Alkohol podczas odchudzania
... Alkohol i odchudzanie z pewnością nie idą w parze. Jeżeli jesteśmy na diecie powinniśmy stronić o napojów wysokoprocentowych. Wino, kolorowe drinki czy piwo są często nieodłącznym elementem spotkań ...
Mocno wędzony pasztet z kaszą jaglaną, kiszoną kapustą i grzybami
... zaskoczenie, kiedy po pierwszym kęsie, moją twarz oblał, szerszy niż zwykle uśmiech. W trakcie przygotowywania półproduktów, roztaczał się w domu zapach iście świąteczny, dlatego następnym razem przy okazji grudniowych zmagań, nie zapomnę o tej ...
Była Miss Polski o wakacyjnych pokusach. Mówi, co wybiera
... , gdy nie jest jeszcze głodna (np. o 11:00). Nie wybiera opcji wakacji z All Inclusive. "Mniej pokus, przede wszystkim drinków" - pisze. Co jeszcze? "Jeśli nie możesz powstrzymać się od jedzenia pij wodę, wodę ...
Wigilijne tipy na tematy nie tylko dietetyczne!
... dniach w roku, dbając o swoje zdrowie, żywienie i samopoczucie, zamiast katować się pozornie przez kilka świątecznych dni, tylko po to, aby już za chwilę sięgnąć po kawę z syropem, naleśniki z kremem ... czekoladowym i pizzę, jako standardowe ...
Gwiazda pokazała się w bikini. Od razu posypały się komentarze
... i jest ewidentnie w dobrej formie. Sama jeszcze kilka tygodni temu nie ukrywała, że po świątecznym okresie "przybyło jej" trochę kilogramów (zobacz TUTAJ). https://www.instagram.com/p/Cdd14pyOWZ4 Pod wrażeniem ...
Powody, dla których wakacje all inclusive są niezdrowe
... alkoholu 51290 Wyobraź sobie: słońce, plaża, obok ukochana osoba i przyjaciele. Beztroska, brak obowiązków. Pod ręką zimny drink. A w nim dodatkowy cukier i niepotrzebne kalorie. Margarita ma ok. 740 kcal ... , pina colada – ok. 688, a ...
Ćwiczyłeś i wybierasz się na imprezę? Wiedz, że dzisiaj prawdopodobnie się upijesz
... Kiedy więc idziesz na trening na siłownię, a potem nie możesz się pohamować i planujesz pójść na drinka, to wiedz, że po treningu powinieneś zrekompensować organizmowi utracone przy wysiłku kalorie ... , że do czasu uzyskania wymarzonej sylwetki ...
Święta - jak przetrwać, nie przytyć i cieszyć się jedzeniem :)
... Mógłbym tu rzucić parę banałów typu święta są raz w roku, rodzina, przyjaciele itp. itd., więc rób co chcesz i ciesz się atmosferą. Mógłbym pójść też w drugą stronę i pisać o tym, by świąteczne ... się opisać na czym wg mnie ten luz polega ...
Przepisy na smaczne chłodniki z całego świata, dzięki którym schudniesz
... dobrze wyglądać w bikini. Ale to właśnie w wakacje czyhają na nas największe dietetyczne pułapki – lody, gofry, potrawy z grilla, drinki z alkoholem. Ulubione letnie potrawy są niestety pełne pustych ...
6 najważniejszych zasad skutecznego detoksu
... korzystać z ich nietuzinkowych właściwości, warto przygotowywać je samodzielnie, gotując w wodzie, na parze lub dodając do przyrządzanych potraw. Unikaj kolorowych drinków Sednem diety oczyszczającej ... jest zminimalizowanie dostarczanych do ...
129 kg żywej wagi. Polski kulturysta prawie zakrył choinkę!
... , lecz nie widać po nim ani grama zbędnego tłuszczu. Kulturysta zrobił zdjęcie na tle świątecznej choinki, a fani żartują, że jest większy niż drzewko. Kibice są zachwyceni jego umięśnioną sylwetką ...
Dietetyczne święta Bożego Narodzenia – czy to możliwe?
... świątecznego biesiadowania. Wizyty u rodziny i znajomych również sprzyjają sięganiu po kolejną porcję ciasta lub inne kaloryczne dania. Trzeba jednak pamiętać, że te kilka dni nieograniczonego ... jedzenia może przysporzyć dodatkowych ...
Nowe postanowienie Sylwii Szostak. Co za zdjęcie!
... , czy po okresie świąteczno-noworocznym udało się im już wrócić do treningów? "Udało", Ja ruszam od jutra jak dzik w szyszki", "Tak, po kilkunastu tygodniach zajechały mnie gumy", "U mnie Święta ...
"Najpiękniejsza kobieta w Polsce". Przy choince zachwyciła figurą
... świąteczne zdjęcie byłej miss Polski: https://www.instagram.com/p/CX3z73eq_xw Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...
Jak zrzucić brzuch piwny? Jak pozbyć się brzucha piwnego?
... dieta i brak aktywności fizycznej. Alkohol również ma swoją niechlubną rolę. Imprezom i spotkaniom przy drinkach zwykle towarzyszą niezbyt zdrowe przekąski bogate w węglowodany i tłuszcz ... nie wchodzi w grę, staraj się pić mniej i wybieraj ...
Pokazała się w samym bikini. Komentarze nie pozostawiają wątpliwości
... profesjonalistki na zawodach William Bonac Classic 2021. "Dołączenie do Pro ligi jest najpiękniejszym prezent świątecznym jaki mogłam dostać! Cudowny dzień!" - pisała. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...
Polska fitnesska zdradziła, co je podczas świąt. Nie zapomniała o treningu
... , że w okresie świątecznym odpoczywa od treningu siłowego - do 26 grudnia włącznie. 22-latka zachwyca swoją figurą. "Najlepsza sylwetka bikini w Polsce" - napisała internautka pod jednym z ostatnich zdjęć ...
Detoks od alkoholu. Jak działa?
... na płodność. W tym samym badaniu, kobiety, które piły od jednego do pięciu drinków w tygodniu (mniej niż jeden drink dziennie), zmniejszyły swoje szanse na poczęcie do 61 proc. 712 Uszkodzenie mózgu ...
"Chodź ze mną, jeśli chcesz żyć". Arnold Schwarzenegger zaapelował do internautów
... słychać też jak Schwarzenegger mówi do pielęgniarki w momencie szczepienia "odłóż tę igłę", nawiązując do jednej ze scen z filmu "Świąteczna gorączka", gdy mówił przez telefon sąsiadowi, aby ten odłożył ...
Nigdy nie jest za późno na zmianę. Niesamowita metamorfoza 74-latki
... MacDonald: https://www.instagram.com/p/CJPCIo4jEE- W sieci MacDonald regularnie prezentuje swoje ćwiczenie. Ten powyżej, to świąteczny trening, jaki wykonała 74-latka. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...
W święta nie było luzu. Piękna polska mistrzyni znalazła czas na trening
... . "Koniec tego dobrego... - czas na świąteczny trening. Wstajemy od stołu, czy też z kanapy i do roboty. Kalorie same się nie spalą" - napisała na swoim Instagramie sportsmenka i dodała do tego zdjęcie ...
Alkohol na diecie – można czy nie?
... zawartości kalorii. Na przykład sok lub colę w drinkach warto zastąpić wodą mineralną. W przypadku piwa najlepszą opcją jest wybór jasnego, gdyż jest ono mniej kaloryczne niż ciemne. Najlepiej ...
Kocha czekoladę, nie stroni od alkoholu. Oto dlaczego zachowuje perfekcyjną sylwetkę
... na kobiety jest niewyobrażalna. Wszędzie słyszymy, że powinnyśmy być szczupłe i wysportowane. To nie jest zdrowe. Czas to zmienić. "Jeżeli wychodzisz wieczorem na miasto i pijesz drinki, rano wybierz ...
Czy warto zacząć dietę przed świętami?
... ciastek dziennie. Promocje na świąteczne czekoladki, cukiereczki i inne „smakołyki” aż kuszą, żeby kupić zamiast drugiego śniadania. Oczywiście, że warto upiec nowe ciasto gdzieś na początku grudnia ... wystarczy kilka dni lub 2-3 tygodnie aby ...