Właściwości argininy

... wdrożyć suplementację argininą. Składnik ten przyjmują również intensywnie trenujący sportowcy. Ma on podnieść wytrzymałość organizmu i przyspieszyć czas regeneracji mięśni po treningu. Jakie właściwości wykazuje arginina? ...

dawno temu

Stłuczenie kolana - pierwsza pomoc w urazach stawu kolanowego. Stłuczenie kolana - objawy

... tego rodzaju są przypisywane sportowcom, jednak takiej dolegliwości można nabawić się nie tylko na sali treningowej, ale też w domu. Stłuczone kolano - co robić? Poniżej znajdziesz odpowiedź. ...

dawno temu

Efektywny 24-minutowy trening? Z LOOP Fitness to możliwe!

... na dłuższy okres zakupić będzie można za 139 złotych. Dodatkowo pierwsi klubowicze otrzymają specjalne prezenty powitalne od LOOP Fitnes. Program treningowy LOOP jest treningiem typu HIIT, czyli intensywnym ...

dawno temu

Pełnia kobiecości zaklęta w poręcznej mgiełce

... oraz zjawiskowy zapach i spraw sobie najpiękniejszy prezent tego lata - skórę i włosy pełne blasku. Informacja prasowa ...

dawno temu

Biały nalot na czekoladzie? Wyjaśniamy, co oznacza biały osad na czekoladzie

... Z taką sytuacją miał do czynienia prawie każdy. Zdarza się, że dostaniemy w prezencie czekoladę bądź czekoladki i zupełnie o nich zapominamy, odkładając w miejsce, do którego zaglądamy rzadko ...

dawno temu

Czy warto zacząć dietę przed świętami?

... , aby wiedzieć, czy można je podać na stół. Tylko czy aby na pewno trzeba to ciasto całe od razu zjeść? W kwestii ćwiczeń często pada: „to nie ma sensu, teraz trzeba jeździć za prezentami, w firmie ... , że nie będą to 3 (jak nie więcej…) dni w ...

dawno temu

Koktajl po treningu - poznaj przepis na najlepszy shake po treningu

... posiłek. Nic dziwnego, że stają się coraz popularniejsze wśród sportowców. Oto przepis na najlepszy koktajl po treningu. ...

dawno temu

"Wiadra potu wylane". Niezwykłe, jak zmienił się w 10 lat

... , którego popularnośc w mediach społecznościowych rośnie z miesiąca na miesiąc, pokazał ogromną zmianę swojej sylwetki, zwłaszcza mięśni pleców, na przestrzeni 10 lat. Po lewej stronie sportowiec ...

10 miesięcy temu

Na sztandze 300 kg. Tak zareagowała narzeczona

... , to nie będę się wygłupiał i odpuszczę także tę imprezę - powiedział nam sportowiec. Najnowsze nagranie, jakie w połowie lutego mistrz Europy z 2018 roku opublikował na swoim Instagramie, może jednak napawać ...

9 miesięcy temu

Kofeina a wydajność treningowa

... Każda osoba na świecie poznała już chyba magiczną moc kofeiny. Używają ją nie tylko sportowcy, ale również studenci, aby poprawić zdolności umysłowe, nauczyciele, dentyści i wiele, wiele innych osób ... ? Na pewno wszyscy sportowcy wykonujący ...

dawno temu

Dostał zarzut, że bierze sterydy. Zgasił hejtera jednym zdaniem

... jednak startował w zawodach strongman. "Radzik" do dzisiaj jest aktywnym sportowcem. Ma na koncie debiut w Fame MMA, a także regularnie chodzi na siłownię, gdzie pracuje nad swoją sylwetką. Ostatnio ...

12 miesięcy temu

Szostak pokazał, jaką przeszedł metamorfozę przez dwa lata

... ! Dbajcie o siebie!" - zaapelował sportowiec. Do tych słów Akop Szostak dołączył zdjęcia, jak zmieniła się jego sylwetka przez dwa lata. Zdjęcie po lewej zostało zrobione w 2022, a po prawej w 2024 ...

6 miesięcy temu

Koronawirus. Czy w czasie pandemii można biegać? Co z przygotowaniami do maratonu?

... Pandemia koronawirusa sparaliżowała świat sportowy. Większość rozgrywek i wydarzeń została odwołana. Sportowcy nie trenują także w dużych grupach. A co z biegaczami, których na ulicach polskich miast ...

dawno temu

Efekty masażu sportowego

... Masaż sportowy to element odnowy biologicznej sportowca. Stosuje się go pomiędzy zawodami, tuż przed i po podjęciem wysiłku fizycznego. Efektem masażu sportowego jest obniżenie ryzyka wystąpienia ...

dawno temu

12. Bieg po Nowe Życie startuje w sobotę 7 kwietnia. Będzie rekordowo!

... i kabaretowej, dziennikarzami i sportowcami. Organizatorzy planują start 60 sztafet, szykuje się więc kolejny rekord Biegu po Nowe Życie! ...

dawno temu

Popularne hashtagi fitness na Instagramie - czy znasz te hasztagi sportowe?

... Ten, kto połknie bakcyla i wejdzie w świat fitnessu, ćwiczy z przyjemnością dla zdrowia i atrakcyjnej sylwetki, kupuje odzież, buty i gadżety dla sportowców. Fani aktywności fizycznej poszukują ...

dawno temu

"Pudzian" skończył trening przed 22:00 i pokazał brzuch

... " - napisał sportowiec i wstawił zdjęcie swoich mięśni brzucha. 72586 Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Korzystał z toalety. Nagle ktoś z całych sił kopnął w drzwi

... i tak było w tym przypadku. Tak więc, sikając, trzymałem drzwi i wtedy jakiś idiota z drugiej strony postanowił w nie kopnąć. Całą siłę uderzenia przyjąłem na wyprostowane ramię" - opowiada legendarny sportowiec ...

7 miesięcy temu

"Latający czołg". "Big Majk" zachwycił fanów

... się na rozmiarze, ale nie globalnym, tylko tu gdzie go mało, czyli na plecach" - zdradził sportowiec w jednym z postów na Instagramie. https://www.instagram.com/p/CzgT3P5NK8N Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA ...

dawno temu

W życiowej klatce

+ Pokaż więcej