... Seksowna Bella Vrondos z Sydney jest matką trójki dzieci. I wygląda obłędnie. Ale nie zawsze tak było. Jeszcze nie tak dawno 33-latka ważyła 115 kg, a jej codzienne menu składało się z hamburgerów i frytek. Powiedziała temu dość i schudła 47 kg. ...
... , a zarazem z entuzjazmem. Oto kilka moich dobrych rad. Pamiętaj, aby dzień przed półmaratonem dobrze się nawodnić. Pij wodę małymi łykami, systematycznie w ciągu całego dnia. Najlepiej 3 litry. Wyśpij ... na spacer, przygotuj wszystkie ...
... Michał Mikulewicz nie jest już najmłodszym zawodnikiem, ale wciąż wygląda imponująco. Teraz robi sobie krótką przerwę i przed urlopem zaprezentował swoją muskulaturę. Za mięśniami kryje się jednak ciężka praca. ...
... Michał Owczarzak zaczął biegać i właśnie ukończył drugi w tym roku półmaraton. Kulturysta pochwalił się czasem i po raz kolejny wywołał duże zamieszanie, bo w nowym sporcie radzi sobie znakomicie. ...
... Ewelina Weiss to jedna z najlepiej zapowiadających się polskich zawodniczek sportów sylwetkowych. Mimo młodego wieku, już może pochwalić się kilkoma sukcesami. ...
... Mariusz Bałaziński ma 50 lat, a jego umięśniona sylwetka zachwyca fanów. Doświadczony kulturysta dla młodszych jest wzorem do naśladowania. ...
... jak zwykle obsypali Grzyb komplementami w komentarzach. "Piękna, młoda, mądra i za***ista, "sztos", "super wyglądasz" - pisali. "Wyzwania trzeba stawiać sobie, żeby się spełniać, a nie robić ...
... "O matko", "mega szefowo" - piszą internauci pod najnowszym nagraniem Natalii Grzyb. Sportsmenka pokazała swoją piękną figurę, prezentując pozy, jakie zawodniczki wykonują na scenie, w czasie zawodów bikini fitness. ... . Internauci wręcz nie ...
... w Europie. Trzeba trzymać się swojej wizji" - napisała na Instagramie Kiera Jaston. Metamorfoza, jaką młoda kulturystka przeszła w stosunkowo krótkim czasie, jest imponująca. Jaston ma dopiero 21 lat ... w dniu, w którym postanowiłam zacząć ...
... Cristiano Ronaldo wkrótce skończy 39 lat, ale formy mogą mu pozazdrościć dużo młodsi mężczyźni. Udowadnia to jego ostatnie zdjęcie w mediach społecznościowych. ...
... , która nie ćwiczy regularnie, nie dałaby rady tego powtórzyć. Agnieszka Kot przy okazji zdradziła, jak wygląda jej typowy tydzień. Okazuje się, że ćwiczy cztery razy w tygodniu, a na to składają ...
... . Zobaczcie polską sportsmenkę podczas jednych z zawodów: https://www.instagram.com/p/CVS_tZHquma "Dajesz czadu", "Rozwalasz te sceny", "Kobieta petarda", "Matko boska zakochałam się", "Jaram ...
... Anastazja Biedka to jedna z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness młodego pokolenia. 21-latka tym razem pochwaliła się fanom swoimi umięśnionymi plecami. ...
... ", "Chcę Cię już zobaczyć na scenie Mr Olympia", "Stoi przed nam przyszły czempion - to tylko niektóre opinie fanów młodego kulturysty. https://www.instagram.com/p/CWnf5Adoetn Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso ...
... Sylwia Szostak zdecydowała się na kolejny motywujący wpis w mediach społecznościowych. Do rady dla fanek załączyła gorące zdjęcie, na które zareagował także jej mąż - Akop. ...
... połączenie treningu siłowego, boksu i BJJ. Technika, kondycja, zdrowie fizyczne i psychiczne, dla mnie idealne połączenie" - napisała na Instagramie. Fani błyskawicznie obsypali ją komplementami. "O matko ...
... , szybkie marsze). Bardzo modne są również zajęcia grupowe dla aktywnych mam, które pozwalają nawet bardzo zajętym paniom ćwiczyć w obecności dziecka. Jakich form aktywności młoda mama powinna ... matkom ćwiczenia wzmacniające i koordynujące. ...
... "Piękna". "Cudowna", "Mądra", "Prześliczna kobieta", "Jak ty to robisz, że jesteś coraz młodsza" - piszą fani pod najnowszą serią zdjęć na Instagramie Ewy Lubert. Fitnesska, modelka, znana ...
... Nie jest łatwo pogodzić macierzyństwo z regularnym treningiem i utrzymaniem formy. Doskonale zdaje sobie sprawę z tego matka trójki córek - Edyta Litwiniuk. Popularna "FitMama" po raz kolejny stara się motywować kobiety do ćwiczeń. ... ...
... na Instagramie. Tym razem trener personalny nie skupił się na zaprezentowaniu swojej sylwetki, czy przekazaniu internautom rad w kwestii odżywiania i pracy nad muskulaturą. W najnowszym wpisie ... ? Dziewczynki bawią się lalkami, bawią się w dom ...
... Michał Karmowski postanowił przemówić do osób, które straciły motywację do wszystkiego. Trener personalny dał kilka prostych rad, co zrobić, aby odmienić swoje życie. ... . To właśnie do nich skierował mowę motywacyjną, którą opublikował w ...