... Dana White dorobił się sławy i pieniędzy dzięki UFC, ale jednocześnie zapomniał o dbaniu o zdrowie. Pewnego dnia nogi mu zmiękły, gdy ekspert powiedział mu, ile jeszcze pożyje. ...
... Sebastian Szmyt w przyszłym roku obchodzić będzie 50. urodziny. Mimo to uwielbia spędzać czas na siłowni, gdzie pracuje nad sylwetką. Trenuje niemal każdego dnia. ...
... , które mogłam szybko przygotować. W tym czasie ulubionym daniem były tosty z serem i ketchupem. Gościły w moim menu prawie codziennie. Co lub kto stanowił bodziec do odchudzania? Gdy zaobserwowałam ... inne produkty spożywcze na ich zdrowsze ...
... rozmówcę, który i tak wie swoje. Może też uważasz, że męczę się każdego dnia i mój tryb życia ogranicza mnie na każdym kroku? Postaram się pokazać Ci dziś, że nie taki diabeł straszny... ... forma relaksu. Na studiach całymi dniami siedzę w ...
... Co zjeść na kolację? Kolacja, czyli ostatni posiłek spożywany w ciągu dnia, powinna być lekkostrawna i zawierać małą ilość kalorii, by nie zaburzać snu. Kolacja powinna dostarczać wszystkie składniki ... Co zjeść na kolację, aby dobrze spać? ...
... Ile trzeba jeść białka po treningu, by uzyskać najlepsze efekty? Czy spożywanie określonej ilości w ciągu dnia ma znaczenie? Przeczytajcie i dowiedzcie się więcej. ...
... We wrześniu Justyna Kowalczyk-Tekieli wzięła ślub w Gdańsku z Kacprem Tekielim. Kilka dni później założył na nogi swoje ukochane narty i trenuje na lodowcu w Austrii. ...
... Dieta dla serca wspomoże jego pracę i funkcjonowanie. Zbliża się właśnie Światowy Dzień Serca, który przypada na ostatni weekend września. W tym roku przypada na 23 - 24 września. ...
... mama, która jest instruktorem jogi. Aktorka zaczęła trenować gdy miała 7 lat. Jako dziecko była nieco zniechęcona do ćwiczeń, ale przekonywanie mamy pomogło. 26 Dziś aktorka jasno podkreśla, że siłę ... zdecydowana. Jem "najczyściej" jak to ...
... Jeden z najsłynniejszych australijskich kulturystów, Calum Von Moger, wciąż przebywa na intensywnej terapii. Po kilku dniach od wypadku na jaw wychodzą nowe przerażające informacje. ...
... Dieta makaronowa to dieta na odchudzanie i poprawę samopoczucia. Podstawę planu żywienia stanowi makaron. Ten sposób żywienia stosuje się przez 14 dni. W ciągu tygodnia praktykowania tej diety możemy ... należy co najmniej dwukrotnie w ciągu ...
... wypoczęci i pełni energii, a nie obolali czy zmęczeni. Chcemy móc samodzielnie funkcjonować do końca naszych dni, być osobami niezależnymi i sprawnymi. Dlatego właśnie z takim niepokojem odczuwamy ból ciała. ... rozumieć, a przynajmniej warto ...
... relaksowi po długim dniu pracy, mogą stanowić również przyczynę nadmiaru tkanki tłuszczowej. Co jeszcze sprawia, że tyjemy? ... Picie alkoholu 49877 Chociaż kieliszek czerwonego wina pomaga zrelaksować się po stresującym dniu w pracy, działa ...
... Dieta owocowa to dieta, której efektem jest nie tylko utrata masy ciała, ale też detoksykacja organizmu. Na jadłospis i przepisy tej diety składają się tylko i wyłącznie owoce, które możemy spożywać w dowolnej formie. Choć niewątpliwie jest to ...
... "Czuję się zdrowszy niż kiedykolwiek" – mówi 21-letni Dany Nash. Chłopak każdy dzień rozpoczyna od koktajlu z 12 bananów. Pozyskuje z nich ok. 80 proc. dziennego zapotrzebowania na kalorie. Mimo ... kg skrzyń tych tropikalnych owoców. Każdy ...
... Dzięki umiejętnościom i zaangażowaniu lekarzy, pielęgniarek i koordynatorów transplantacyjnych, dzięki dawcom i ich rodzinom oraz własnej determinacji i walce dostali szansę na nowe życie. Każdego dnia pokazują, że nie zmarnowali wielkiego daru. ...
... W ostatnich dniach na obozie pięściarskim przebywał Artur Szpilka. Polski zawodnik sparował m.in. z Michałem Cieślakiem. Teraz czeka na datę swojej kolejnej walki. ...
... "Zack" Ruhl w wieku dwóch lat miał amputowane obie nogi. Dziś ma 30 lat i nie wyobraża sobie dnia bez treningu. Zobacz, jak ćwiczy na wózku. ...
... Michał Mikulewicz mimo coraz chłodniejszych dni nie odpuszcza treningów. Polski kulturysta opublikował w sieci film, który zachwycił internautów. Pokazał, jak skacze do wody przy wodospadzie. ...
... Anna Banks, Polka na co dzień mieszkająca w Wielkiej Brytanii, wystąpi w najbardziej prestiżowych kulturystycznych zawodach - Mr. Olympia. Zobacz niesamowitą sylwetkę trenerki personalnej. ...
... 1. Dużo wcześniej pomyśl nad kulinarnymi przysmakami, jakie chcesz przygotować na Wielkanoc. Dzięki temu staranniej skomponujesz ciekawe i zdrowsze menu, unikniesz przygotowywania wszystkiego z dawno ... mięsa będą lżejsze. 7. Skosztuj ...
... Jeżeli często zdarza się, że już godzinę po zjedzonym posiłku znów czujemy się głodni, warto rozważyć zmianę menu i wprowadzić dania przygotowane z produktów, które wypełnią żołądek na dłużej ... i 7 gramów białka, ćwierć szklanki truskawek: 12 ...
... na trzy dni diety oczyszczającej. Lista nie była zbyt długa. Tylko kasza gryczana i warzywa. Dieta gryczana - ile można schudnąć? Odpowiadam! ... . To normalna reakcja organizmu na pozbywanie się toksyn. Środa Zawsze po pobudce mierzę swój ...