Diagnozowanie Hashimoto - jakie badania wykonać i jak je interpretować?

... krzywa glukozowa i krzywa insulinowa witamina D3, witamina B12, elektrolity: sód (Na), potas (K), wapń, kortyzol, selen, hormony płciowe: progesteron, testosteron, estrogeny ... Aby zdiagnozować chorobę Hashimoto, należy wykonać następujące ...

dawno temu

Poranek pełen energii. 7 kroków nie tylko na czas kwarantanny

... - hormonu zmniejszającego insulinooporność i przeciwzapalnego), redukuje bóle stawów i mięśni, redukuje stany zapalne. Gdy poddajesz ciało działaniu zimna, mózg zwiększa poziom noradrenaliny, dopaminy ... i beta-endorfin, które przeciwdziałają ...

12 miesięcy temu

Techniki relaksacyjne - na czym polegają? Techniki relaksacyjne Jacobsona, Schultza i ćwiczenia oddechowe

... , czyli hormon szczęścia, co przekłada się na lepszy nastrój po zakończonym treningu. DD Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

2 miesiące temu

Nieudany eksperyment kulturysty. "Jeśli będę w stanie wyleczyć się z tego, będzie to cud"

... o peptydy. To środki pobudzające wydzielanie hormonu wzrostu, które w środowisku kulturystów są postrzegane jako naturalniejsza alternatywa dla sterydów anabolicznych. Problem w tym, że Loyd używał ...

3 miesiące temu

Polska fitnesska pokazała stare zdjęcie. Ma problemy przez "decyzje z przeszłości"

... z przeszłości mocno wpłynęły na mój obecny stan zdrowia. Rzadziej o tym mówię, ale dalej mam problemy z jelitami i hormonami" - wyjawiła obok zdjęć polska fitnesska. Hincyngier w innym wpisie ...

3 miesiące temu

Seks - zaskakujące korzyści z seksu

... poziom endorfin i oksytocyny, czyli hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie, wzrasta i aktywuje w mózgu obszary odpowiedzialne za poczucie intymności i relaksu, które pomagają walczyć ze strachem ... i depresją. Dowiedziono też, że ...

dawno temu

"A więc chwilo trwaj". Marika Popowicz walczy o marzenia

... po porodzie postanowiłam wrócić do biegania i zawalczyć kolejny raz o marzenia Tokio 2020. I choć zdarza mi się myśleć, że wtedy zaślepiły mnie hormony i czasami pytać po ciężkim treningu, dlaczego nikt ...

10 miesięcy temu

Cztery tytuły na jednych zawodach. Najniższy kulturysta w historii skradł show

... stopy i 5 cali, czyli 134 cm. Portorykańczyk urodził się z karłowatością. Jest to choroba endokrynologiczna, związana ze zmniejszonym wydzielaniem przez przysadkę mózgową hormonu wzrostu. Skutkiem ...

8 miesięcy temu

Sylwia Szostak o obsesji płaskiego brzucha. "To zwyczajnie niezdrowe"

... . "Chcesz być ideałem? Wiesz, że nikt nie chodzi z 6-pakiem na brzuchu przez 24 godziny na dobę? Wszystko zależy od twojej postawy ciała i hormonów. Obsesyjnie niski poziom tkanki tłuszczowej może ci zabrać ...

8 miesięcy temu

Aqua spinning - efekty ćwiczeń i ich wpływ na odchudzanie

... już po miesiącu regularnych ćwiczeń. Po takich zajęciach czujemy się lepiej, mamy lepszy humor i więcej energii - jak podczas każdej aktywności fizycznej organizm wytwarza endorfiny (hormon szczęścia). Ćwiczenia ...

2 miesiące temu

Spowolniony metabolizm w sezonie jesienno-zimowym - jak sobie radzić?

... , zmniejszenie aktywności fizycznej oraz wszechobecny stres. W czasie stresu zwiększa się bowiem produkcja hormonów, m.in. kortyzolu, które sprzyjają odkładaniu się tłuszczu, głównie na brzuchu. Musimy ...

dawno temu

Funkcje cholesterolu w organizmie i jego źródła pokarmowe

... - uczestniczy w syntezie hormonów płciowych żeńskich i męskich, które pełnią funkcje regulacyjne w organizmie człowieka. Wpływają one na płodność kobiet i mężczyzn, na budowę i sprawność mięśni ... i gestageny (m.in. estradiol i progesteron). Są ...

dawno temu

Jazda na rowerze. Korzyści dla zdrowia i sylwetki

... . Podczas jazdy wydzielają się endorfiny, czyli tzw. hormony szczęścia - grupy hormonów peptydowych odpowiedzialnych za poczucie radości, zadowolenia z siebie. Dodatkowo tłumią one odczuwanie bólu ...

10 miesięcy temu

Jak dobrać swoje suplementy tak, aby pomagały – suplementacja witamin w okresie zimowym

... one w skład komórek, płynów ustrojowych, enzymów, hormonów i są katalizatorami wielu procesów biologicznych. Odpowiadają za wzrost i prawidłowe działanie narządów, zachowanie gospodarki wodno ... , wzmacnia odporność, steruje pracą hormonów. ...

dawno temu

7 momentów, w których powinnaś uprawiać seks

... . Przygotowuje się do snu, obniżając ciśnienie i poziom hormonów w naszym organizmie. To właśnie poranek jest według naszego biologicznego zegara najlepszym momentem na seks. Dlaczego? Między 6 a 8 poziom ... , że 20-minutowa jazda na rowerze ...

dawno temu

Seks - ile kalorii? Dowiedz się, ile kalorii spala orgazm

... . Dlaczego tak się dzieje? Ekscytacja wiąże się ze stresem, a to wszystko przyczynia się do wytwarzania hormonów i spalania większej liczby kalorii. Jednak należy pamiętać, że podczas takiego stosunku ... dochodzi do największej liczby zgonów z ...

dawno temu

9 rzeczy, których nie powinno się robić przed seksem

... Stres to czynnik wywierający destrukcyjny wpływ na nasz organizm, wygląd, a także libido. Skrajnie stresująca sytuacja może przyczynić się do znaczącego obniżenia popędu płciowego nawet na kilka dni ... . Jest to związane z obecnym w ich ...

dawno temu

Jak schudnąć po świętach? Lista 10 biohacków

... . Jednak, im dłużej ktoś siedzi w świecie dietetyki, tym bardziej zdaje sobie sprawę, że nie jest to do końca prawdą. Prawda jest taka, że tyjemy od zaburzeń hormonalnych, ponieważ to hormony sterują ... naszą wagą. Coraz więcej naukowców oraz ...

dawno temu

Skakanie na skakance - jakie daje efekty? Jak skakać na skakance?

... , samopoczucie i jakość snu; jak każda aktywność fizyczna - powoduje wyrzut hormonu szczęścia w postaci tzw. endorfin. Taki trening poprawia również układ krążeniowo-oddechowy, ulepsza kondycję i wspiera ...

6 miesięcy temu

Janet Jackson przytyła w ciąży 30 kg. W ciągu 9 miesięcy zgubiła je, dzięki tym 4 trikom

... Wszystkie kobiety w ciągu 9 miesięcy ciąży przybierają na wadze. U jednych będzie to 10 kg, u innych 30. Wiele zależy od wyjściowej wagi mamy, apetytu w trakcie ciąży, a także hormonów czy wielkości ...

dawno temu

Najpierw endorfiny, potem… ból

... endorfiny, zwane hormonami szczęścia. Ich znieczulające, przez niektórych określane jako narkotyczne, działanie powoduje, że biegnie się „muzycznie”, czyli lekko, łatwo i przyjemnie. ...

dawno temu

Wpływ treningu na poziom libido

... hormonalnego, istnieją jeszcze aspekty anatomiczne. System krwionośny narządów płciowych jest uposażony przez małe naczynia włosowate, które swoją budową przypominają nieco naczynia wieńcowe serca. Jak wykazali ... dodatkowo kondycję, naszą ...

dawno temu

Cukier w owocach, szkodliwy?

... we krwi i szybciej jest ono zmniejszane przez hormon insulinę. Należy pamiętać o tym, że produkty o niskim indeksie glikemicznym zapewniają dłuższe uczucie sytości, dlatego warto włączać je do codziennej diety. ...

dawno temu

Związek między odżywaniem a zdrowiem psychicznym i fizycznym

... kortyzolu we krwi i co istotne - zwiększa produkcję serotoniny zwanej hormonem szczęścia. Pozytywnie wpływa także na układ nerwowy i wspiera tzw. sygnalizację komórkową, poprawiając jednocześnie pamięć ...

+ Pokaż więcej