Dbasz o linię? Zamień mojito na martini, a białe wino na szampana!

... wydawać się niewinna, to w jednej porcji słodkiego białego wina znajduje się aż 130 kcal. To niemal tyle, ile zawiera jeden lukrowany donut. Lepiej więc sięgnij po szampana, tym bardziej, że zapewne ... Navel vs. Pina Colada Piña Colada to jeden ...

dawno temu

Koronawirus. Amerykański kulturysta tęskni za siłownią. "Zabierz mnie do domu"

... "Zabierz mnie z powrotem do mojego słodkiego domu, do siłowni" - zaczyna wpis na swoim koncie na Instagramie Shawn Rhoden. "Czasem poświęcamy się chwilom, które są nam dane, np. wolności na siłowni ...

dawno temu

Zupa z fasolki szparagowej z mleczkiem kokosowym

... łyżeczki cynamonu 0,5 łyżeczki papryki słodkiej mielonej szczypta ostrej papryki mielonej 73 PRZYGOTOWANIE Z włoszczyzny, opcjonalnie z dodatkiem mięsa przygotowujemy wywar, ok 1-1,5 litra ...

dawno temu

Oponki na brzuchu - jak się pozbyć? Przyczyny, dieta i ćwiczenia

... na brzuchu wymienia się nieodpowiednią ilość snu. Deficyt snu powoduje wytwarzanie się hormonu stresu - kortyzolu, który odpowiada za zwiększony apetyt na słodkie przekąski. Inną przyczyną ... także słodkie napoje gazowane i brak picia ...

dawno temu

Najmniej i najbardziej toksyczne owoce i warzywa. Nowy raport EWG

... , jabłka, brzoskwinie, gruszki, wiśnie, winogrona, seler naciowy, pomidory, papryka słodka, ziemniaki. Te produkty najbardziej chłoną pestycydy. 2. “Czysta 15” Oto ... produkty, które zostały uznane za najmniej toksyczne. słodka kukurydza ...

dawno temu

Zdrowe przekąski do chrupania - co chrupać na diecie?

... , chrupki i orzeszki to najczęściej kupowane przez Polaków przekąski. 36 Czy to znaczy, że chrupiemy tylko tłuste i słodkie przekąski? Zdecydowanie nie - moda na zdrowy tryb życia sprawia, że zwracamy ... produkty, takie jak bakalie. Chętnie ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 33] Gdzie znajdziesz pszenicę

... do sałatek, sosy pieczeniowe zagęszczone mąką, PRZEKĄSKI I DESERY – zawartość pszenicy w ciastkach, krakersach i precelkach jest czymś oczywistym. batoniki czekoladowe, batoniki muesli, batoniki ...

dawno temu

Nigella Lawson zawyrokowała – to koniec ery awokado i herbaty Matcha. Czas na pandan

... głównych, jak i deserów. Liśćmi pandanu zawija się najczęściej ryby, mięsa, owoce morza oraz dania z ryżu, dzięki czemu zyskują wyjątkowy smak i aromat, a także nie wysychają podczas gotowania ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Niezdrowe jedzenie – jakie produkty powinno się wyeliminować z diety?

... – chipsy, paluszki, nachos, chrupki itp.; • słodkie przekąski – ciastka, batony, cukierki, lizaki, czekoladki itp.; • dania typu instant – zupki w proszku, gorące kubki; • wędliny przemysłowe o niskiej ... zawartości mięsa; • słodkie wyroby ...

dawno temu

5 posiłków, które dadzą ci więcej energii niż kawa

... na bazie banana, masła orzechowego i kakao to sposób na pokonanie senności. Słodkie banany szybko dodają energii, a przy tym dostarczają ważnego dla zdrowia potasu. Dzięki masłu orzechowemu koktajl ... staje się bardziej pożywny i zyskuje ...

dawno temu

Smoothie - przepisy. Jak zrobić smoothie?

... smoothie dzięki zawartości zdrowych tłuszczów z awokado, zapewni poczucie sytości na kilka długich godzin. Dodanie wody kokosowej i gruszki nada słodki smak i kremową, przyjemną konsystencję. 2 ... się na siłownię, chcąc pracować nad swoją ...

dawno temu

Relaks przed zawodami. Polska fitnesska pozuje na rajskiej plaży

... Classic Physique, na swoim instagramowym profilu też zamieścił fotkę z plaży. "Słoneczny dzień na Bahamach z moją słodką połówką" - podkreślił w komentarzu do zdjęcia. https://www.instagram.com/p ...

dawno temu

Jak schudnąć z brzucha? Spalisz nawet 1 kg w 7 dni wystarczy, że wprowadzisz 6 zmian

... bywają słodkie napoje z olbrzymią ilością cukru, który przecież ma kalorie! To marnotrastwo puli kalorii jaką masz do wykorzystania podczas diety. Postaw na wodę, a jeśli masz ochotę na coś słodkiego ... - zjedz owoc. Co gubi oprócz słodkich ...

dawno temu

5 zapachów, które zmniejszają apetyt

... ma nie tylko jej smak (hamuje ochotę na potrawy słone, słodkie i tłuste, zapewnia uczucie sytości na długo, czego dowiedli naukowcy z Uniwersytetu Kopenhaskiego). Powinniśmy wybierać tę o zawartości ... eteryczny o takim zapachu. Ponadto, w celu ...

dawno temu

Dlaczego wolimy frytki od brokuła?

... jest złożonym procesem i u każdej osoby wygląda inaczej. Do niedawna było to bardzo trudne do zmierzenia i monitorowania. Zobacz też: Słodka prawda o gorzkiej czekoladzie Nowy model może symulować proces ... nagłej ochoty na „coś słodkiego” Inne ...

dawno temu

Łączenie owoców i warzyw. Jakie owoce można łączyć, jakich warzyw nie łączyć?

... na podziale owoców na: słodkie (np. banan), półsłodkie (np. truskawki), kwaśne (np. cytryny) i półkwaśne (np. jabłka). - Owoce półsłodkie można łączyć zarówno ze słodkimi, jak i kwaśnymi ... . Natomiast niekorzystnym zestawieniem są owoce ...

dawno temu

Napady głodu - jak sobie z nimi radzić?

... na słodkie lub tłuste potrawy. • negatywne emocje - stres, życie w biegu, słaba kondycja psychiczna sprawiają, że odczuwamy głód, który nie ma nic wspólnego z pustym żołądkiem. Poprzez zajadanie ... , wtedy sięgamy po niezdrowe przekąski o ...

dawno temu

Kalorie w jabłku – charakterystyka owocu, liczba kalorii, porównanie z innymi owocami

... , kolorów skórek, smaków. W polskiej kuchni jabłka znajdują szerokie zastosowanie – goszczą na stołach jako dodatek do dań głównych, jako przekąski, desery. Ich szerokie zastosowanie z pewnością poniekąd ...

dawno temu

Maliny: smaczne i zdrowe odchudzanie. Właściwości malin - odchudzanie

... restrykcyjnych diet. Spożywać je można na surowo, w formie deserów lub koktajli. Maliny na zdrowie, dla urody i lepszego samopoczucia Maliny najlepiej smakują, gdy są zjedzone zaraz po zerwaniu z krzaka ...

dawno temu

Tych warzyw nie powinieneś jeść w zimie

... . Do sałatki z jarmużem koniecznie dodaj odrobinę soku z cytryny oraz sól himalajską – w ten sposób jego liście będą słodsze i bardziej miękkie. 53087 Pomidory Pomidory najlepiej smakują pod koniec ... oraz kości. 53088 Zielony groszek Świeży ...

dawno temu

Właściwości orzechów nerkowca

... można stosować nie tylko do potraw słonych czy ostrych, ale także słodkich. Ich oleisty, lekko maślany smak będzie doskonale pasował do ciast, lodów i sałatek owocowych. Koktajl z dodatkiem orzechów nerkowca ... oraz szczyptę kardamonu. Dolewamy ...

dawno temu

Zdrowe przekąski – które wybrać?

... Zdrowa dieta W zdrowej diecie na odchudzanie nie ma miejsca na słodycze, które powodują, że stężenie glukozy we krwi najpierw szybko wzrasta, a potem gwałtownie spada. Słodkie produkty spożywcze ... na funkcjonowanie organizmu. W diecie ...

dawno temu

Zapiekanka ryżowa z dynią i mięsem mielonym

... czerwonej 200g sera żółtego lub mozzarelli Kurkuma, kmin rzymski, papryka słodka oraz ostra W garnku przesmażyć (na oleju) pokrojoną cebulę oraz czosnek, dodać mięso mielone i dokładnie obsmażyć. Doprawić ...

dawno temu

ODCINEK 2: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety - FIT AND GREEN, SOPOT (Warszawa, Kielce)

... dające nam to co najlepsze w kolorowym wydaniu. Do tego dania bez glutenu, pyszne desery bez laktozy… Prawdziwy „miód”. Zaczęliśmy ucztę dla podniebienia od amerykańskiego zdrowego fast-fooda ... w nim antyoksydanty rewelacyjnie oczyszczają ...

+ Pokaż więcej