... Gorąco w komentarzach pod zdjęciem z treningu Mariki Popowicz-Drapała. Wicemistrzyni Europy z Monachium pokazała świetnie wypracowane mięśnie brzucha, a internauci, w tym m.in. Iga Baumgart-Witan, nie mogą nachwalić się figury 34-latki. ... , ...
... trenerek fitness w Polsce nie poprzestała. Do wpisu sportsmenka dołączyła swoje zdjęcie, podkreślające jej znakomitą figurę. W oczy rzucają się m.in. imponujące mięśnie brzucha głównej zainteresowanej ... na Instagramie obserwuje aż 431 tys. ...
... Podczas rajskich wakacji w Hiszpanii Renata Nowak nic nie straciła ze swojej imponującej formy. W najnowszym nagraniu miss Polski odsłoniła brzuch, a internauci nie mogli się nachwalić jej sylwetki. ... już ponad 100 tys. internautów, ...
... pochwaliła się zdjęciami ze swojej niesamowitej metamorfozy (patrz poniżej). Siedem lat treningów na siłowni i odpowiednia dieta sprawiły, że sylwetka Dybały przeszła ogromną przemianę. Największe ... piękniejsza" - skomentowali internauci. ...
... Dla wielu kobiet taki brzuch to marzenie. Sonia Saternus doszła do tego ciężką pracą. Film, który wrzuciła do sieci, robi wrażenie. ... Sonia Saternus startuje w zawodach bikini fitness. To, co od razu rzuca się w oczy, gdy obserwuje się jej ...
... Widoczne mięśnie brzucha to jeden z najbardziej oczekiwanych efektów przez trenujących. Trenerka Natalia Tober pokazała, jak w łatwy sposób można zadbać o wymarzoną sylwetkę. ... Umięśniony brzuch - o tym marzy każdy, który rozpocznie trening ...
... Płaski brzuch i brak boczków to nie tylko kwestia estetyki, ale także lepsze samopoczucie, a przede wszystkim zdrowie. Właściwie dobrany plan treningowy i dieta to klucz do osiągnięcia sukcesu ... . Oczywiście, oprócz wymienionych elementów, ...
... Płaski i mocny brzuch to marzenie niejednej kobiety. Większość z nas skupia się jednak na rzeźbieniu górnych partii mięśniowych, pomijając tym samy partie niskie. Dzisiaj przedstawiamy kilka propozycji ćwiczeń właśnie na te miejsca. ... ; boczny ...
... , i znów 10 sekund przerwy. Dziesięć takich ćwiczeń da Ci poczuć, że faktycznie masz mięśnie brzucha. Mogą to być poranne ćwiczenia na brzuch, ale możesz także wykonać ten trening w ciągu dnia. Ważne, że "dziesięciominutówka" to skuteczne ...
... Anna Banks ostatnio jest oszczędna we wrzucaniu zdjęć do sieci, ale kiedy już to zrobi, to błyskawicznie zbiera wiele polubień. Nie inaczej jest tym razem, gdy zaprezentowała swój brzuch. ... Banks postanowiła pokazać fanom swój brzuch. Od razu ...
... "Perski Wilk" jest prawdziwym tytanem pracy. Efekt ciężkich treningów jest spektakularny. "Rzeźbiarz" - pisze kulturysta w mediach społecznościowych. ... . https://www.instagram.com/p/C5EJYevtmyQ https://www.instagram.com/p/C4yodH8rifv Trening ...
... Adrianna Kaczmarek postanowiła pochwalić się fanom jednym ze swoich treningów. Już od samego patrzenia mogą rozboleć mięśnie. ... zawodach - Mr. Olympia. Kaczmarek pozostaje w ciągłym treningu także poza sezonem startowym. W ostatnim filmie w ...
... Amerykańska trenerka i modelka fitness, Jen Selter, przekonuje, że efektywny trening brzucha można wykonać w domu, bez specjalistycznego sprzętu. ... "Trening brzucha. Wielu z was prosiło mnie o więcej podstawowych ćwiczeń i ruchów, więc proszę ...
... Zaskakujące nagranie opublikowała na swoim Instagramie Tatiana Zalas. Doświadczona fitnesska wzięła udział w treningu bokserskim, a jej szkoleniowiec nie stosował "taryfy ulgowej" podczas zadawania ciosów. ... "Szacun" - tak jeden z internautów ...
... Sam Jerring pokazała w mediach społecznościowych zdjęcie z aktualizacją sylwetki. Wygląd brzucha zawodniczki mocno podzielił jej fanów. ...
... "Hiszpańska Wojowniczka" nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. "Kaloryfer" na brzuchu fitnesski sprawił, że w sieci zawrzało od komentarzy. ... . Fitnesska zamieściła na portalu społecznościowym zdjęcie z plaży (patrz poniżej). Widok brzucha ...
... Żeby zredukować tkankę tłuszczową z okolicy brzucha, nie wystarczy wykonywać popularnego ćwiczenia na tę partię mięśniową, czyli brzuszków. Jakie ćwiczenia na oponkę na brzuchu okażą ... się najskuteczniejsze? Osobom, które marzą o efekcie ...
... nie pomogą. Deficyt kaloryczny w diecie wraz z treningiem to najlepsze połączenie, aby mięśnie brzucha ujrzały światło dzienne! ... Kto nie chciałby mieć wyrzeźbionych mięśni brzucha? To, czy mięśnie brzucha są widocznie, jest uzależnione od ...
... Ćwiczenia na mięśnie proste brzucha, ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha, ćwiczenia na mięśnie brzucha na stojąco - istnieje wiele wariantów ćwiczeń na płaski brzuch. Warto urozmaicać trening ... , aby angażować wszystkie mięśnie tej partii ...
... Nie zawsze mamy czas na długie treningi w domu. Z pomocą przychodzi Natalia Tober. Trenerka fitness pokazała zestaw 3 ćwiczeń na mięśnie brzucha, na które potrzebujesz zarezerwować sobie około 10 minut. ... Na swoim profilu na Instagramie ...
... Była Miss Polski Renata Nowak pochwaliła się ostatnio swoim śniadaniem przed zawodami kulturystyki i fitness. Fani w komentarzach piszą jednak nie o zawartości patelni, a o... brzuchu polskiej gwiazdy sportów sylwetkowych. ... nie na śniadanie, ...
... Najnowsze zdjęcie na Instagramie Marleny Woźniak wywołało spore poruszenie w sieci. Doświadczona fitnesska pokazała imponujące mięśnie brzucha. Jej sylwetka robi ogromne wrażenie. ... mięśnie brzucha Polki. Do fotografii, która wywołała zachwyty ...
... Szacuje się, że nawet 37 proc. mężczyzn w Polsce ma tzw. piwny brzuch. "Oponka" nie tylko wygląda mało atrakcyjnie, ale jest również groźna dla zdrowia. Skąd się bierze „mięsień piwny” i jak zrzucić brzuch piwny? Podpowiadamy, jak powinna ...
... Marząc o płaskim brzuchu, wypróbowałaś już niemal każdą metodę, jednak efekty nadal są mizerne? Być może dzieje się tak dlatego, że wierzysz w powszechne mity, przez co osiągnięcie założonego celu ... jest po prostu niemożliwe. Przedstawiamy ...