... Dieta TLC to zdrowa dieta, którą można stosować przez całe życie. Jest sposobem odżywiania bogatym w produkty zawierające błonnik pokarmowy i węglowodany złożone. Dodatkowym jej efektem jest spadek masy ciała. Dieta TLC ma pozytywny wpływ na ...
... Słońce… tak długo wyczekujemy pierwszych, letnich promieni by odsłonić trochę więcej swojego ciała. Stajemy się weselsi, a na naszej twarzy częściej pojawia się uśmiech. Jednak poza dobroczynnymi właściwościami słońca, są też pewne negatywne ...
... Na świecie istnieje bardzo wiele różnych diet: dieta Dukana, dieta kopenhaska, dieta Paleo, dieta Dash. Każda z nich gwarantuje spadek masy ciała, ale czy na pewno w zdrowy sposób? Zaraz się dowiecie, jaka dieta zasługuje na miano ...
... Ćwiczenia to sposób na uniknięcie skutków długotrwałego siedzenia (m.in. chorób serca i cukrzycy typu 2). Przy biurku możemy wykonać asany jogi, które wzmocnią i rozciągną ciało. Jak wygląda joga na siedząco? Poniżej znajdziecie przykładowe pozy ...
... Gibkość jest bardzo istotnym elementem naszej sprawności fizycznej. Każda osoba dążąca do utrzymania zdrowego ciała powinna nad nią popracować. Duży poziom naszej gibkości ułatwia życie. Sprawia ... rozgrzewających. Powinny one trwać 10 minut. ...
... , niepozmywane naczynia. Wszystko się kumuluje, a napięcie jest coraz większe. Presja idealnego życia, smukłego ciała i cudownej, szczęśliwej rodziny narasta. Świat internetu kreuje w dużym stopniu sztuczny i bardzo nierealny obraz. ... ...
... "Trenuj tak ciężko, byś nie potrzebowała Photoshopa" - napisała obok ostatniego zdjęcia Natalia Olszewska. Znana polska fitnesska i trenerka personalna odsłoniła nieco swojego ciała, a przy okazji napisała o swoich wrażeniach z targów fitness. ..
... z falbanami, a pod nią nie było bluzki tylko sam stanik. Co pod takim nagraniem pisali zatem internauci? "Przepięknie", "Matko kochana. Jaka piękna", "Cudowna jesteś" - podkreślali zachwyceni fani ...
... W sobotę, na gali Fame MMA 10, Kamila "Kamiszka" Wybrańczyk powalczy z Martą "Linkimaster" Linkiewicz o pas mistrzowski. Dziewczyna Artura Szpilki pokazała sporo ciała internautom i trzeba przyznać, że jest w bardzo dobrej formie przed ...
... Gimnastyka dla seniorów powinna być niezbędnym elementem dnia codziennego. Dzięki aktywności fizycznej ciało staje się mocniejsze, bardziej odporne na kontuzje i upadki, jest w lepszej kondycji. Zmniejsza się także ryzyko wystąpienia chorób ...
... Efekty biegania to coś, co przyciąga osoby, które chcą zacząć biegać. Nic dziwnego, ponieważ efekty biegania to nie tylko lepsza kondycja czy szczupła sylwetka. Jest ich dużo więcej - wpływają zarówno na ciało, jak i na umysł. ...
... operacji odsysania tłuszczu, czyli liposukcji. Jednakże nie powinien być on traktowany jako zbawienny i szybki sposób na pozbycie się tłuszczu w wybranych częściach ciała. Jest to operacja z możliwością poważnych powikłań, czasami prowadząca do ...
... trenerce fitness pochwał. "Ale sztos. Najlepsza motywacja", "Kocur", "Piękne ciało i Ty cała", "Piękne widoki", "Aż śnieg topnieje!", "Siwa zawsze hot", "Wyglądasz obłędnie", "Boska pupa", "Gorąca kobieta ...
... swojej wydolności, kondycji. Większość z nas zapewne wybierze sporty typowo zimowe - narciarstwo, snowboard czy łyżwiarstwo. Jak zadbać o swoje ciało i nie doprowadzić do wyziębienia organizmu? Zadbaj o dobry ubiór. Również wtedy, gdy biegasz ...
... w mediach społecznościowych, prezentuje się niczym "Bogini piękna". Na fotografii modelka pozuje tyłem do kamery, leżąc na brzuchu na piasku. Połączenie umięśnionego ciała i seksapilu robi duże ... , jeśli chodzi o rywalizację w bikini fitness. ...
... jest miłość dają piękny i trwały związek, który przetrwa wszystko!" - zakończył Karmowski. https://www.instagram.com/p/C2Fjfsqta2W Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
... . "Mięśnie brzucha. Mega!", "Piękna sylwetka", "Wow" - pisali w komentarzach internauci, którzy byli pod dużym wrażeniem formy fitnesski. https://www.instagram.com/p/CqNx-AWIVyz Łapacz ... w tym sezonie na scenie fitness zapowiada walkę o ...
... Ćwiczenia na przywodziciele ud warto wykonywać ze względu na biodra. To one umożliwiają jazdę konną (pozwalają usiedzieć w siodle) i na rowerze, stabilizują pozycje ciała w trakcie sztuk walki ... prostopadłą do linii ciała). W tej pozycji ...
... się od wpisów fanów, którzy są pod wrażeniem sylwetki Nowak. "Bogini", "wyglądasz niesamowicie", "wspaniała", "Syrenka", "Piękna" - mnóstwo tego typu komentarzy przewija się pod nagraniem. https ...
... schudła 40 kilogramów w ciągu 8 miesięcy. Dziś swój pomysł na przemianę ciała i duszy promuje nie tylko wśród osób, które marzą o tym, żeby zrzucić zbędne kilogramy. ... Otyłość to, pani zdaniem, choroba psychiki, a nie ciała, jak zwykło się ...
... się "Inżynierią Ciała". Zmienił już sylwetki ponad 1000 Polaków. Zaczął od siebie, dlatego doskonale wie, jak trudna jest to droga. W miniony weekend można go było spotkać w Targach Kielce na najważniejszym wydarzeniu branży kulturystyki i ...
... Zima zaczyna straszyć, a do tego nadchodzą święta Bożego Narodzenia. Adriana Izdebska jednak postanowiła udać się w miejsce, gdzie będzie mogła nacieszyć się słońcem i piękną pogodą. Trafiła idealnie ... . Izdebska postawiła na aktywny ...
... , która jest w Twoich oczach tą najlepszą" - napisała trenerka obok zdjęć. Pod wielkim wrażeniem jej postępów są również znajomi i fani. "Piękny progres", "kawał roboty" - można przeczytać w komentarzach. ...
... podsumowanie swojej kariery. "Małymi kroczkami od 3 lat, uparcie, konsekwentnie, przywracam swoje ciało do tzw. ładu i składu. Kiedyś, gdy usłyszałam, słuchaj potrwa to 5 lat - nie wierzyłam. Wiele czasu ... , troszkę wyklepiemy i będę jak ...