... /COfiPqflT70 Michał Mikulewicz to jeden z najlepszych i najbardziej utytułowanych polskich kulturystów. Dla wielu osób trenujących sporty sylwetkowe to inspiracja i wzór do naśladowania. Korzystają one ...
... Pod koniec 2020 roku Kasia Dziurska zdecydowała się rozpocząć bokserskie treningi. Szybko złapała zajawkę do tego sportu i regularnie ćwiczy. To przekłada się na postępy w ringu. Dziurska ...
... 10-letni Nikita Kasjanow pomimo młodego wieku prezentuje znakomite umiejętności, jeśli chodzi o sporty siłowe. Rosjanin w przyszłości chce zostać zawodowym pięściarzem i ma do tego predyspozycje ...
... ok. 160 kg (zobacz jak się zmienił w ostatnich latach TUTAJ). Hall nie rezygnuje bowiem ze sportu. Od kilku miesięcy przygotowuje się do walki bokserskiej z innym byłym strongmanem - Hafthorem Bjornssonem. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać ...
... Sam Kendricks to jeden z najlepszych skoczków o tyczce na świecie. Fani tego sportu żyli jego pojedynkami z rekordzistą świata Armandem Duplantisem. Amerykanin chce zrobić wszystko, by podczas ...
... z "turbo" prostymi ćwiczeniami przeznaczonymi praktycznie dla każdego. Trenerka personalna i zawodniczka sportów sylwetkowych w swoim wpisie dodała, że z 10-letniego doświadczenia trenerskiego wie ...
... na pierwszym zgrupowaniu w czasie pandemii koronawirusa, która zatrzymała sport zawodowy na kilka miesięcy. "Ciężki trening mam zapewniony, jak w banku, ale pewnie gorzej z wygodnym łóżkiem ...
... , 2013, 2015 i 2016) przekonuje, że tylko dzięki ciężkiej pracy można osiągnąć dobre wyniki i nie dotyczy to wyłącznie sportów siłowych. "Spraw, by ciężka praca stała się codziennym nawykiem, a wyniki ...
... Łukasz Szumowski od kilku tygodni jest twarzą polskiego rządu w walce z koronawirusem. Nie każdy wie, że minister zdrowia lubi sport - m.in. kajakarstwo górskie czy narciarstwo zjazdowe ...
... "Siły trzeba gdzieś spożytkować, aby być coraz lepszym! Nie ważne, czy w tym roku, czy za rok! Kocham sport i wysiłek bardziej niż kapcie i pilota od TV" - czytamy na instagramowym profilu Błażeja ...
... Z powodu światowej pandemii koronawirusa, sportowcy na całym świecie mają przymusową przerwę. Odwołano niemal wszystkie rozgrywki zarówno w sportach drużynowych, jak i indywidualnych. Nie oznacza ...
... "Jeszcze kilka lat temu, kiedy sport był moją największą pasją i odskocznią od codzienności, pracowałam w biurze na pełen etat i marzyłam o pozostaniu pełnoetatowym trenerem personalnym" - pisze ...
... aktywność fizyczna (o ile nie są to sporty ekstremalne) jest dobra podczas ciąży. Niemniej, dla pewności warto skonsultować zamiar wykonywania sportu z lekarzem prowadzącym. Spacer w ciąży ... to również sport i należy zwracać uwagę, aby nie ...
... przebiegu procesów żywieniowych ważne jest dostarczenie wody do organizmu co najmniej 1,5 litra dziennie.48106 Dlaczego woda jest taka ważna podczas uprawiania sportu? Jeśli czynnie uprawiamy sport ... na 2 godzinny. W ten sposób mamy zdrową ...
... świata sportu, takie jak Mel B i Bianca Anchieta. https://www.instagram.com/p/BIb3fp4BJAR Od 14 roku życia Sandra Prikker trenowała kick-boxing, jednak kilka lat temu kontuzja uniemożliwiła ... jej kontynuowanie tej pasji. Ponieważ nie ...
... na obciążenia. Rozciąganie jest niezwykle istotne w przypadku osób uprawiających sporty siłowe. Ten typ ćwiczeń powoduje zesztywnienie mięśni, ich skrócenie i ograniczenie zakresu ruchu. Wówczas ... mogą być uciskane nerwy. Jeżeli sportowcy ...
... Natalia Grzyb jest zawodniczką i trenerką fitness. W sportach sylwetkowych osiągnęła już wiele, a najwięcej powodów do dumy dały jej medale mistrzostw świata i Europy. Tych sukcesów nie byłoby, gdyby ...
... Najlepsze fitnesski przykładają dużą uwagę do każdego elementu ciała. Nie jest jednak tajemnicą, że u kobiet w sportach sylwetkowych niezwykle ważne są... pośladki. Dlatego zawodniczki często latami ...
... Rozprzestrzeniająca się na całym świecie epidemia koronawirusa sparaliżowała sport na całym świecie. Zamknięte zostały między innymi siłownie i kluby fitness. To utrudnia treningi sportowcom ...
... zawodniczka. Na starszym zdjęciu, po lewej stronie, Woźniak ma smukłą i wysportowaną sylwetkę. Z kolei aktualnie może pochwalić znacznie większą masą mięśniową, co jest niezbędne podczas zawodów w sportach ...
... wykonywanego sportu. Po wpisaniu wymaganych informacji kalkulator przelicza liczbę spalonych kcal. Należy jednak wziąć pod uwagę, że wszelkie przeliczniki w gotowej postaci podają jedynie wartości ... przedstawiamy kilka najpopularniejszych ...
... dyscypliną sportu zaczynał w 2011 roku. "Są takie momenty w życiu, kiedy trzeba umieć powiedzieć sobie PAS. Czas pożegnać TRIATHLON. To było 9 przepięknych lat" - napisał Dowbor w mediach społecznościowych ... walczyć na maxa, albo w ogóle. ...
... "Kobieta po trzydziestce" - takim hashtagiem swoje najnowsze zdjęcie opatrzyła Renata Nowak. Była Miss Polski, a obecnie trenerka osobista i zawodniczka sportów sylwetkowych, zaprezentowała się fanom ...
... treningu. Poprawa wyników sportowych Zależnie od tego jaką dyscyplinę sportu uprawiasz, możesz chcieć mieć ciało dostosowane lepiej pod wymagania sportu. Uprawiając więc jakaś konkretną dyscyplinę sportu ... podczas jazdy i ostrych skrętów. ...