwetki. Brzuch, uda oraz pośladki to partie priorytetowe podczas treningu. Jak zatem zaplanować ćwiczenia w ...

dawno temu

Ćwiczenia na zgrabne pośladki

... kalorycznej mogą je bardziej rozbudować, co akurat nie musi być przecież priorytetem w tym momencie. Istnieją inne, także skuteczne ćwiczenia na pupę, również izolowane, które poprawią wygląd pośladków ... i wykroków mamy szereg ćwiczeń na ...

dawno temu

Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty?

... Ćwiczenia z gumą oporową mają wiele zalet - rzeźbią i wzmacniają ciało i pomagają schudnąć. Angażują wszystkie partie ciała, zawierając elementy treningu ogólnorozwojowego i wzmacniającego. Jakie jeszcze dają efekty ćwiczenia z gumą? Propozycje ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Akcesoria treningowe, dzięki którym zbudujesz formę

... oporowe występują w wielu wersjach. Różnią się między sobą m.in. rozmiarem czy poziomem oporu, jaki stawiają użytkownikom. Można je wykorzystać np. do przysiadów, unoszenia bioder, ćwiczeń na pośladki ... z odpowiednią dietą i planem treningowym ...

2 tygodnie temu

Sześciopak i brazylijskie pośladki

... . To pierwsze o czym słyszę. Kobiety chcą mieć paski brzuch i jędrne, krągłe pośladki – taki cel pojawia się w każdym mailu do mnie. - Jesteś trenerem, którego celem jest nie tylko motywacja do ćwiczeń ...

dawno temu

"Zrobiłam wszystko, co mogłam". Pokazała pośladki i się zaczęło

... się przede wszystkim znakomite pośladki Polki. Zdjęć sportsmenki nie mogli nachwalić się internauci. "Petarda", "Rewelacyjne zdjęcie i twoja figura", "Wow, jest pięknie" - pisali w komentarzach. "Zrobiłam ...

dawno temu

"Pośladki trzeba spinać". Po tym zdjęciu fitnesski internet zapłonął

... po takich fotografiach szaleją z pozytywnym komentarzami. Tym razem jedna z najpopularniejszych fitnessek w naszym kraju zapozowała tyłem. W czarnym bikini pokazała swoje znakomite pośladki. "Motywuje ... ://www.instagram.com/p/CRo4cTsjiEs ...

+ Pokaż więcej