Spali tłuszcz szybciej niż się spodziewasz

... . To grupa enzymów, która wykazuje właściwości odchudzające, przeciwzapalne i przeciwobrzękowe. Oprócz tego bromelaina wspomaga przemianę materii, przyspiesza detoks organizmu i poprawia krążenie ...

dawno temu

BEZGLUTENOWE ZBOŻA - moc zdrowia zawarta w ziarenkach

... we krwi. Jest idealna dla osób chorych na cukrzycę lub odchudzających. Jak pisałam Wam bezglutenowo nie musi być nudnie i niesmacznie. To teraz od naszej fantazji i pomysłów zależy jak wykorzystamy bezglutenowe dary natury. ...

dawno temu

Pas wyszczuplający - czy warto go kupić?

... brzucha, bioder i ud, czyli w miejscach, które uznaje się najbardziej problematyczne. Pas odchudzający wykonany jest z elastycznych, wygodnych materiałów, które nie są uciążliwe podczas noszenia ...

dawno temu

Zdrowe niskokaloryczne przekąski na zabawę karnawałową

... ziemniaków w połączeniu z pikantnym guacamole (wzbogaconym o mielone chili i chrupiące kawałki boczku) zachwycą niejednego gościa. Osoby na diecie odchudzającej, weganie i wegetarianie mogą zrezygnować ... A. Przekąski na karnawał - nadziewane ...

dawno temu

Dieta ketogeniczna - jakie pozwala osiągnąć efekty? Tygodniowy jadłospis i proste przepisy

... także przy odchudzaniu. W dzisiejszych czasach jest bardzo popularna wśród sportowców, szczególnie tych startujących w różnego rodzaju zawodach (np. kulturystycznych). Dieta ketogenna przynosi szybkie ...

dawno temu

Złe nawyki

... się zdrowe myślenie. Znając swoje złe nawyki trzeba być bardzo czujnym i pokornym. Przyjmować krytykę i wyciągać z niej wnioski. Każdy dzień i każda rozmowa z kimś lepszym od Ciebie samego ...

dawno temu

Rafaello w wersji fit - pyszne i zdrowe!

... . Formujemy kuleczki i wkładamy do każdej z nich po dwa orzeszki ziemne. Wsypujemy wiórki kokosowe do głębokiego talerza. Każdą kuleczkę obtaczamy w wiórkach tak, aby otuliły ją w całości. Wszystkie ...

dawno temu

Owoc kaki (persymona). Dlaczego warto go jeść?

... Za ojczyznę owocu kaki uznaje się Chiny. To stamtąd dotarł do Japonii, a w XIX wieku na terenie Stanów Zjednoczonych zaczęli go uprawiać kalifornijscy rolnicy. W dzisiejszych czasach persymona ...

dawno temu

Fani uważają, że jest perfekcyjna. Jej słowa cię zaskoczą

... "Nie każdy dzień jest piękny i zorganizowany, nie zawsze wykonam plan na sto procent" - ujawniła w szczerym wpisie do swoich fanów Natalia Grzyb. ...

dawno temu

Miód i cytryna na wątrobę, rumianek na wątrobę. Napój oczyszczający wątrobę

... detoks. Zobacz też: Sok oczyszczający wątrobę, którym należy rozpocząć odchudzanie Rumianek na wątrobę - napar z rumianku Naturalnie koi i wspomaga pracę wątroby. Zawarty w rumianku spiroeter ...

dawno temu

Jak prawidłowo się nawadniać?

... Utrzymanie prawidłowego nawodnienia jest niezbędne – każdego dnia tracimy 2-3 litry wody. ... % odwodnienia mięśnie tracą siłę i wytrzymałość). Należy pić około 0,75 litra wody na każdą 1 godzinę treningu. W Polsce można pić filtrowaną wodę ...

dawno temu

Mikstura na nadmiar wody z organizmu. Jakie zioła na nadmiar wody?

... Każda z kobiet chce cieszyć się smukła sylwetką przez cały rok. Nasze prababki znały naturalne sposoby, by pozbyć się nadmiaru wody z organizmu. Kluczem do sukcesu były i są zioła. To one ... . Można śmiało powiedzieć, że roślina jest doskonała ...

dawno temu

Ostatni posiłek jemy o 18… czyli o mitach w żywieniu

... Pewnie każda z Was słyszała powiedzenie, że jeżeli chcesz zrzucić zbędne kilogramy nie powinnaś nic jeść po godzinie 18. Oczywiście, ale tylko wtedy kiedy idziesz spać o 20-21. Natomiast wszystkie ... , ponieważ nie tracą cennych składników ...

dawno temu

Jak zacząć ćwiczyć? Jak zabrać się za ćwiczenia w styczniu?

... Nowy rok, nowy ja! To hasło towarzyszy nam co roku, jednak nie każdy jest w stanie wytrwać dłużej niż 3 miesiące w dążeniu do celu. W końcu dopada nas znużenie spowodowane brakiem efektów ... i nie wytrzymasz w swoich postanowieniach. 6. Pozwól ...

dawno temu

Facefitness, czyli jak w naturalny sposób usunąć zmarszczki?

... masażu? Zawsze trzeba to łączyć? M.K. Część mięśni wiotczeje z wiekiem, ale część jest napięta z powodu mimiki twarzy, stresu, nawyków (np. spanie tylko na jednym boku). Przyczepy mięśni przykurczają ...

dawno temu

Lewis Hamilton pokazał się bez koszulki. Tego mogłeś się nie spodziewać

... W przypadku kierowców Formuły 1 każdy kilogram ma ogromne znaczenie. Czy to jednak oznacza, że nie są umięśnieni? Lewis Hamilton zaskoczył wielu fanów. ... Kibice często nie zdają sobie sprawy, jak naprawdę wygląda życie kierowcy Formuły 1. ...

dawno temu

Dieta i ćwiczenia - jak schudnąć 10 kg? Jak ćwiczyć na diecie?

... . Po jakimś czasie intensywność i częstotliwość ćwiczeń odchudzających należy zwiększyć tak, aby organizm nie przyzwyczaił się do wysiłku i aby był on dla niego ciągłym wyzwaniem. Po miesiącu będziemy mogli cieszyć się szczuplejszą sylwetką, bez ...

dawno temu

Dieta Kwaśniewskiego - na czym polega?

... i zmniejszenie pobudliwości komórek nerwowych. Z tego względu dieta doktora Kwaśniewskiego jest rodzajem diety ketogennej. Jadłospis diety odchudzającej Kwaśniewskiego 42668Dieta dr. Kwaśniewskiego ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 22] Omega-3 i Omega-6

... ilość EPA i DHA (200 do 500 mg/d) redukuje ryzyko śmierci z powodu serca o 35% – DHA jest niezbędny dla prawidłowej pracy naszego mózgu i zapobiega przed pogorszeniem jego pracy w starszym wieku ... miligramów EPA i DHA każdego dnia. W tym ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 12] Niech żyją warzywa!

... produkty mają różny odczyn. Każdy produkt po strawieniu wita się z nerkami i mówi czy jest kwaśny czy zasadowy. Większość produktów jest o odczynie kwaśnym. Ciało natomiast robi wszystko, aby utrzymać pH ... Jedna najważniejsza uwaga dla Ciebie ...

dawno temu

Jajko sadzone na diecie? Tak, ale w odpowiednim połączeniu

... czy rodzynkami są nie tylko smaczne, ale i odchudzają! Zawarta w nich skrobia bardzo powoli się rozkłada, hamując tym samym apetyt i przyspieszając proces spalania kalorii. Na owsiankę z jajkiem ...

dawno temu

Sprawdź, czy... nie zajadasz swoich emocji!

... , bo odnalazło w nim historię swojego życia. Deadline w pracy. Kłótnia z mężem. Stresująca sytuacja na drodze. Albo wręcz przeciwnie – sukces zawodowy, zakończony projekt, początek weekendu. Każdy powód ... się do życia i zawsze szukaj plusów ...

dawno temu

Produkty, które sprawią, że szybciej schudniesz z boczków. Produkty bez skrobi

... do znalezienia w innych produktach - to cechy charakterystyczne jaj. Poza tym - łatwość i szybkość przyrządzania: sadzone, gotowane, w koszulkach. Jajka są pyszne pod każdą postacią. 475 Kazeina Kazeina ... nieskrobiowe. Co nie zawiera skrobi? ...

dawno temu

Elektrostymulacja mięśni - co to jest i jakie efekty daje?

... Elektrostymulator mięśni zyskuje na popularności. Jeszcze niedawno stosowany głównie jako element wspierający rehabilitację, dziś używany również w celu odchudzania i modelowania sylwetki. Co to jest elektrostymulacja mięśni i jakie efekty ...

+ Pokaż więcej